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Sempre più bambini in questi giorni lottano con autostima, fiducia e immagine di sé. Quindi, come genitori, dobbiamo trovare attività di rafforzamento della fiducia per i bambini!

Ecco cosa ho imparato come genitore di 3 figli:

Cercare attività di doposcuola che incoraggino i bambini a lavorare attraverso situazioni difficili senza arrendersi. Queste possono essere arti marziali, sport di squadra, danza, teatro o altre cose. Ma soprattutto, cercate un insegnante o un allenatore che ispiri & motivare i bambini piuttosto che sminuirli quando falliscono.

Ma c’è molto di più da sapere sui bambini, sulla bassa autostima e sulla costruzione della fiducia. In questo post, ci immergiamo in profondità nel mondo delle sfide dei genitori di oggi e di tutti i problemi che affrontano i nostri figli.

Il bullismo è dilagante e ci si aspetta che sempre più bambini si confrontino con gli altri invece di concentrarsi solo sull’essere i migliori.

La società in cui viviamo oggi è la generazione più sfidata in termini di autostima. Tra la stampa e i media televisivi e i sempre dominanti social media, il mondo intero sembra cospirare contro i nostri figli.

Esamineremo i fatti e le statistiche, parleremo con gli esperti e ci immergeremo in tutte le più grandi sfide che i nostri figli stanno affrontando oggi.

Più importante, però, vedremo alcune attività di rafforzamento della fiducia per bambini che potete facilmente mettere in atto. In questo modo voi e i vostri figli potrete riposare un po’ più facilmente.

Come si costruisce la fiducia di un bambino?

L’autostima e la fiducia possono essere un problema difficile per i bambini. Ovunque andiamo, vediamo esempi della società che incoraggia la convalida attraverso una sorta di sistema di approvazione esterna.

Siamo letteralmente bombardati fin dalla giovane età con un sistema di ricompensa/punizione. Ci sentiamo bene quando soddisfiamo le aspettative di qualcun altro e ci sentiamo male con noi stessi quando siamo al di sotto delle aspettative di qualcun altro.

Così, i nostri sentimenti di autostima e la nostra autostima sono basati sulla loro opinione (basata sui loro criteri) di come o cosa dovremmo fare.

Nella scuola precedente di mia figlia, per esempio, avevano un sistema giornaliero di codici a colori per riconoscere il comportamento buono o cattivo. Così le mie ragazze si vantavano costantemente quando arrivavano al rosa o all’arancione (i migliori). Ma si sentivano anche male quando arrivavano solo al verde o ad un colore inferiore.

Infondeva anche un sentimento competitivo sul battere l’altro o altri studenti; dando ai ragazzi il diritto di vantarsi. Quindi, non dobbiamo incoraggiare i nostri figli a confrontarsi con gli altri.

In verità, per costruire davvero la fiducia, abbiamo bisogno di incoraggiarli a sentirsi bene con i propri risultati.

Non sto dicendo che non dovrebbero apprezzare una parola gentile da un genitore o un insegnante. Ma in definitiva, vogliamo che sentano quel senso di realizzazione in se stessi quando sanno di aver fatto qualcosa di giusto o raggiunto qualcosa di grande.

Se tutti i loro sentimenti di autostima sono legati alle opinioni degli altri, faranno sempre fatica a trovare la vera fiducia in se stessi.

In poche parole, stiamo parlando di motivazione intrinseca contro estrinseca.

Questa è la differenza tra l’essere motivati dai nostri sentimenti ed esperienze interne o l’essere motivati da esperienze esterne e da altre persone.

Dove lavoro io, e a casa nostra, non è che non incoraggiamo i bambini a sentirsi bene con se stessi o con i loro risultati; lo facciamo molto.

Ma vogliamo che cerchino quell’approvazione da loro stessi.

Vogliamo che siano orgogliosi dei loro sentimenti di realizzazione basati su come si sentono riguardo al loro sforzo. Non da come hanno fatto rispetto a qualcun altro. Non perché lo ha detto un insegnante o un genitore, o per qualche sistema di valutazione.

Quindi il modo migliore per iniziare questo processo è fare domande a vostro figlio dopo un evento, un risultato o un fallimento. Domande come:

• Come ti ha fatto sentire?
• C’è qualcosa che faresti diversamente la prossima volta?
• Se desideri aver fatto meglio, come pensi di poter migliorare?

