Free Press

Pokud patříte mezi ty duše, které jsou zmatené z pojmu prostor ve vztahu, nebojte se, protože jste přistáli na správném místě!

Když právě začínáte chodit s někým a jste v počátečních fázích romantického vztahu, všechno se zdá být nové, čerstvé a vzrušující.

Nemůžete se dočkat, až se uvidíte a budete spolu trávit čas, pravidelně sníte o úsměvu své milované osoby, neustále si píšete a zveřejňujete společné fotografie na sociálních sítích a všechno se zdá být prostě dokonalé.

Tato část každého nového vztahu je známá jako „fáze líbánek“.

V této fázi vše vypadá idylicky a máte silné nutkání trávit s naším partnerem co nejvíce času, protože jste poblouznění a ze všeho nadšení.

Takhle ale vztahy (zejména ty dlouhodobé) ve skutečnosti nefungují.

Být ve zdravém vztahu není žádná fáze.

Je to vážný závazek sdílený dvěma lidmi, kteří nezištně a z celého srdce bojují za svou lásku, respektují potřeby toho druhého a váží si toho, co mají.

Mnoho lidí zapomíná, že být ve vztahu neznamená upsat se trávení času s partnerem 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, a to je právě jeden z důvodů tolika rozchodů.

Trávit čas o samotě je pro udržení zdravého vztahu také nezbytné, protože oba partneři potřebují čas na načerpání sil a trochu prostoru, který je obohatí o nové perspektivy.

Oba partneři potřebují prostor, aby měli „čas pro sebe“, aby mohli vyživovat svůj vlastní život, a ne jen ten se svou drahou polovičkou.

Přílišná sounáležitost může zničit i ten nejpevnější vztah, protože když se soustředíte jen na jednu osobu, stáváte se spoluzávislí a máte pocit, že nemůžete udělat nic, aniž byste o tom nejdříve informovali svého partnera nebo si vyžádali jeho souhlas.

To se může negativně odrazit i na duševním zdraví obou partnerů, protože nedostatek prostoru ve vztahu úzce souvisí s pocitem úzkosti nebo kontroly ze strany partnera, což je z dlouhodobého hlediska špatně (ne-li jedna z nejhorších věcí).

Namísto vynucování si pospolitosti byste měli ustoupit a zaměřit se na to, co potřebujete vy i váš partner (zejména pokud jste jeden nebo oba introverti).

Měli byste jim dát prostor, aby si mohli dělat své vlastní věci, zažívat věci na vlastní kůži a získávat nové perspektivy, které obohatí váš vztah.

Pokud váš partner říká, že potřebuje prostor na konci dne nebo když prochází těžkým obdobím, respektujte to.

Vytvoření prostoru pro dýchání ve vztahu je nezbytným předpokladem, pokud jde o vytvoření zdravého a šťastného vztahu.

Pokud jste si tedy všimli, že věci ve vašem vztahu nejsou takové, jaké bývaly, nebo že se jeden z vás či oba doslova dusíte, je pravděpodobné, že vy i váš partner potřebujete trochu prostoru.

Abyste si byli stoprocentně jisti, že tomu tak je, přinášíme vám seznam znamení, která křičí, že ve svém vztahu potřebujete prostor!

10 ZNAKŮ, ŽE VE SVÉM VZTAHU POTŘEBUJETE PROSTOR

Neustále se hádáte kvůli maličkostem

Podle různých odborníků na vztahy je jedním ze znaků číslo jedna, že ve svém vztahu potřebujete prostor, neustálé hádání kvůli malichernostem.

To zahrnuje věci, které jsou pro váš vztah naprosto nepodstatné, ale přesto na něj mají obrovský vliv, protože se staly neustálými tématy hádek ve vašem každodenním životě.

Pokud si všimnete, že vás najednou rozčiluje způsob, jakým váš partner krájí chleba, myje nádobí nebo žvýká jídlo, nebo se hádáte kvůli banálním věcem, jako je hledání nejlepšího místa pro vázu, pak víte, že se děje něco většího.

