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Farò 40 anni tra meno di un anno. Mentirei se dicessi che compiere i 40 anni non mi preoccupa. Sembra che i 40 anni siano un numero in cui credo che dovrei essere finalmente ‘arrivata’ nella vita, o la mia vita dovrebbe essere l’immagine perfetta di una moglie di successo, madre, donna d’affari o qualsiasi altra aspettativa impegnativa che mi sono posta quando ero più giovane. La mia vita in questo momento è abbastanza buona, ma se avessi potuto pianificare tutto o fare le cose in modo diverso – sicuramente non sarebbe stata come si è rivelata. Sono una madre benedetta di due bambini e ho alcuni risultati sotto la mia cintura, ma a volte paragono la mia vita a quella degli altri e questo mi deprime.

Perché rifletto di essere su questa terra da quasi 40 anni e torno indietro a quando avevo 30 anni, avrei sicuramente fatto alcune cose in modo diverso. Fortunatamente, a causa di alcune delle mie sfide passate nella mia vita, sono stato costretto ad imparare nuovi strumenti. Alcune delle mie esperienze passate mi hanno costretto a fare le cose in modo diverso, cosa che alla fine si è trasformata in una buona cosa. Ecco 20 cose brutalmente oneste che le donne che compiono 40 anni vogliono che tutte le donne nei loro 30 anni sappiano.

Ama e accetta te stessa – pienamente

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Credo veramente che se avessi accettato le parti buone e cattive di me stessa in giovane età, avrei evitato molte delle decisioni sbagliate che ho preso nella mia vita. Una volta che sai chi sei veramente dentro, cominci ad accettarti e ad amarti pienamente. Una volta che ti ami veramente dall’interno, sei in grado di amare e accettare gli altri, il che fornisce una probabilità molto più alta di mantenere relazioni sane.

Alimenta la tua anima

Qualunque sia la tua passione, o qualunque cosa ti piaccia nella vita, assicurati di alimentare la tua anima con ciò che ti ispira. Se non sei sicuro di quale sia la tua passione, prova nuove cose e trova diverse attività finché non ne trovi qualcuna che ti dia quella sensazione di calore, libertà e accettazione dentro.

Trova una forte rete di supporto

Per molto tempo, ho cercato di fare tutto nella mia vita con le mie forze e con poco aiuto dagli altri. In seguito ho capito che avere una forte rete di supporto di amici e persone sicure con cui condividere la mia vita è così gratificante. Trovare e coltivare nuove relazioni con gli altri che ti ameranno e ti sosterranno, non importa cosa, è così importante da avere nella vita.

Essere autentici

Durante alcuni dei miei momenti più difficili nella vita, indossavo una maschera bella e sorridente sul mio volto, non importa cosa stessi passando. Solo poche persone vicine nella mia vita sapevano cosa stava realmente accadendo durante le mie prove più dure. Una volta che cominci a mostrare agli altri che hai alti, bassi e lotte nella vita proprio come chiunque altro, diventi più affidabile e sincero con gli altri.

Vivere per te

Una grande parte della mia vita è stata occupata dal prendermi cura di tutti gli altri, il che ha portato a non avere tempo per me. I miei motivi e le mie ragioni per fare le cose erano sbagliati e questo ha reso la mia vita molto più difficile di quanto dovesse essere. Non puoi rendere felici tutti nella tua vita – mai. Una volta che cominci a prendere le decisioni migliori per te stesso invece che per gli altri, la vita diventa più facile.

Non scendere troppo a compromessi

Avrei potuto evitare alcune cattive relazioni se avessi capito questo quando ero più giovane. Il compromesso è necessario in qualsiasi relazione stretta perché siamo tutti diversi e abbiamo desideri diversi. Il compromesso è una buona cosa la maggior parte delle volte se il compromesso è uguale da entrambe le parti. Una volta che rinunciate ai vostri desideri e bisogni per la maggior parte del tempo in una qualsiasi relazione, è il momento di rivalutare quella relazione e decidere se è davvero salutare per voi farne parte.

Viaggiare di più

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Questo potrebbe essere il mio più grande rimpianto. Ho viaggiato un po’ quando ero più giovane prima di avere figli ed è stato meraviglioso. Il denaro può comprare cose materiali o ricordi. Se ci avessi pensato prima, avrei smesso di fare acquisti senza senso su cose materiali e mi sarei assicurata di spendere i miei soldi per almeno una nuova destinazione ogni anno. Viaggiare crea un senso di libertà e apre gli occhi sul modo in cui gli altri vivono in diverse parti del mondo.