Quali sono le migliori attività che aiutano ad aumentare la fiducia in se stessi?

La fiducia in se stessi viene da un bambino che capisce come lavorare in una situazione difficile e raggiunge un obiettivo.

La buona notizia è che ci sono molti modi per farlo. Alcune delle cose migliori coinvolgono anche il lavoro di squadra, un’abilità che possono continuare a migliorare, e qualcosa con un chiaro obiettivo in mente.

Mentre questo può essere legato allo sport, non deve necessariamente esserlo.

Qui ci sono alcune delle mie migliori scelte per attività doposcuola che aumentano la fiducia:

1. Arti marziali
2. Danza
3. Teatro
4. Imparare uno strumento musicale
5. Sport di squadra

Non importa quale attività tu provi, l’allenatore o l’insegnante è fondamentale per aumentare l’autostima piuttosto che distruggerla.

Cercate un allenatore o un insegnante che misuri il successo di un bambino rispetto al suo punto di partenza piuttosto che paragonarlo agli altri. Inoltre, cercate quelli che incoraggiano i bambini, fanno loro domande sulle loro prestazioni o sui loro fallimenti, e non usano solo la paura o la rabbia come mezzo per motivarli.

Siccome il mio lavoro diurno è gestire una grande scuola di arti marziali con più sedi, questo è qualcosa di cui so qualcosa.

Sebbene sia specifico per le arti marziali, un articolo recente che ho scritto vi guida attraverso i passi per selezionare una buona scuola. E non c’è motivo per cui gran parte di esso non possa essere applicato anche ad altre attività. Basta cliccare sul link per leggerlo sul mio sito.

Come posso costruire l’autostima di mio figlio?

L’altra chiave per costruire davvero la fiducia in se stessi è incoraggiarli a non arrendersi.

Troppo spesso i genitori, in questi giorni, coccolano i loro figli nel tentativo di impedire loro di provare delusione.

In verità, dobbiamo sentire il pungiglione della delusione per sapere cosa si prova a spingere fino in fondo e riuscire davvero. Quindi non credo che si debba forzare i propri figli a fare qualcosa. Ma hanno bisogno di imparare come lavorare attraverso una situazione impegnativa senza arrendersi o arrabbiarsi e frustrarsi.

Una delle cose più comuni che vedo come genitore e come educatore che lavora con i bambini nel mio lavoro giornaliero è che i bambini iniziano e poi abbandonano costantemente diverse attività dopo la scuola.

I genitori, alla disperata ricerca di una pausa veloce, si affrettano a iscriverli ad attività che pensano possano piacergli.

Ma poi alla prima sfida o difficoltà in quell’attività, il bambino vuole abbandonare. I genitori, disperati per evitare un crollo o per proteggere il loro bambino dagli ostacoli, gli permettono di smettere. Poi trovano una nuova attività e il ciclo si ripete.

Non vi sto suggerendo di costringere vostro figlio a fare qualcosa che odia.

Questo diventerà un peso enorme per entrambi. Ma sto suggerendo che non stai aiutando tuo figlio a imparare la resilienza e il valore di lavorare attraverso una sfida se gli permetti di abbandonare ogni volta che incontrano un ostacolo.

Quindi questo è ciò che consiglio:

• Ricerca 3 diverse opzioni di doposcuola che ti sembrano buone
• Permettigli di sceglierne una che gli piace
• Vai a controllare o fai una prova gratuita
• Se entrambi siete ancora d’accordo dopo aver visto/provato, allora fate sapere a vostro figlio che deve impegnarsi a fare questo per 6 mesi
• Alla fine dei 6 mesi, se non gli piace, possono provare una delle altre 2 attività

Ogni attività che proveranno avrà momenti di sfida e momenti di fallimento o di insuccesso. Se permettiamo loro di abbandonare ogni volta che ciò accade, li stiamo davvero preparando al fallimento nel mondo reale. E prepararli al mondo reale è il nostro lavoro finale.

Un altro modo di sviluppare la fiducia nei vostri figli è farli aiutare nelle faccende relative agli animali. Prendersi cura di un altro essere, badare ai suoi bisogni come fornire cibo e acqua al compagno peloso fornirà ai vostri figli un senso di appagamento e aumenterà la loro autostima.

