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Essendo un dietologo professionista o una startup di fitness &benessere, se stai pensando di entrare nel mondo delle app di digiuno intermittente, ma non sei sicuro se andare avanti con l’idea o no. Questo blog è per te.

Qui, essendo una società di sviluppo di app, abbiamo curato una lista di 8 migliori app di digiuno intermittente che devi provare nel 2021. Quindi, diamo un’occhiata alle migliori app di digiuno intermittente.

Introduzione

Il digiuno intermittente sta esplodendo online dopo che un nuovo studio ha scoperto che le persone a dieta hanno un rischio ridotto di malattie cardiache e una spinta significativa del metabolismo.

Con la tendenza del digiuno a giorni alterni, 16:8, 5:2, mangia-stop-mangia, la dieta IF ha potenziato le soluzioni di salute. Essendo uno specialista della dieta, puoi coinvolgere più persone attente alla salute che cercano di perdere peso attraverso lo sviluppo della tua app.

Se stai pensando di sviluppare un’app per il digiuno, allora questo è il momento giusto. Puoi sviluppare la tua app di digiuno con caratteristiche uniche, funzionalità e idee interessanti.

Migliori applicazioni di digiuno intermittente

Ecco la lista delle migliori applicazioni IF e per renderti facile, abbiamo preparato questa tabella in base alle loro caratteristiche, prezzo e disponibilità della piattaforma.

Tuttavia, tutte le applicazioni sono gratuite da usare, ma potrebbe essere necessario pagare per gli abbonamenti, gli acquisti in-app, le funzioni avanzate e le consulenze.

Logo	App	Top Features	Price	Download
	Zero	Facile da personalizzare il tuo digiuno Traccia i tuoi progressi e obiettivi di digiuno Registrazione allegata al completamento di ogni digiuno Integrazione con smart wearables come Apple Watch e conosci il tuo peso, la frequenza cardiaca a riposo e il sonno	Free
	LIFE Fasting Tracker	Regola il tempo secondo convenienza Registra peso, circonferenza vita, glucosio, e chetoni Comunità in-app per connettersi Ricercaarticoli e video basati sulla ricerca	gratis
	BodyFast	Dieta Timer che conduce attraverso le settimane Allenatore personale del digiuno Tracciamento del peso e statistiche Avvisi di notifica e nessuna pubblicità	Gratuito
	Diario del cibo mangiato	Tenere traccia dei pasti tramite foto Traccia automaticamente il digiuno Condividi i progressi su diverse piattaforme sociali Responsabile tramite amici o allenatore	Gratuito
	Vora	Traccia il digiuno quotidiano e il piano di dieta Vedi i risultati degli altri o fai domande Rappresentazione grafica dei digiuni passati Esporta dati e fatti in CSV	Free
	Fastient	Visualizza i progressi durante il digiuno Fai il tuo diario sull’esperienza di digiuno e sui progressi Controlla la storia del digiuno attraverso grafici interattivi Importa precedenti digiuni da altre applicazioni di monitoraggio tramite .csv file Modalità oscura, immagini di progresso, funzioni emoji quick-tag	Free
	FastHabit	Stop, restart, o regola il digiuno in qualsiasi momento Visualizza il progresso in percentuale Tieni un registro del tuo peso Imposta promemoria per digiuno e ricevi una notifica	Free
	Window	Facile per l’impostazione manuale Grande strumento per monitorare il peso Controlla i progressi in una linea temporale	Gratuito

Ora discutiamo tutte queste applicazioni in dettaglio per saperne di più e trovare il motivo per cui queste applicazioni sono le migliori.

1. Zero

L’app Zero ha oltre 1 milione di download e oltre 10 milioni di digiuni completi fino ad oggi. È un semplice tracker di digiuno intermittente che aiuta gli utenti a sincronizzare un digiuno intermittente con il loro orologio biologico. L’app per il digiuno recupera la posizione dell’utente e calcola quando il sole tramonterà nella sua zona.

Il timer in-app ticchetta automaticamente fino al tramonto, quando l’utente dovrebbe iniziare il suo digiuno. Il design della migliore app IF è semplice e facile da usare.





Image Credit: Zero

2. LIFE Fasting Tracker

Tra le molte migliori applicazioni IF, LIFE Fasting Tracker app è un tracker di programmazione, poiché consente agli utenti di impostare il proprio obiettivo di inizio e fine &tempo per i periodi di digiuno.

Il vantaggio delle applicazioni IF è in-app librerie di apprendimento con articoli basati sulla ricerca e suggerimenti per principianti ed esperti digiunatori intermittenti. L’app ha superato oltre 5.00.000 download dal suo lancio alla fine del 2018.

Il tracker di digiuno online ha registrato quasi 7 milioni di digiuni fino ad oggi. È una delle prime soluzioni di salute con un tracker avanzato per la circonferenza della vita, il glucosio e i chetoni.