Mi preoccupo meno

Ho lottato con l’ansia e molte preoccupazioni nel mio passato. Preoccuparmi ha scatenato la mia ansia ed è diventata una brutta parte di ciò che ero per un lungo periodo. Una volta che ti rendi conto che preoccuparsi non cambierà il tuo risultato, inizi ad accettare qualsiasi cosa ti stia per accadere. Ti rendi conto che starai bene qualunque cosa accada. Una volta che ho smesso di preoccuparmi così tanto di tutto, i miei livelli di stress sono diminuiti immensamente.

Stop Comparing

A volte mi sento come se dovessi smettere del tutto con Facebook. Paragonare la tua vita al tuo migliore amico che conosci molto bene è una cosa, ma paragonare la tua vita a quella di qualcuno su Facebook è dannoso. Una volta che ti rendi conto che paragonare la tua vita agli altri non fa altro che abbassare il tuo valore personale, alla fine ti fermi. Ci sarà sempre qualcuno che è più intelligente, più bello o che sta meglio di me e l’ho accettato. Nel momento in cui inizio a paragonare, cambio immediatamente il mio schema di pensiero a ciò di cui sono grato nella mia vita e continuo ad andare avanti.

10. Dimentica le aspettative

Ho avuto la sindrome Disney crescendo, sai quella che incontrerai il principe azzurro, ti sposerai e vivrai felice e contenta? Beh, Disney può succhiarlo, perché quella non è la vita reale. Dopo aver fallito il matrimonio numero 2, ho semplicemente gettato nella spazzatura tutte le mie aspettative che riponevo sugli altri. Una volta che ti rendi conto che puoi ancora avere sogni sulla tua vita, ma lasciando cadere le aspettative sugli altri, cominci davvero a vivere la tua vita nel momento. Un’aspettativa posta su qualcun altro è in realtà solo un risentimento premeditato.

Vivere per lavorare, non lavorare per vivere

Se potessi rifare tutto da capo, avrei provato una miriade di lavori diversi quando ero più giovane o avrei fatto ricerche su molte carriere diverse e scelto quella che mi andava meglio. Una volta che hai deciso un percorso di carriera che potresti davvero vedere te stesso fare per il resto della tua vita, allora diventi qualcuno nella forza lavoro che vive veramente per lavorare perché ama la carriera che ha scelto. Molte persone sono bloccate in lavori che non gli piacciono solo per guadagnare uno stipendio e questa non è un’esistenza ideale.

Risparmiare per gli imprevisti

Questo dovrebbe essere un gioco da ragazzi ma non l’ho fatto quando ero più giovane. Ora sto guardando i miei genitori vivere la loro pensione e mi ha fatto pensare a tutte le cose che devo fare per essere finanziariamente sicuro quando sarò più vecchio. La vita cambierà costantemente e probabilmente continuerà a lanciarvi palle curve inaspettate, quindi risparmiare per le prossime difficoltà è una decisione intelligente e sana.

Rimanere di più

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Ho scoperto più tardi nella mia vita che mi piace aiutare gli altri. Per alcuni questo potrebbe comportare il tempo di volontariato con un ente di beneficenza, o prendersi cura in modo speciale di un caro amico che sta attraversando un momento difficile. Dare una parte del tuo tempo per fare qualcosa che ti avvantaggia in nessun modo, forma o forma ti tiene con i piedi per terra e ti rende grato per quello che hai. È così gratificante dimenticare i tuoi problemi nella vita prendendo tempo per investire in qualcun altro. Quando fai qualcosa solo per la bontà del tuo cuore e non ti aspetti nulla in cambio, ti senti sorprendentemente meglio nella vita, non importa cosa stia succedendo.

Perdona te stesso e gli altri

Ho vissuto buona parte della mia vita con amarezza e rabbia per alcuni eventi che mi sono accaduti e per un po’ ho creduto veramente che fosse al 100% colpa dell’altra persona. Una volta che mi sono reso conto che trattenere il perdono verso gli altri e verso me stesso per gli errori del passato mi stava impedendo di essere felice, ho fatto un cambiamento. Mi ci è voluto un po’ di tempo per essere disposto a perdonare, ma sono stato in grado di lavorare attraverso di esso e sperimentare la libertà. Una volta che sei in grado di lasciar andare veramente le ferite passate fatte da te stesso o dagli altri, vedi la vita e l’amore sotto una luce positiva.