Cosa causa una bassa autostima in un bambino?

In verità, ci sono diverse cose che possono causare una bassa autostima.

Probabilmente la sfida numero uno che i bambini affrontano in questi giorni sono genitori assenti o negligenti. Tante famiglie al giorno d’oggi sono divise e i bambini fanno la spola tra le case di due genitori. Ancora peggio è quando uno dei genitori non c’è affatto.

In definitiva, questo spesso fa sì che il bambino incolpi se stesso per la separazione o perché uno dei genitori non è presente. “Perché non sono degno di essere amato?” o “Forse se fossi stato un bambino migliore questo non sarebbe successo” sono pensieri e dichiarazioni comuni dei bambini (e nell’età adulta) che sperimentano questo.

Ora, se sei divorziato dall’altro genitore di tuo figlio, non sto cercando di farti sentire male.

Sono il prodotto del divorzio e sono stato divorziato io stesso. Tuttavia, non voglio che tu nasconda la testa sotto la sabbia e faccia finta che la separazione non abbia avuto un impatto su tuo figlio.

Per affrontare un problema o una questione, dobbiamo prima identificarlo e riconoscerlo.

Se non hai ancora divorziato, ma stai lottando, ti consiglio vivamente di controllare un recente articolo in cui ho dettagliato tutte le principali ragioni per il divorzio E come evitarle. Basta cliccare su questo link per leggerlo sul mio sito.

Se siete già divisi allora, vi consiglio i seguenti passi:

• Parlatene con vostro figlio (in un modo
• Assicurati che sappiano che la separazione non ha nulla a che fare con loro (ma non parlare male del tuo ex)
• Lavora per costruire il miglior rapporto possibile con il tuo ex
• Non dare mai la priorità alla al tuo ex rispetto agli interessi di tuo figlio
• Considera di far andare il bambino in terapia
• Continua a controllare ripetutamente e continua a fare questi passi

Come i social media influenzano l’autostima?

L’avvento di internet e dei social media ha solo peggiorato la fiducia in se stessi e l’autostima.

Mentre i social media possono aumentare la consapevolezza dei problemi sociali e delle notizie, possono anche diminuire la vera interazione umana. Può anche desensibilizzarci su come ci relazioniamo e comunichiamo con gli altri.

Per esempio, quante volte avete visto qualcuno commentare aspramente il post di qualcun altro online dicendo cose che probabilmente non avrebbe mai detto in una conversazione faccia a faccia?

Un recente studio del National Institutes of Health ha concluso che “i giovani… possono tendere a sentirsi più depressi dopo le interazioni sui social network”. In particolare stavano studiando gli effetti dei social media e come impattano i tassi di depressione tra le ragazze adolescenti.

Quindi una delle migliori tecniche di costruzione della fiducia è quella di limitare l’accesso ai social media per i vostri figli.

Ogni giorno, attraverso film, TV, internet e media, i ragazzi vedono esempi di:

1. Come pensano di dover apparire?
2. Come gli altri pensano che dovrebbero indossare?
3. Come gli altri dicono che dovrebbero acconciarsi i capelli?
4. Qual è un peso “accettabile”?

I pericoli di guardare ai media per l’autostima

C’è da meravigliarsi se vediamo i tassi di incidenti di ansia e attacchi di panico degli adolescenti (clicca per leggere di più sul mio sito), anoressia o persino suicidio salire mentre i sentimenti di autostima dei ragazzi precipitano.

Lottano quotidianamente per sentirsi all’altezza dei loro coetanei o del messaggio della società su chi e cosa dovrebbero essere.

Secondo il National Institute of Mental Health, che ha fatto uno studio nel 2015, circa il 12% della popolazione giovane tra i 12-17 anni ha sperimentato almeno 1 problema principale di depressione nei 12 mesi precedenti.

Sebbene abbia un impatto su tutti i ragazzi, ha il maggiore impatto (secondo questa indagine) in età 15 & 16 anni, nei ragazzi multirazziali e di gran lunga più con le giovani donne che con i giovani uomini (19,5% vs 5,8%).

Come padre di 3 figlie, posso dirvi che la notizia è spaventosa!

Perché è così importante costruire l’autostima di un bambino?