Image Credit: Life Fasting Tracker

3. BodyFast

L’app BodyFast è una piattaforma IF online basata in Germania. Con i suoi piani di digiuno innovativi e diversi, è stata tra le migliori applicazioni di digiuno intermittente.

Permette agli utenti di scegliere un allenatore e seguire i suoi consigli di pianificazione dei pasti. L’utente può aggiornarsi e accettare le sfide settimanali per rimanere competitivo e mantenerti motivato.

L’app ha una sezione FAQ appositamente curata che fornisce le risposte alla maggior parte delle domande possibili su IF per i principianti. Il tracker del digiuno ha oltre 8 milioni di persone che ad oggi usano l’app regolarmente.





Image Credit: BodyFast

4. Ate Food Diary

Questa app sociale di digiuno intermittente è un diario alimentare visivo, che aiuta a tenere traccia di quanto tempo è trascorso tra i pasti e gli snack.

Ate Food Diary permette agli utenti di condividere sui social media, li fa guardare indietro sulle loro scelte e come li ha fatti sentire.

È il diario alimentare più facile e veloce e fa sperimentare all’utente nuove abitudini, per vedere cosa funziona per un individuo.





Image Credit: Ate Food Diary

5. Vora

Questa app per il digiuno intermittente fornisce un digiuno giornaliero/tempo di obiettivi e progressi nella perdita di peso. Vora può essere una grande app per la perdita di peso se stai cercando una caratteristica simile in un’app. Vora è un cloud-based migliore app di digiuno intermittente, in quanto consente agli utenti di creare, modificare e cancellare i digiuni.

Consente agli utenti di visualizzare i loro ultimi 7 digiuni in un bel grafico che mostra i loro risultati obiettivo. L’app Vora permette agli utenti di impostare il programma di digiuno che preferiscono, dal digiuno completo al 5:2 ai tipi di dieta a giorni alterni. Finora, l’app ha più di 3.00.000 digiunatori community.





Image Credit: Vora

Secondo la dott.ssa Elizabeth Lowden “Il digiuno a giorni alterni è un programma di digiuno. Elizabeth Lowden “il digiuno a giorni alterni tende ad includere sia l’assunzione regolare di cibo alternata al digiuno completo, cioè nessuna assunzione di cibo, o un’assunzione significativamente ridotta di circa 500 calorie.”

6. Fastient

Per mantenere la responsabilità durante il digiuno è necessario un piano dei pasti e la registrazione dell’assunzione di cibo.

L’app Fastient ha un’interfaccia ampia e aperta che lascia molto spazio al diario dell’utente, che può visualizzare i dati in grafici di facile lettura e registrare facilmente l’assunzione di cibo attraverso il tracker del programma di digiuno.





Image Credit: Fastient

7. FastHabit

Messa in evidenza da GQ, The Guardian e The Fast Company, FastHabit è una delle migliori app di IF. Sostiene di domare le tue voglie e di aiutarti a perdere peso.

FastHabit è una delle migliori app sulla piattaforma iOS con 4,8 stelle su 5. È amata da migliaia di utenti appassionati di digiuno intermittente.





Image Credit: FastHabit

8. Window

L’app Window è facilmente personalizzabile per tracciare le tue finestre di digiuno e alimentazione, monitorare la perdita o i guadagni di peso per motivare le persone.

Scegli un piano per te e definisci il tempo di digiuno. Personalizzalo di conseguenza per quanto riguarda la durata del pasto e l’ora di inizio. Ricevi una notifica quando la finestra viene aperta, e poi puoi iniziare il tuo digiuno.





Image Credit: Window

Conclusione

Se sei un dietologo professionista o gestisci un centro fitness & benessere, alla ricerca del modo migliore per tenere traccia dei digiuni dei tuoi clienti e dei progressi nella perdita di peso, abbiamo la soluzione adatta sotto forma di una semplice app per il digiuno.

Essendo un’azienda leader nello sviluppo di applicazioni per iPhone, abbiamo sviluppato applicazioni mobili in quasi tutti i generi, dal taxi alla consegna di cibo alla salute e al fitness.

Ecco alcuni dei fatti che vi aiuteranno a distinguerci dalle altre aziende leader nello sviluppo di applicazioni mobili.

Se hai ancora confusione o domande riguardanti la costruzione della migliore app per il digiuno intermittente, il costo per sviluppare un’app mobile per il digiuno, il tempo di sviluppo dell’app per il digiuno intermittente e come creare un’app, basta compilare il nostro modulo di contatto. Uno dei nostri rappresentanti ti risponderà a breve. La consultazione è gratuita.

Questa pagina è stata modificata l’ultima volta il 24 marzo 2021, alle 5:13.

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