Free Press

Dny, kdy jste vstávali z postele a běželi do třídy bez snídaně, jsou konečně pryč. Ano, je to tak – spojili jsme se s našimi kamarády ze StumbleUponu a přinášíme vám tento seznam receptů na snídaně, které si můžete připravit za třicet minut nebo méně. Místo toho, abyste si nastavovali budík dřív a připravovali si velké jídlo, zkuste místo šestikrát zmáčknout tlačítko Snooze pětkrát a pak si připravte jedno z těchto jídel, abyste začali den tou správnou nohou.

Zdravé snídaňové sušenky

Sušenky k snídani? Ano, prosím. Tyhle připravíte za pouhých 25 minut.

Snídaňová smažená rýže v hrnku plná bílkovin

Ahoj superpotraviny, sbohem věšáku. Tohle zvládnete za 15 minut.

Snídaňové nachos se slaninou, vejcem, sýrem a avokádem

Na lůžku MINI. WAFFLES. Recept zde.

Channa Purgi

Tento pikantní indický pokrm zahanbí nudné staré cereálie. Udělejte si ho takhle.

Snídaňový hašé se slaninou, vejci a sýrem

Tento pokrm se celý připravuje v toustovači. Uděláte ho za pouhých 30 minut.

Tasty s medovou ricottou

Je sice rok 2016, ale toasty jsou stále trendy. Pokud nemáte rádi avokádo, tento pětiminutový toast s medovou ricottou bude vaším novým BFF.

Veganské Oreo palačinky

Voláme všechny vegany a lidi, kteří prostě milují dezerty: zkuste je hned teď. Nebudete toho litovat. Udělejte si je co nejdříve.

Epický vaflový sendvič

Snídaňový grilovaný sýr. S vaflemi. Za 15 minut. Lepší už to nebude. Udělej si je hned.

Snídaňové tacos

12 minut a méně než $2. Zmínili jsme se, že si je můžeš udělat na koleji? Holla. Udělej si je takhle.

Vanilkový mandlový chia pudink

Okay, tak tenhle se musí namočit přes noc, ale doba přípravy je jen 5 minut. Tento pudink si můžete připravit do přenosné nádoby a vzít si ho ráno na cesty. Recept najdete zde.

11. Snídaňová omeleta Sýrový česnekový chléb

Jaké sousto. A ne, nemluvím o názvu. Nacpěte si obličej za pouhých 30 minut. Recept zde.

Banánové palačinky

Napojte se na Jacka Johnsona a připravte si tyto nádherné věcičky během několika minut. Tady je návod, jak na to.

Matcha Vanilla Smoothies

Někdy nás omrzí pití horkého zeleného čaje, a když se to stane, uděláme si místo něj matcha smoothies. Stačí hodit ingredience do mixéru a připravit se na úžas. Recept najdete zde.

Snídaňová pita pizza

Čerstvá pizza za 15 minut je mnohem lepší než zbytky drunchies, slibuji. Udělejte ji takhle.

Vejce v pytlíku

Proč nás to proboha nenapadlo dřív? Jste asi 5 minut od ráje. Recept najdete zde.

Domácí vícezrnné cereálie

Za pouhých 5 minut si připravíte vydatnou misku zrníček. A dá se ohřívat v mikrovlnné troubě. Udělejte si ji takhle.

Divoké borůvkové banánovo-špenátové power smoothie

Jééééé, to bude stačit. Od tohoto skvostu jste vzdáleni pouhých 5 minut. Recept zde.

Jednoduchý toast s pošírovaným vejcem a avokádem

Protože nám jde o to žloutkové porno a pošírovaná vejce jsou prima. Pokud jste profesionální poacher, tyhle vám zaberou pouhých 7 minut. Udělej si je hned.

Bran muffiny

Okay, takže „otruby“ zní jako jídlo pro staré lidi, ale těmhle musíš dát šanci. Za 30 minut před vámi bude ležet teplý, zdravý muffin. Tady je návod, jak na to.

Paleo Sausage Egg McMuffin

Hm, haló, houska je z vajec. Udělejte to hned.

Tomato Egg Cups

Takže. Freaking. Roztomilé. Budou hotové za pouhých 25 minut. Recept najdete zde.

22. Mini košíčky se šunkou a sýrem z quinoy

Pro ta rána, kdy potřebujete v životě trochu bílkovin navíc. Od bezlepkové dobroty vás dělí 20 minut. Recept zde.

Vermontské javorové kroužky

Kdo potřebuje palačinky, když si může namáčet javorové kroužky do těsta? Tyhle připravíte celkem za 10 minut. Tady je návod.

Jablečné sendviče s mandlovým máslem a granolou

V tomto receptu můžete nahradit v podstatě jakékoliv ořechové máslo, takže si vyberte své oblíbené a pochutnejte si na pár sammies. Recept zde.

Mini frittaty

Hlavně proto, že frittata je oslavovaná omeleta a my rádi říkáme „frittaty“. Vezměte si formičky na muffiny a vyhraďte si 30 minut na přípravu těchto roztomilostí. Udělejte je takhle.

Horká čokoládová banánovo-oříšková ovesná kaše

A jste si mysleli, že ovesná kaše je nudná. Zkraťte tento recept na polovinu nebo ho připravte pro své spolubydlící. Tady je návod.

27. Granola Yogurt Parfait

Jisté je, že tyto tři ingredience už máte doma. Uděláte to během chvilky.