Se un bambino entra nell’età adulta con poca fiducia e bassa autostima, farà sempre fatica. Ma lotteranno anche per mantenere relazioni di successo. Se diventeranno loro stessi genitori, lotteranno anche per essere un buon genitore.

In verità, essere fiduciosi e sapere come lavorare attraverso le sfide della vita è CRUCIALE per un bambino.

E allora, cosa succederebbe se i bambini potessero semplicemente sentirsi sicuri di chi e cosa sono e non cercare la convalida degli altri?

E se noi genitori potessimo sostenere gli sforzi dei nostri figli sapendo che il “molto meglio” di un bambino potrebbe essere molto diverso da un altro? E se li incoraggiassimo semplicemente a sentirsi bene con i loro risultati, non importa dove cadono rispetto agli altri?

E se invece di rimproverare, ridicolizzare o sminuire i loro fallimenti, li incoraggiassimo semplicemente ad imparare dai loro errori.

Niente costruisce la fiducia come lasciare che i bambini imparino dai loro fallimenti!

E anche se so che la maggior parte dei genitori non intende mai “rimproverare, ridicolizzare o sminuire il fallimento”, stiamo facendo cose (consciamente o inconsciamente) che fanno sentire i nostri figli in quel modo?

Per esempio, diciamo che nostro figlio fa uno strike out alla sua partita di baseball.

Siamo urlando contro di loro, battendo i piedi, o (peggio) semplicemente guardando altrove con disgusto? O forse non riescono a fare quella mossa di ginnastica o perdono un torneo di karate?

Il modo in cui noi rispondiamo a questo, verbalmente o non verbalmente, è CRUCIALE per costruire (o distruggere) la loro autostima.

Quali sono i segni di bassa autostima in un bambino? Mia moglie ed io abbiamo lottato con la nostra figlia di mezzo nelle aree dell’autostima e della depressione.

In effetti, così tanto che stiamo attualmente considerando una terapia per lei. Lei frequenta la scuola media, e mentre va alla grande a scuola e nella danza dopo la scuola, ha sempre lottato per l’attenzione.

Questa lotta è dovuta al fatto che ha una sorella maggiore molto più rumorosa e una sorella minore più piccola che competono tutte per la nostra attenzione.

Alcuni dei segni che abbiamo visto per indicare una bassa autostima sono:

1. Essere autocritico
2. Non è sicuro delle sue capacità
3. Ha modi malsani di cercare attenzione (non mangiare)
4. Sbalzi d’umore selvaggi
5. Vuole stare da solo nella sua stanza per lunghi lunghi periodi
6. Essere eccessivamente sensibile
7. E’ facilmente e fortemente influenzata dal comportamento negativo degli altri bambini

Ma questi non sono gli unici segni di bassa autoautostima.

Un’altra cosa chiave da cercare sono i cambiamenti radicali nell’aspetto, nell’atteggiamento, negli amici, ecc. Anche se questo non indica sempre un problema, dovrebbe essere un indizio per voi per chiedere a vostro figlio circa i cambiamenti e quello che stanno provando.

Quando i bambini raggiungono circa i 9 o 10 anni, molto raramente vi diranno che hanno bisogno o vogliono che voi siate coinvolti nelle loro vite. Ma onestamente ne hanno bisogno e lo vogliono più che mai.
Quindi quali sono i miei . . .

21 Migliori attività per rafforzare la fiducia dei bambini?

ASCOLTATE I VOSTRI BAMBINI

Quando ci prendiamo il tempo di smettere di vegetare, di usare Facebook o di impegnarci in altre attività quando si avvicinano a noi, gli facciamo capire che gli diamo più valore delle altre attività.

Manda un chiaro messaggio che sono importanti. D’altra parte, se li trattiamo come un fastidio o come se non contassero, arriveranno a crederlo.

LEAD BY EXAMPLE

Se lottiamo con problemi di immagine corporea o cerchiamo costantemente l’approvazione di un coniuge o di una persona cara, arriveranno a credere che è così che si ottiene ciò che si vuole in questo mondo.

FOCUS ON THE LESSON, NOT THE FAILURE

Tutti quelli che hanno vissuto hanno fatto degli errori e i nostri figli non sono diversi da noi. Il modo in cui rispondiamo a questi errori può fare la differenza se imparano da quell’errore o ripetono quell’errore.