Důvodem, proč vás najednou všechny tyto věci rozčilují, je to, že vás v podstatě rozčiluje přítomnost toho druhého.

Neustálé hádky kvůli maličkostem znamenají, že se podvědomě snažíte partnerovi sdělit, že se cítíte udušeni a otráveni situací ve vašem vztahu, kterou je nedostatek prostoru.

Po chvíli strávené o samotě se budete cítit osvěženi a omlazeni a rozhodně se nebudete hádat kvůli maličkostem, protože budete v souladu se svým vnitřním já.

Neuděláte nic, aniž byste o tom nejdříve informovali partnera nebo si vyžádali jeho souhlas

Pokud máte neustále nutkání říkat partnerovi, když někam jdete bez něj, nebo si vyžádat jeho souhlas, pak víte, že potřebujete trochu prostoru.

Tato neschopnost udělat cokoli na vlastní pěst, aniž byste o tom nejdříve informovali partnera, je známkou spoluzávislosti.

Když jste spoluzávislí, nadměrně se na svého partnera spoléháte po citové i psychické stránce a on se stává nejdůležitější osobou ve vašem životě.

Tento pocit spoluzávislosti vás nutí, abyste svému partnerovi sdělovali každý detail ze svého života, protože máte pocit, že si zaslouží znát každý váš krok a doslova každou vaši myšlenku.

Tento druh vztahu se může snadno změnit v kontrolující vztah, kdy jeden z partnerů začne přehnaně žárlit a nutí druhého, aby hrál podle jeho not a neustále mu vysvětloval každý svůj krok.

Místo toho, abyste svému partnerovi říkali každý svůj krok nebo usilovali o jeho souhlas s různými věcmi, dělejte pravý opak.

Udělejte si čas pro sebe a přestaňte se chovat, jako byste byli ve spoluzávislém vztahu.

Pokud jdete do obchodu, jděte prostě do obchodu.

Jdeš-li na procházku, prostě se jdi projít sám, aniž bys musel pokaždé zahrnovat partnera.

Protože trávit čas o samotě je v této situaci přesně to, co potřebuješ a co zachrání tvůj vztah.

Podívej se také: Když jste byli v procesu vzájemného poznávání, zamilovali jste si všechny partnerovy dobré i špatné stránky, výstřednosti a hloupé návyky.

Když jste byli v procesu vzájemného poznávání, zamilovali jste si všechny jeho dobré i špatné stránky, výstřednosti a hloupé návyky.

Nic vám nemohlo zabránit v tom, abyste se do sebe silně zamilovali, protože jste stále byli ve fázi líbánek, kdy jsou věci kouzelné a prostě úžasné.

A teď, po nějaké době, máte pocit, že už nejste se stejnou osobou, protože vás najednou příliš rozčilují výstřednosti a zvyky toho druhého, které vám kdysi připadaly roztomilé a přitažlivé.

Důvodem, proč tomu tak je, je to, že spolu pravděpodobně trávíte příliš mnoho času, a to do té míry, že se začínáte jeden druhého nudit.

A ano, je to zcela očekávatelné.

Když s partnerem trávíte veškerý volný čas, je těžké udržet si vzrušující atmosféru a dívat se na partnera stejnýma očima jako dřív.

Je tak snadné nechat se otrávit zvláštnostmi, zvyky a způsoby jednání toho druhého, protože vám chybí nové pohledy, které by do vašeho vztahu vnesly potřebné osvěžení.

Už nechcete, aby vás partner kamkoli doprovázel

Když si představíte, že by s vámi šel partner na procházku, do obchodu, na skleničku nebo kamkoli jinam, začnete se cítit uvězněni ve vlastní kůži, protože vlastně nechcete, aby vás kamkoli doprovázel?

Jestliže ano, pak je to zcela samozřejmé.

Nechcete už svého partnera nikam zvát, protože už máte dost jeho přítomnosti a už se netěšíte z jeho společnosti jako dříve, když to bylo ještě nové.

