Quando si coltivano relazioni con nuove persone che creano un legame per tutta la vita, è dubbio che si cerchi di cambiare quella persona. Non li farete sentire che sono meno di una persona a causa di chi sono, cosa gli piace, o cosa perseguono nella vita. Sappiamo tutti che questo non è il modo giusto per creare legami con un altro essere umano.
Tuttavia quando ci avviciniamo a noi stessi e continuiamo le nostre relazioni con noi stessi, sembra esserci un desiderio di cambiare, punire o alterare noi stessi per soddisfare certe aspettative. Se si facesse questo ad un’altra persona, questo sarebbe visto come inaccettabile! Non dovremmo trattare noi stessi in modo diverso.
La semplice verità della vita è che la tua unica relazione stabile e duratura è quella con te stesso. Per questo motivo, è la più importante che avrete e che dovrete coltivare se volete condurre una vita felice. È vero, vorrai cambiare alcune cose, ma c’è un enorme beneficio nell’accettare semplicemente e andare avanti da lì.
Se hai difficoltà a sistemarti, ecco alcuni consigli su come accettare te stesso in modo che tu possa iniziare a vivere una vita che gli altri sognano!
Prendi del tempo per sederti con te stesso e scoprire chi sei
Il problema principale che molte persone affrontano quando si tratta di auto-accettazione è che devono ancora impegnarsi nella scoperta di sé. Molte persone possono sentirsi senza scopo e perse, il che è in definitiva dovuto a una mancanza di sé e a una comprensione poco chiara di chi si è e cosa si vuole.
La scoperta di sé è un primo passo necessario, ma è un passo che richiede molto lavoro ed è in continuo cambiamento. Iniziare il tuo viaggio alla scoperta di te stesso può consistere in quanto segue:
Scoprire il tuo scopo
Ognuno di noi può sentirsi chiamato a fare qualcosa ad un certo punto nel tempo che aiuterà a crescere gli altri e noi stessi.
Di cosa sei appassionato? Che cosa ti fa infiammare e ti fa dimenticare tutto il resto? Qual è qualcosa che potresti immaginare di fare per il resto della tua vita?
A volte, il modo migliore per scoprire lo scopo è semplicemente uscire e fare fino a quando non scoprirai di più su dove si trovano le tue passioni.
Imparare di più sui tuoi valori e le tue convinzioni
I valori e le convinzioni, che possono derivare dall’infanzia o dall’esperienza degli ultimi anni, aiutano a strutturare la nostra vita e ci guidano verso le cose che contano di più per noi.
Sei qualcuno che ha forti legami con la famiglia? Ti affidi all’onestà e all’integrità per vivere la tua vita? Quali sono le tue convinzioni spirituali o religiose? Che tipo di comunità vuoi costruire o a cui vuoi appartenere?
Queste sono alcune domande importanti da fare, poiché queste domande dettano le scelte che fai lungo il tuo cammino.
Registra e tieni traccia del giorno per giorno
Anche se non sei sicuro di chi sei, quello che fai regolarmente ti dirà sicuramente tutto quello che devi sapere.
Quali sono alcune cose che ti piace fare? Quali sono le cose che non sono necessariamente divertenti per te? Quali sono alcune abitudini che hai coltivato, sane o meno? Quali sono i suoi sogni? Ambizioni? Obiettivi?
Tutti abbiamo cose che ci rendono unici. Prenditi il tempo per imparare di più su questi aspetti di te stesso.
C’è questa idea sbagliata che l’accettazione vada di pari passo con il rifiuto di cambiare, ma non è vero. L’accettazione inizia con il riconoscimento e l’abbraccio di chi è quella persona. Andrete poi a nutrirla e a cambiare alcuni di quegli aspetti malsani, in modo da poter diventare chi volete essere.