Ancora peggio è se semplicemente imparano a nascondervi gli errori futuri o imparano ad incolpare gli altri per i loro errori.

FOCUS SU SPORT MENO COMPARATIVI

Gli sport sono fantastici! Insegnano una grande coordinazione mano/occhio, possono favorire il lavoro di squadra, costruiscono la forza del nucleo. Sono anche un ottimo modo per rimanere o mettersi in forma.

Tuttavia, alcuni sport si concentrano MOLTO sulla competizione. E perdere quella partita di pallavolo o quel gol di calcio può DEVASTARE un ego fragile.

Se seguite i miei blog, sapete che sono un grande fan delle arti marziali. Mentre alcune scuole sono grandi sui tornei e sullo sparring, molte non lo sono. Oltre a infondere concentrazione e fiducia, forza & agilità ed eccellenti capacità di autodifesa, le arti marziali sono anche grandi attività di costruzione della fiducia per i bambini.

C’è una differenza fondamentale tra voler fare bene e sentirsi bene con se stessi solo battendo un’altra persona. Trovate uno sport che risuoni con il primo.

INCORAGGIAMOLI A SEGUIRE I LORO SOGNI

Ho una figlia che sogna di essere una spia da quando aveva circa 3 anni. Dovrei dirle che è un sogno sciocco? O un obiettivo irraggiungibile, o (peggio) qualcosa che non è appropriato per le ragazze (cosa che non credo, btw)?

NO! Se lo facessi, CRUDEREI letteralmente il suo sogno insieme al suo spirito e alla sua autostima. Potrebbe anche crescere o entrare nella CIA, ma sono dannatamente sicuro che non le dirò che non può farlo.

SOSTENERE L’ASPETTO DI TUA FIGLIA

Questo è un posto pericoloso.

Mia figlia maggiore è venuta da me qualche tempo fa lamentandosi del suo peso. Invece di commentare il suo peso (che avrebbe potuto causare danni), le chiesi semplicemente perché si sentiva così.

Poi le chiesi cosa voleva fare al riguardo. Poi le ho fatto sapere che ero lì per aiutarla e sostenerla nel raggiungimento di quegli obiettivi.

Giovanni BOY/GIRL SCOUTS

Lo scoutismo può favorire gli stessi sentimenti di fiducia &lavoro di squadra che lo sport può, senza il fattore competizione.

La missione delle Girl Scout è “costruire ragazze di coraggio, fiducia e carattere, che rendono il mondo un posto migliore”. Allo stesso modo, i Boy Scout “costruiscono il carattere, li addestrano alle responsabilità della cittadinanza partecipante e sviluppano la forma fisica personale.”

Non hai una truppa nella tua zona? Puoi crearne uno tuo!

CELEBRARE LE VITTORIE FOCALIZZANDOSI SULLO SFORZO

In altre parole, quando ottengono qualcosa, non concentrarsi tanto su ciò che hanno ottenuto (l’esterno). Invece, date più importanza a ciò che hanno fatto per ottenerlo (l’interno).

Forse hanno vinto un premio a scuola, hanno fatto 3 goal a calcio o hanno ottenuto un permesso per indossare il pigiama perché hanno superato un test.

Qualunque cosa sia, concentrati sui loro sentimenti per quello che hanno fatto.

Lascia che trovino la loro strada

Lascia che i nostri figli trovino il loro modo di fare un compito assegnato.

Costruisce grandi capacità di pensiero critico, ma, cosa più importante, ci mostra che ci fidiamo abbastanza di loro da lasciarli fare a modo loro.

Se il loro modo non raggiunge il risultato desiderato, vedi #3 sopra.

SPEGNERE IL TABLET

La tecnologia può essere una grande cosa. Dopo tutto, probabilmente stai leggendo questo su un computer o uno smartphone.

Ma per i nostri figli (e anche per gli adulti), può diventare una dipendenza. È facile passare ore al giorno senza fare altro che navigare sul web. Se lo usi per ottenere informazioni utili, è una cosa. Ma per i bambini, raramente fornisce molte informazioni utili. Poni dei limiti rigorosi ai giorni e alla durata in cui tuo figlio può stare su un dispositivo.

Impara di più in uno dei miei post più condivisi sui limiti del tempo di schermo. Basta cliccare su quel link per leggerlo sul mio sito.

