Blogerské kousky, které šetří čas a jsou chutné a výživné.
Hubnutí by nemělo znamenat ztrátu času ve vašem dni. Těchto nápadů na přípravu snídaní, svačin, obědů a večeří s ohledem na hubnutí je plný Pinterest. S minimální námahou a maximální chutí vám tyto recepty ve velkých dávkách zajistí pocit sytosti a spokojenosti.
Green Smoothie Prep Packs
Připravte si snídaňové smoothie dopředu s těmito přípravnými balíčky od Clean Food Crush. Rychlou směsí můžete začít den nebo doplnit energii po ranním tréninku.
Vejce z muffinového plechu
Vejce z muffinového plechu můžete díky tomuto receptu od You Brew My Tea proměnit ve snídani plnou bílkovin na cestách.
Banánovo-oříšková ovesná kaše na noc
Před spaním zkombinujte několik ingrediencí a nechte je odležet, abyste získali dokonalou misku uklidňující ovesné kaše, jako je tato od Skinny Ms.
Salát z černých fazolí a rýže
Pro snadné (a pěkné!) veganské jídlo vyzkoušejte tento salát z rýže a fazolí od Emilie Eats.
Tuňákový salát s avokádem a cizrnou
Na tomto uspokojivém receptu na tuňákový salát z Cafe Delites není nic rybího.
Krevetový salát s avokádem
Barevný a aromatický salát s krevetami a avokádem od Savory Tooth je zdravým tipem na oběd nebo večeři.
RELEVANTNÍ VIDEO: Jak si připravit thajské krevety plněné avokádem
Asijský salát do zavařovací sklenice
Zabalte si oběd do módní zavařovací sklenice podle tohoto receptu z Chutné hubené, který je vhodný pro paleo a Whole30.
Zdravé kuřecí pad thai Příprava jídla
S tímto kuřecím pad thai receptem od Fit Men Cook si už nikdy nebudete muset objednávat jídlo s sebou.
Losos teriyaki na jedné pánvi & Zelenina
Díky gurmánským mozkům z Creme de la Crumb budete spěchat domů na večeři, abyste zkonzumovali toto univerzální jídlo z lososa a zeleniny.
Lasagne s cuketovými nudlemi z mrazáku
Připravte si rychlé a jednoduché (nemluvě o nízkosacharidovém) jídlo s těmito přepracovanými lasagněmi, které má na svědomí Sweet Peas and Saffron.
Kale chipsy s mořskou solí a octem
Kdo potřebuje bramborové lupínky se solí a octem z obchodu, když si připraví tuto výměnu kapusty z Gimme Some Oven?
Pikantní pražená cizrna
Chce se vám svačit? Tato ostrá pražená cizrna od Simple Vegan má vysoký obsah bílkovin a chuť.
Nepečené mandlové brusinkové energetické kuličky
Tyto nepečené energetické kuličky od Skinny Ms jsou pro všechny mlsouny.
SOUvisející VIDEO: Tyto zdravé energetické kuličky chutnají stejně jako čokoládové lanýže
Když už máte inspiraci, je čas vyrazit do kuchyně. Ať už potřebujete odpolední svačinu nebo večeři na několik dalších večerů, tyto recepty vám ušetří drahocenný čas během nadcházejícího týdne.
Všechna témata z oblasti potravin
Členství zdarma
Získejte výživové poradenství, wellness rady a zdravou inspiraci přímo do své schránky od Health
.