Quando tu e il tuo partner siete agli inizi, è facile farsi trasportare dalle emozioni. Una volta che il tempo è passato e siete stati insieme per un bel po’, ci sono probabilmente alcune cose che potete fare per migliorare la vostra relazione a lungo termine. Una di queste è essere più affettuoso con il tuo partner.
Ogni volta che chiacchiero con i miei amici, tendono a parlare di come vorrebbero che il loro partner fosse più romantico e/o affettuoso. Odiano come la loro relazione sia diventata una routine. Vorrebbero che i loro partner li portassero più spesso agli appuntamenti, li sorprendessero con regali o dicessero loro quanto significano per loro. La gente spesso pensa che una volta che sei in una relazione – specialmente una a lungo termine – non hai davvero bisogno di mostrare quanto ami quella persona, perché quella persona dovrebbe già saperlo. Quando la persona con cui stai non si sente più attraente, le cose possono andare a sud molto rapidamente. Ho parlato con Sari Cooper LCSW, una terapista con licenza e una terapista sessuale certificata AASECT, che ha dato i suoi consigli su come ottenere che il tuo partner sia più affettuoso, se questo è qualcosa che sembra mancare nella tua relazione.
Esprimi i tuoi sentimenti e le tue preoccupazioni
Quando stai cercando di spiegare al tuo partner che hai bisogno di più affetto, cerca di non criticarlo. Invece, esprimi ciò che vuoi e perché significa così tanto per te. Usa le frasi “io” piuttosto che dire loro che stanno facendo qualcosa di sbagliato. Altrimenti, il vostro partner potrebbe sentirsi come se fosse attaccato, il che potrebbe farlo chiudere e smettere di ascoltarvi. Trovate un buon momento per parlare con loro della vostra relazione e di ciò che volete migliorare. Secondo il dottor Cooper, “è sempre utile iniziare con una domanda. ‘Quali segnali do che ti fanno sapere che ti amo?'”. Cambiando il tuo linguaggio, stai permettendo al tuo partner e a te stesso di avere una conversazione aperta tra di loro, che aiuterà solo a migliorare entrambe le vostre esigenze.
Identifica la tua lingua dell’amore
A volte le persone esprimono amore in modi diversi. Alcuni partner amano mostrare il loro amore attraverso i regali, mentre altri credono che il tempo di qualità sia più importante. Secondo il Dr. Gary Chapman, l’autore di The Five Love Languages ci sono cinque modi per amare una persona: attraverso il tempo di qualità, parole affermative, regali significativi, tocco fisico o atti di servizio. Identificando qual è il linguaggio d’amore tuo e del tuo partner, aiuterà ognuno di voi a capire come compiacere l’altro. Ogni persona è diversa, quindi è possibile che il tuo partner ti stia dando affetto, ma non il tipo di cui hai bisogno.
Flirt
Non aver paura di essere un po’ giocoso con il tuo partner. Essere carini con loro, riporterà alla mente ricordi felici di quando entrambi avete iniziato ad uscire. Toccagli il sedere senza che se lo aspetti, fagli il solletico a letto, o fallo ridere raccontando una barzelletta divertente. Queste piccole cose faranno molta strada e apriranno le porte all’affetto del tuo partner.
Non dubitare delle tue emozioni
Se senti di aver bisogno di più attenzione nella tua relazione, allora prendi il comando e mostra al tuo partner esattamente come vuoi che sia più affettuoso. Se vuoi che sia più affettuoso fisicamente, digli come vuoi che ti tocchi. Se vuoi che siano più affettuosi con le loro parole, dì loro che ti piace quando dicono affermazioni positive su di te. Forse il tuo partner non sa come mostrarti quanto gli interessi perché non gli hai mai detto esattamente cosa ti piace. Il dottor Cooper spiega: “È importante che le coppie richiedano ciò che cercano e ciò che è importante per loro per sentirsi intimi e vicini al loro partner”. Essere assertivo e sicuro di ciò che vuoi non solo ecciterà il tuo partner, ma gli illustrerà chiaramente esattamente ciò che vuoi.
Be Understanding And Compassionate
Se il tuo partner non è solitamente un tipo affettuoso, dagli il tempo di scaldarsi all’idea. Potrebbe essere difficile per te capire perché non sono romantici e può essere molto facile prenderla sul personale. Ma se vedete che fanno uno sforzo, anche se è solo un po’ qua e là, esprimete loro quanto questo significhi per voi e continuate ad essere affettuosi. “Devi sempre dare un rinforzo positivo quando il tuo partner sta facendo dei cambiamenti nel suo comportamento. Noterete i loro comportamenti positivi quando il cambiamento non viene naturale per loro”, spiega il dottor Cooper. Quando il tuo partner vede quanto sei comprensivo, potrebbe essere più aperto ad essere romantico.
Ricordati di dare ed essere anche affettuoso
Le relazioni romantiche sono una strada a doppio senso. Se speri che il tuo partner sia più affettuoso, devi metterci del tempo per dare anche a loro delle attenzioni. “Discutete con loro e scoprite quali sono i loro tre modi principali di ricevere amore”, dice il dottor Cooper. Una volta che iniziano a vedere quanto questo li faccia sentire bene, probabilmente ricambieranno quel sentimento verso di voi. Non volete farlo solo per ricevere affetto per voi stessi, ma volete assicurarvi che questa relazione sia equa da entrambe le parti, mostrando quanto li amate e non aspettandovi affetto solo da loro.
Quando si tratta di amore, può essere difficile da mantenere se non si ha una comunicazione aperta. Essere affettuosi con il proprio partner comporta un grande sforzo. Come con qualsiasi relazione, è necessario nutrirla per mantenere una connessione sana e stabile tra voi due. Speriamo che con questi consigli, anche voi possiate sentire che la vostra relazione sta crescendo in modo positivo, mostrando quanto entrambi tenete all’altro.
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