Accetta ciò che non puoi cambiare
Sei quello che sei. Ami ciò che ami. Ci sono alcune cose che sarai in grado di cambiare nella tua vita (in meglio) e, ci sono alcune cose che saranno semplicemente per il resto del tuo tempo qui sulla terra.
Spendere energia mentale nel desiderare di poter cambiare cose che non cambieranno mai è una perdita di tempo e porterà inevitabilmente alla tristezza. Qualunque cosa tu voglia cambiare, sappi che sei un essere umano degno a prescindere da ciò di cui sei insicuro.
Prendi tempo per essere gentile con te stesso, abbassa la guardia e abbraccia queste cose, e impara a superare quella voce interiore che ti dice che non sei abbastanza bravo. Per essere felici di ciò che siamo, dobbiamo permetterci di accettare tutti gli aspetti di noi stessi.
La più grande barriera per la maggior parte delle persone, tuttavia, è imparare a coltivare l’accettazione di sé. Se stai lottando a questo punto, ecco alcuni consigli che ti permetteranno di affrontare il progetto più facilmente:
- Pratica l’auto-parlato positivo e sfida tutti i pensieri negativi che escono da te mentre vengono rilasciati.
- Scegli di essere amorevole verso te stesso e i tuoi difetti, piuttosto che cercare di nasconderli o ignorarli.
- Accetta che tutto ciò che è successo ti ha portato a questo punto e ti porterà ai tuoi obiettivi mentre lavori per raggiungerli.
- Passa del tempo con te stesso impegnandoti in attività piacevoli in modo che tu possa legare con te stesso e innamorarti di quella persona.
- Sai che avrai giorni facili così come giorni difficili. Prendili come vengono.
Può volerci del tempo, ma alla fine, sarai grato di aver fatto lo sforzo di coltivare l’amor proprio.
Cambia ciò che deve essere cambiato per il tuo beneficio
Non tutti i cambiamenti sono buoni cambiamenti. Alcuni cambiamenti possono essere dannosi e devono essere evitati.
Tuttavia, alcuni cambiamenti possono essere benefici e questi cambiamenti sono quelli che ti aiutano a crescere come persona e ti permettono di sbocciare nella persona che vuoi essere.
L’accettazione e il riconoscimento di te stesso e del mondo che ti circonda è fantastico, ma devi capire che l’accettazione può essere sia uno strumento di insoddisfazione che di felicità. Le cose che non puoi cambiare devono essere accettate e devi amare quelle cose; ma le cose che possono e devono essere cambiate richiedono la tua immediata attenzione.
Sei una persona in crescita e in continua evoluzione e, tutto ciò che fai deve essere fatto nel tuo migliore interesse. Per esempio, diciamo che hai fatto una serie di scelte sbagliate nel tuo passato che hanno avuto un impatto sulla tua vita sociale e finanziaria. Mentre devi accettare che queste scelte sono state fatte e accettare l’esperienza che ti ha portato lì, non dovresti accettare la tua situazione.
Capire cosa deve essere cambiato e cosa deve essere abbracciato si riduce a una cosa: ti permette di vivere una vita felice?
Se sta (realisticamente) avendo un impatto negativo su di te, deve andare.
Se ha un impatto su di te, ma è il risultato di un’immagine negativa di te stesso e non è qualcosa che avrebbe bisogno di essere cambiato altrimenti, accettalo.
Se è qualcosa che hai ancora intenzione di cambiare a prescindere, procedi con cautela.
Tutti i percorsi dovrebbero alla fine portare alla felicità.
Pensieri finali
Tu sei tu e questo è qualcosa che non cambierà mai. Quando impari ad accettare te stesso e a lavorare verso la migliore versione di te che puoi essere, ti prepari per una vita che ha un’abbondanza di felicità e progresso.
Hai bisogno di un aiuto extra per implementare i suggerimenti che hai imparato sopra? Dai un’occhiata a questi articoli:
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Foto di riconoscimento: Priscilla Du Preez via unsplash.com