Jste doslova unaveni jeden druhým, a proto je rozhodnutí strávit nějaký čas o samotě tou nejlepší volbou.

A popíráním skutečnosti, že ve svém vztahu potřebujete prostor, vše jen zhoršíte.

Nemůžete být šťastní ve vztahu, kde se cítíte uvězněni a neustále přemýšlíte o tom, jak se vyhnout tomu, abyste s partnerem někam šli.

Sdělit partnerovi, co k tomu všemu skutečně cítíte, je prvním krokem k nastolení potřebného prostoru ve vztahu.

Je to první krok k uzdravení z toxicity, která se nahromadila tím, že jste spolu trávili příliš mnoho času.

Společné trávení času vás už nebaví

Na začátku každého vztahu se snažíte trávit spolu co nejvíce času, protože vás přítomnost toho druhého hluboce přitahuje a užíváte si každou jeho vteřinu.

Polovinu času trávíte schoulení vedle sebe, sledujete Netflix a jíte své oblíbené jídlo, pořádáte romantické schůzky tak často, jak jen to jde, a v podstatě si užíváte každou činnost, i když je to jen zírání do stropu a nicnedělání.

Dříve se nicnedělání považovalo za zábavu, protože jediné, na čem záleželo, bylo to, že jste spolu.

Časem se to v každém vztahu mění a vy musíte vědět, že čím více času spolu trávíte, tím méně si ho užíváte.

Takže víte, že ve vztahu potřebujete prostor, pokud vás už přítomnost milované osoby netěší – ať už jde o sledování Netflixu, chození ven nebo nic konkrétního nedělání.

Nic z toho si už neužíváte, protože společně strávený čas ztratil svůj smysl.

Ztratil svou původní vášeň a jiskru, kterou lze získat zpět pouze tím, že strávíte dostatek času o samotě.

Podívejte se také: Pokud chcete zůstat v dlouhodobém vztahu, musíte bezpodmínečně dodržovat 8 pravidel

Cítíte se vyčerpaní a vystresovaní

Když ve vztahu nemáte dostatek prostoru, časem se začnete cítit vyčerpaní a vystresovaní, aniž byste věděli proč.

Mnoho lidí si ve skutečnosti není jistých, proč se ve vztahu cítí tak, jak se cítí, a tak začnou obviňovat vnější věci, jako je práce, přátelé, rodina nebo oni sami.

Ve většině případů však pocit vyčerpání a stresu nesouvisí s ničím z toho, ale s jedinou věcí – s nedostatkem prostoru ve vašem vztahu. Soustředění se pouze na jednu věc (svého partnera) je hlavním důvodem, proč se cítíte vystresovaní.

Oba partneři potřebují mít svůj vlastní život mimo vztah.

Potřebují mít dostatek prostoru, aby se mohli dobít a být trochu sami.

Pokud tomu tak není, začnou se cítit úzkostně a vyčerpaně, stejně jako pták v kleci.

A nikdo se tak necítí rád, že? Všichni se chceme cítit svobodní a živí.

Všichni si chceme užívat života a svého vztahu.

A toho můžeme dosáhnout tím, že do svého vztahu a každodenního života zavedeme dostatek prostoru.

Máte pocit, že ztrácíte svou vlastní individualitu

Dva lidé ve vztahu se nikdy nemohou stát jednou osobou, bez ohledu na to, kolik času spolu stráví.

To znamená, že dva lidé budou vždy dvě individuality s různými názory, smýšlením, představami, sny a přáními.

Zachovat si vlastní individualitu znamená pokračovat v tom, co vás naplňuje, a mít svůj život i mimo vztah.

Když začnete mít pocit, že ztrácíte svou vlastní individualitu, víte, že se to děje proto, že jste se nesoustředili na udržení prostoru – na to, abyste si navzájem dali dostatek prostoru být tím, kým skutečně jste, a zůstat ve svém životě aktivní, a ne pasivní.