Non perdere troppo tempo con le persone negative

A volte è difficile allontanarsi dalle persone negative se sono i tuoi colleghi di lavoro o la tua famiglia. In alcune situazioni non hai scelta, ma con le amicizie reali puoi scegliere con che tipo di amici vuoi passare la maggior parte del tuo tempo. Se siete alla fine di una relazione in cui quella persona è un prenditore contro un donatore, è il momento di porre dei limiti o di terminare lentamente la relazione. Una volta che cominci a imparare i giusti limiti da stabilire con le persone con cui preferiresti non avere a che fare ogni giorno, la vita diventa più facile perché scegli di non lasciare più che quella persona negativa ti influenzi.

No è una frase completa

Ho difficoltà a dire no. Vorrei dire sempre di sì e rendere tutti felici, ma è impossibile. Se dico di no, molte volte voglio giustificare il mio no o spiegare la situazione in modo che l’altra persona si senta meglio per il mio no. Più invecchio e più mi rendo conto che il no è davvero una frase completa e non devo giustificare ogni motivo per cui non sono in grado di impegnarmi in un evento o di fare qualcosa per qualcun altro. Una volta che sei sicuro del tuo ‘no’, è più facile prendere decisioni per te stesso invece che per gli altri.

Pensa bene e a lungo prima di dire ‘lo voglio’

Sono parte del tasso di divorzio in America che è difficile da ammettere ma ora so cosa voglio, desidero e merito in un compagno. È così facile farsi prendere dai sentimenti e dalle emozioni delle relazioni. Ho considerato il tempo investito con quella persona e volevo più di quello che avevo attualmente, così mi sono sposata e ho sperato che le cose sarebbero cambiate in meglio. Per me, alla fine, sono solo peggiorate. Se non vedi longevità nella tua attuale relazione o hai troppi “se solo” con quella persona, allora potresti non essere con il tuo compagno ideale. È molto più facile chiudere le cose con qualcuno prima che diventino troppo serie. Se hai delle riserve su certe cose nella tua relazione o vuoi cambiare aspetti fondamentali della personalità del tuo partner, probabilmente è meglio andare avanti.

Fermati ad ammirare le piccole cose

Questo è così semplicistico ma attualmente viviamo in un mondo in cui tutti sono connessi ad un dispositivo elettronico o ad internet e sta diventando sempre più difficile staccare la spina e godersi semplicemente tutto ciò che rende la vita degna di essere vissuta. Fermatevi a godervi un’alba o un tramonto ogni tanto, sedetevi sotto le stelle in una notte con poche nuvole. Fermarsi ad annusare i fiori. Vai a visitare l’oceano o le montagne e ammira la natura. Viviamo in un mondo in cui Ferris Bueller ha ragione – “La vita si muove abbastanza velocemente, se non ti fermi e non ti guardi intorno ogni tanto, potresti perderla.”

Smetti di preoccuparti di quello che gli altri pensano di te

Vorrei tanto aver capito questo molto prima. Ero così preoccupato di quello che gli altri pensavano di me che spesso rispondevo o facevo cose per gli altri perché pensavo che fosse quello che volevano sentire o che volevano che facessi. Una volta che ho capito che ciò che gli altri pensano di me non è davvero affar mio, sono stato in grado di vivere la vita con motivazioni giuste invece che sbagliate. Una volta che sei in grado di essere te stesso e dimentichi di preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te, la vita diventa migliore perché la preoccupazione e l’aspettativa di piacere agli altri viene rimossa. La verità è che è impossibile compiacere tutti, quindi è necessario concentrarsi su se stessi e indossare comunque il bikini.

Accetta il cambiamento

Quando ero più giovane volevo che le cose fossero prevedibili, che fossero stabili e che per la maggior parte rimanessero le stesse. Mi sembrava più sicuro pensare che la mia vita sarebbe stata più o meno la stessa nel corso degli anni. Quando poi mi sono trovata di fronte a numerosi cambiamenti tutti in una volta, non l’ho gestito bene. Da allora ho capito che l’unica cosa su cui posso contare nella vita è il cambiamento. Una volta che sei in grado di abbracciare il cambiamento e sai che la vita può prendere una varietà di svolte diverse, sei pronto per la sfida e più adatto ad accettare qualsiasi cosa ti venga incontro.

Featured photo credit: Viktor Hanacek via picjumbo.com