Nessun telefono cellulare fino agli anni dell’adolescenza

I vostri figli protesteranno, ma vi consiglio di non dare a vostro figlio un (cosiddetto) smartphone fino all’adolescenza (o addirittura aspettare fino al liceo).

Fidatevi di me, non è un telefono per essere quel genitore che non permette ai propri figli di avere un telefono quando tutti i loro amici lo fanno. Ma questo è il ruolo che io e mia moglie abbiamo scelto e dovreste farlo anche voi.

Dopotutto, il nostro lavoro è essere genitori e fare ciò che pensiamo sia meglio; non essere i più fighi o i più simpatici. Ti ringrazieranno più tardi.

Niente account sui social media fino alla scuola superiore

I social media possono anche essere una grande cosa.

Ma per i bambini, è stato anche collegato al cyber-bullismo e può decimare l’autostima della tua ragazza. Molti ragazzi si concentrano anche su come appare la loro vita su Instagram invece di godersi la realtà.

Così a casa mia (e spero anche a casa vostra), abbiamo una politica rigorosa che le nostre ragazze non avranno alcun account sui social media fino alla scuola superiore. E anche allora solo se siamo convinti che sia di beneficio e non di disturbo per le loro vite.

SPENDERE TEMPO ALL’ESTERNO

Stare fuori, specialmente nella natura, ha effetti trasformativi sorprendenti.

La vitamina D del sole e l’aria fresca possono aiutare a trasformare anche la giornata peggiore. Per non parlare dei benefici dell’aggiunta di esercizio fisico.

MONITORARE CON CHI SPENDONO IL TEMPO

Tieni gli amici vicini e i nemici più vicini, dice il proverbio.

Fidati di me, non importa quanto bene tu abbia cresciuto i tuoi figli, avranno un amico che non è la migliore influenza. Prendetevi il tempo per conoscere gli amici più stretti di vostro figlio e i loro genitori.

Non abbiate paura di limitare il tempo con coloro che inviano bandiere rosse.

SPENDETE TEMPO IN FAMIGLIA

Per la maggior parte dei bambini, l’unità familiare è quella che fornisce la migliore influenza, il maggior amore e sostegno e che sarà lì per loro in qualsiasi caso.

Quindi, quando i ragazzi crescono e naturalmente iniziano a passare più tempo con gli amici, non dimenticate l’importanza della famiglia.

Continuate a fare cene a tavola, serate di film in famiglia e vacanze in famiglia. Trovate il modo di restare in contatto con i vostri figli!

ABITUDINI MANGIATIVE SANE

Se mettiamo la benzina annacquata o inquinata nella nostra auto, indovinate cosa succede? Non funziona bene (o forse per niente). Lo stesso vale per il nostro corpo.

Potreste quindi essere sorpresi che io suggerisca l’alimentazione come soluzione alla bassa autostima. Ma è di vitale importanza.

I nostri cibi oggi sono troppo elaborati, pieni di zuccheri e ingredienti artificiali. Questi possono danneggiare il corpo degli adulti e la salute mentale. Ma per i nostri bambini, possono essere assolutamente devastanti.

Affronto questo argomento in modo molto dettagliato in Abitudini alimentari sane che i bambini ameranno (clicca per leggere sul mio sito). Quindi vi consiglio vivamente di prendervi un momento e rivedere quel post.

BERE ABBASTANZA ACQUA

Sulla stessa linea di quanto detto sopra, l’acqua è la linfa vitale del nostro corpo. La maggior parte di noi è cronicamente disidratata. Questo influenza la nostra digestione, la circolazione e i livelli di energia. Ma per i bambini, influisce anche sullo sviluppo del cervello.

Combinate questo con fiocchi glassati allo zucchero e un Sunny D a pranzo e maccheroni al formaggio per cena con coloranti gialli e siamo davvero sorpresi che porti a obesità, iperattività, diabete o forse ADHD?

Parlando di ADHD, ho un articolo recente che analizza tutti i modi provati per trattarlo naturalmente. Quindi, se è stata una lotta in casa vostra, e non siete ancora pronti a impegnarvi con i farmaci (che a volte sono necessari), cliccate su quel link per leggere queste soluzioni sul mio sito.

