Začněte chladná rána správně s miskou výživné ovesné kaše! Od čokoládové po dýňovou, s těmito 10 veganskými recepty na ovesnou kaši se nikdy nebudete nudit.
Musím k vám být upřímná… v poslední době ovesné kaše moc nemusím. VÍM. Je to jako zločin proti blogování o zdravé výživě.
Na svou obranu musím říct, že ovesné vločky jím téměř každý den v jiné podobě – obvykle v podobě těchto anglických muffinů do mikrovlnné trouby, které dělám opakovaně, nebo je házím do smoothie. Takže se nebojte, pořád jsem dostávala veškerou vlákninu, živiny a kouzlo celých zrn v mém milovaném ovsu.
Přestože je tu stále doslova 90 °C, snažím se dostat do podzimní nálady hřejivými, uklidňujícími jídly. Minulý týden jsem uvařila várku své černé fazolové polévky do pomalého hrnce, která byla tak výživná! Dalším jídlem, které spadá do kategorie vydatných, výživných jídel v objetí, je ovesná kaše. Je na čase, abych se do ní opět pustila!“
Těchto 10 úžasných veganských receptů na ovesnou kaši mi rozhodně pomůže si ovesnou kaši opět zamilovat. Líbí se mi, že některé z nich můžete připravit v pomalém hrnci – skvělá možnost pro opravdu vytížené rodiny!
Který z nich chcete vyzkoušet jako první? Musím si znovu udělat slanou ovesnou kaši (protože slaná >>>>), ale slintám i nad ovesnými vločkami se sladkým bramborovým koláčem.
Užijte si to! Ovesná kaše s citronovým mákem
2. Pikantní ovesná kaše s tempehovou slaninou
3. Ovesná kaše se sladkým bramborovým koláčem podle Minimalist Baker
4. Ovesná kaše s čokoládovým dortem podle The Big Man’s World
5. Ovesná kaše s čokoládovým dortem podle The Big Man’s World
6. Five Minute Overnight Steel Cut Oatmeal by Making Thyme for Health
6. Almond Joy Overnight Oats by rachLmansfield
7. Ovesné vločky na noc. Pumpkin Pie Slow Cooker Oatmeal od Fit Foodie Finds
8. Banana Bread Baked Oatmeal od The Healthy Maven
9. Ovesné vločky s dýňovým koláčem od The Healthy Maven
. Cuketový chléb s ovesnou kaší podle Eating Bird Food
10. Ovesná kaše s arašídovým máslem a želé & od Bakerita
.