Přemýšlejte o věcech, které jste dělali předtím, než jste byli ve vztahu, a porovnejte je se současnou situací.

Vidíte nějaký rozdíl?“

Jestliže ano, pak víte, že je čas znovu získat moc nad vlastním životem a více se zaměřit na všechny věci v životě, které pro vás něco znamenají, a ne jen na jednu.

Vaše spojení se zdá být nefunkční

Změnily se vaše minulé smysluplné rozhovory v nudné povídání nebo v žádné povídání

Kdy jste si naposledy řekli tato tři slova (a mysleli je skutečně vážně)?

Máte pocit, že se něco změnilo, aniž byste věděli co?“

Jestliže ano, znamená to, že vaše spojení nyní nefunguje, protože jste si navzájem nedali dostatek prostoru k dalšímu vývoji.

Váš vztah stagnuje, protože stagnuje váš osobní život.

A když se to stane, jediné, co může váš vztah zachránit, je prostor.

Pokud máte pocit, že vám váš partner přestal rozumět a jste ve vztahu sami, je to proto, že je to částečně pravda.

Vzájemně si přestáváte rozumět, protože se o to už ani nesnažíte kvůli tomu, že jste otrávení nebo přesycení přítomností toho druhého.

Stejně jako květina potřebuje vodu, aby rostla a zůstala zdravá, tak i každý vztah potřebuje prostor, aby mohl přerůst ve zdravý a silný vztah.

(Ten mějte vždy na paměti.)

Nedostatek fyzické náklonnosti

Podobně jako smysluplné rozhovory je i nedostatek fyzické náklonnosti dalším varovným znamením potřeby prostoru ve vztahu.

Nyní si zopakujme porovnávání.

Když porovnáte současnou situaci s počátečními fázemi chození/vztahu, všimnete si něčeho jiného?

Pokud jste k sobě dříve chovali každodenní náklonnost a nyní si opravdu nepamatujete, kdy vás váš partner naposledy políbil, objal nebo udělal něco romantického, pak je pravděpodobné, že hlavním viníkem tohoto stavu je nedostatek prostoru ve vašem vztahu.

Nedostatek fyzické náklonnosti přímo souvisí s nedostatkem osobní svobody, protože nikdy nemůžete být šťastní ve vztahu, který vás nemotivuje k tomu, abyste se stali tou nejlepší verzí sebe sama.

A když nejste skutečně šťastní, je těžké to vyjádřit fyzickou náklonností nebo slovy, a právě tady se začíná vytvářet propast.

Tuto mezeru je třeba vyplnit dostatečným prostorem, který oba partneři potřebují pro svůj osobní rozvoj, aby se mohli věnovat svým snům a touhám a jednoduše trávit čas o samotě za účelem dobití energie.

Jakmile to uděláte, fyzická náklonnost a všechny ostatní aspekty vašeho vztahu budou jednoduše vzkvétat.

Viz také: Když se začnete cítit jako vězeň ve svém vlastním vztahu, začne vám opět chybět, že jste svobodní

Když se začnete cítit jako vězeň ve svém vlastním vztahu, začne vám opět chybět, že jste svobodní.

Když budete vědět, že nejste spokojeni s tím, jak se věci mají, budete chtít, aby se váš vztah rozplynul ve vzduchu a abyste se vrátili do doby, kdy jste byli svobodní a nakonec šťastní.

Ale nemusí to tak být.

Často sníme o tom, že budeme svobodní, jen proto, že máme pocit, že ve vztahu ztrácíme sami sebe, což lze snadno „vyléčit“ tím, že zavedeme určitý prostor a dáme si navzájem svobodu žít své vlastní životy a ne jen jeden jako pár.

Potřebujete přejít z bubliny páru do jiné, větší, která se skládá ze všech vašich blízkých lidí, přátel, koníčků, snů, vášní a také partnera.