Quindi non mandate i vostri figli a scuola con la soda. Se insistete sul succo, almeno assicuratevi che sia succo al 100%. Ma concentratevi sull’assicurarvi che i vostri figli bevano abbastanza acqua ogni giorno.

Io personalmente bevo circa un gallone al giorno.

Ridete dei vostri errori

Quando noi adulti facciamo un errore, tendiamo ad arrabbiarci con noi stessi. O peggio, troviamo un modo per scaricare la colpa sugli altri.

È del tutto normale sentirsi delusi quando sbagliamo. Ma indovinate un po’? Non è probabilmente il primo errore, né sarà l’ultimo.

Impariamo dall’errore, ma poi ridiamoci sopra. Quando mostriamo ai nostri figli che va bene fare un errore, non si picchieranno quando lo faranno.

Aiuta i meno fortunati

Nulla ha l’impatto positivo di farci sentire meglio con noi stessi come quando siamo al servizio degli altri.

Perciò organizza un giorno in cui tutta la tua famiglia va a lavorare alla banca del cibo locale. O forse la tua chiesa ha dei giorni in cui aiutano i senzatetto o fanno altre opere di carità.

Fidati di me; ci sono probabilmente decine di agenzie nella tua zona che amerebbero anche un po’ di assistenza. E mentre lo fai, fornisci ai bambini attività che creano fiducia in loro stessi!

TROVARE UN MENTORE

Per entrambe le mie figlie più grandi (9 e 11 anni al momento in cui scrivo), io e mia moglie abbiamo trovato dei mentori per loro.

In un caso era un insegnante della nostra scuola che incontrava mia figlia settimanalmente il sabato.

Gli insegnanti sono ottimi mentori e, credetemi, la maggior parte non guadagna nemmeno lontanamente il suo valore, quindi un piccolo guadagno extra significa molto.

Nell’altro caso, abbiamo utilizzato un’amica di famiglia che stava facendo un master in educazione dei bambini.

L’unica regola che avevamo era che avrebbero condiviso con noi qualsiasi informazione che coinvolgesse nostra figlia in pericolo (da loro stessi o da qualcun altro). Altrimenti, non chiedevamo di cosa si parlava e questo dava alle nostre figlie il conforto di avere qualcuno con cui parlare dei loro stress o della loro vita che era completamente imparziale.

Aiutate i vostri figli a sviluppare degli hobby

Nella vita di un bambino ci deve essere qualcosa di più della scuola, del dormire e del giocare con gli amici.

Quindi, che sia uno sport, lo scoutismo o uno sfogo artistico come il disegno, la pittura, il teatro o uno strumento musicale, aiutateli a trovare un hobby. È cruciale, tuttavia, che tu li lasci guidare nella scelta dell’hobby.

Detto questo, nel mio lavoro quotidiano, tendo a vedere un mucchio di bambini troppo programmati e genitori esausti. Quindi NON è una grande idea avere un mucchio di hobby. Meglio averne 1 o 2 che amano veramente piuttosto che 4 o 5 di cui scalfiscono appena la superficie.

Ho coperto tutte le attività di rafforzamento della fiducia per bambini che volevi vedere?

In questo post, abbiamo dato uno sguardo approfondito al mondo in cui vivono i nostri figli oggi.

Abbiamo esplorato le sfide della scuola, dei coetanei, dei social media e l’uso sempre crescente della tecnologia e il terribile impatto che può avere sull’autostima dei nostri figli.

In particolare, però, abbiamo esaminato alcune delle migliori attività di costruzione della fiducia per i bambini che noi, come genitori, possiamo utilizzare per aiutare i nostri figli a navigare nell’infanzia e ad uscirne vincitori.

Con 3 figli, io e mia moglie ci siamo passati, oltre a lavorare con centinaia di bambini ogni settimana nel mio lavoro quotidiano! Come posso aiutare?

Ovviamente, devo aggiungere che mentre io sono un genitore e lavoro con i bambini in modo professionale, non sono un professionista della salute mentale, terapista o medico. Quindi, sto offrendo la mia opinione basata sulle mie esperienze e ricerche e ciò che dico non deve essere preso come un consiglio medico, professionale o di salute mentale. Se avete bisogno di consigli medici o di salute mentale, dovreste cercare un professionista qualificato nella vostra zona.