Morso di blogger salva-tempo che sono deliziosi e nutrienti.
Perdere peso non dovrebbe significare perdere tempo nella tua giornata. Queste idee per la colazione, lo spuntino, il pranzo e la cena con la perdita di peso in mente sono su Pinterest. Con il minimo sforzo e il massimo sapore, queste ricette in grandi quantità ti faranno sentire pieno e soddisfatto.
Green Smoothie Prep Packs
Prepara il tuo frullato per la colazione in anticipo con questi pacchetti di Clean Food Crush. Inizia la tua giornata o fai rifornimento dopo l’allenamento mattutino con una miscela veloce.
Uova Muffin Tin
Il tuo contenitore per muffin può trasformare le tue uova in una colazione ricca di proteine in movimento con questa ricetta di You Brew My Tea.
Banana Walnut Overnight Oatmeal
Prima di andare a dormire, combinate alcuni ingredienti e lasciateli riposare per una ciotola di avena confortevole, come questa di Skinny Ms.
Insalata di riso e fagioli neri
Per un piatto vegano facile (e carino!), prova questa insalata di riso e fagioli di Emilie Eats.
Insalata di tonno con avocado e ceci
Non c’è niente di strano in questa soddisfacente insalata di tonno di Cafe Delites.
Insalata di gamberi e avocado
Colorata e saporita, questa insalata di gamberi e avocado di Savory Tooth è un sano go-to per pranzo o cena.
Video Correlato: Come fare gli avocado ripieni di gamberi tailandesi
Insalata asiatica in barattolo di vetro
Prendi il tuo pranzo in un barattolo di vetro alla moda con questa ricetta paleo- e Whole30-friendly di Tasty Thin.
Sano Pollo Pad Thai Meal Prep
Non avrai più bisogno di ordinare da asporto con questa ricetta di pollo pad thai di Fit Men Cook.
One Pan Teriyaki Salmon & Veggies
Vi precipiterete a casa per cena per consumare questo pasto all-in-one di salmone e verdure, grazie alle menti foodie dietro Creme de la Crumb.
Freezer Turkey Zucchini Noodle Lasagna
Fai un pasto semplice e veloce (per non parlare del basso contenuto di carboidrati) con questa lasagna reimmaginata, per gentile concessione di Sweet Peas and Saffron.
Sea Salt and Vinegar Kale Chips
Chi ha bisogno delle chips di sale e aceto comprate al negozio quando si fa questo cambio di cavolo da Gimme Some Oven?
Ceci arrostiti piccanti
Hai voglia di uno snack? Questi ceci arrostiti caldi da Simple Vegan sono ricchi di proteine e sapore.
No-Bake Almond Cranberry Energy Balls
Queste palline energetiche no-bake di Skinny Ms sono per tutti i golosi là fuori.
VIDEO CORRELATI: Queste sane palline energetiche hanno lo stesso sapore dei tartufi al cioccolato
Ora che hai l’ispirazione, è il momento di andare in cucina. Che tu abbia bisogno di uno spuntino pomeridiano o di una cena per le prossime sere, queste ricette ti faranno risparmiare tempo prezioso durante la settimana a venire.
Tutti gli argomenti sull’alimentazione
Abbonamento gratuito
Ricevi indicazioni nutrizionali, consigli sul benessere e ispirazione salutare direttamente nella tua casella di posta da Health