V této větší bublině budete mít mnoho přihrádek, které je třeba vyživovat, a to je přesně to, co obohatí vaši perspektivu a učiní vás skutečně šťastnými – jak ve vašem vztahu, tak celkově.

PROČ MÍT VE VZTAHU PROSTOR JE DOBRÁ VĚC

Pokud se můžete ztotožnit s většinou nebo všemi výše uvedenými znaky, pak jistě víte, že ve svém vztahu nemáte dostatek prostoru.

Pokud se potřebujete ujistit, proč je prostor ve vztahu dobrá věc, zde je několik důvodů, které vám pomohou pochopit jeho nezbytnost:

Pomáhá vám zachovat si vlastní individualitu

Když jste ve vztahu, už nemyslíte jen na sebe, ale také na sny a přání svého partnera.

Myslíte na váš vztah a na to, co je pro vás oba nejlepší.

A právě tento pocit sounáležitosti s partnerem někdy způsobuje, že ztrácíte svou vlastní individualitu.

Proto je důležité vnést do vztahu určitý prostor, abyste se mohli dál vyvíjet sami a zachovat si své vlastní já.

Potřebujete pokračovat v tom, co jste dělali před vztahem, protože to je jediná cesta ke skutečnému štěstí.

Vnáší to do vašeho vztahu vzrušení

Jo. Jedním z hlavních důvodů, proč je prostor v každém vztahu tak potřebný, je to, že do vašeho života přináší vzrušení.

Když spolu neustále trávíte čas, snadno se začnete nudit a začnete jeden druhého brát jako samozřejmost.

Když se však naučíte oddělit svůj osobní život od vztahu, okamžitě do svého vztahu přinesete vzrušení.

Všechno bude působit svěže, vaše líbání bude vášnivější a získáte hlubší úroveň intimity.

Dá vám to dostatek času na to, abyste si navzájem chyběli

Jak společně strávený čas, tak vzájemné chybění jsou důležitou součástí každého zdravého vztahu (toto je jedna z nejcennějších vztahových rad, které jsem dostal).

A když trávíte veškerý volný čas se svou drahou polovičkou, nedopřáváte si dostatek času na to, abyste si navzájem chyběli.

Vzájemné chybění také vytváří očekávání, které je spojeno se vzrušením.

Když víte, že se pár hodin, den nebo déle neuvidíte, začnete přemýšlet o tom, jaké by to bylo, kdybyste je objali, políbili, řekli jim všechno, co máte na srdci, líbali se a milovali.

Čím déle se vám po nich bude stýskat, tím více se s nimi budete cítit spojeni a vaše láska bude stále intenzivnější.

To váš vztah posílí

Mnoho lidí si myslí, že přílišné upřednostňování partnera a výhradní soustředění se pouze na věci, které se v jejich vztahu dějí, jejich vztah posílí.

Není to však pravda.

Je to svoboda, prostor, porozumění, důvěra a respekt, které dělají vztah skutečně silným.

Pokud je váš vztah postaven na zdravých základech, poskytnutí určitého prostoru tomu druhému ho jen posílí a učiní ještě zdravějším.

Důvěřujete-li si navzájem natolik, že i nadále živíte svůj osobní život, obohatíte a vrátíte do svého vztahu jiskru.

Potřeba prostoru a poskytování prostoru ve vztahu jsou dva pojmy, které jsou vrozenou součástí každé lidské bytosti, a stačí je jen aktivovat a podívat se, jak se věci změní k lepšímu!“

Pokud jste si právě uvědomili, že váš vztah touží po prostoru, nejhorší, co můžete udělat, je zůstat o tom nevědomý.

Namísto toho věnujte nějaký čas vlastnímu rozjímání o tom a pak si promluvte se svým partnerem a vysvětlete mu potřebu prostoru ve vztahu – jak to zlepší váš vztah a učiní ho silnějším, zdravějším a nezničitelným!“

Podívejte se také na:

Potřebujete prostor? Vyzkoušejte si: 8 způsobů, jak příliš mnoho času stráveného spolu zkurví váš vztah

.