Free Press

Je něco krutějšího než akné dospělých? Přetrpěli jste kožní problémy dospívání, abyste zjistili, že dospělost přichází s vlastní řadou skvrn. Tak nespravedlivé, že?

Věřte mi, zažila jsem to. Než jsem vytvořila a následně žila protokol FLO Living, trvalo mi hodinu a půl, než jsem vyšla z domu. Obličej a záda jsem měla pokryté cystickým hormonálním akné, které jsem musela zakrývat těžkým make-upem, jen abych se cítila dostatečně sebevědomě a mohla pokračovat v životě. Pokud vám tento bolestivý scénář připadá alespoň trochu povědomý, pak byste měli opravdu zpozornět. Vaše pleť by neměla ovládat váš život a poškozovat vaše sebevědomí. Když se naučíte přirozeně léčit svůj endokrinní systém (systém zodpovědný za produkci hormonů), můžete znovu získat kontrolu nad svou krásnou tváří a tělem a naučit se svou pleť znovu milovat. Já jsem to rozhodně dokázala!

Proč se vyskytuje hormonální akné

Hormonální akné může doprovázet přirozené změny v menstruačním cyklu – například když přecházíte z fáze ovulace do fáze před menstruací. Může být také vyvoláno vysokou hladinou androgenů (mužských hormonů) a stresem. Výzkum naznačuje, že žlázy produkující olej v kůži mohou fungovat jako vlastní nezávislé endokrinní orgány, které reagují na zprávy od hormonů, jako je testosteron a stresový hormon kortizol.

Ženy potřebují androgeny pro optimální zdraví (jen jich potřebují méně než muži), určitý stres v životě je nevyhnutelný a hormonální výkyvy během měsíce jsou nejen normální, ale i důležité. Chtějte, aby k nim docházelo! Ale tady je to, co NENÍ jisté: akné.

Akné není nevyhnutelným vedlejším účinkem běžných hormonálních výkyvů a životních stresů. Je to známka endokrinní dysfunkce a velké SOS: vaše hormony mají potíže! A to se může stát kdykoli v dospělosti: Během 20. a 30. roku života, během těhotenství, po narození dítěte, a dokonce i během perimenopauzy.

Dobrá zpráva je, že poslat svým hormonům pomoc, včetně užívání doplňků stravy, které je pomáhají léčit a vyrovnávat, je snadné.

Proč běžná léčba akné, kterou používáte, nezabírá

Když jsem měla akné, vyzkoušela jsem všechno, co mi dal lékař. Zoufale jsem se snažila zlepšit vzhled své pleti i svůj pocit. Dokážu si představit, že jste také prošli seznamem lektvarů a pilulek a doufali, že každý z nich na vás zabere. Já osobně jsem vyzkoušela dlouhou kúru antibiotik, abych zastavila akné, která mi trvale zabarvila zuby do mírně žluté barvy (dodnes!) a zničila můj střevní mikrobiom natolik, že jsem celý první ročník vysoké školy strávila s virózami, kvasinkovými infekcemi a příznaky podobnými chřipce. Vyzkoušela jsem krém Retinol-A a kyselinu salicylovou a benzoylperoxid v domnění, že svou pleť vyléčím zvenčí a opravím jen povrch problému. Netřeba dodávat, že žádná z těchto věcí nezabrala.

Tyto běžně předepisované léky nefungují z nějakého důvodu – a většina z nich má dokonce nebezpečné vedlejší účinky:

Koncepční pilulky: Pilulka narušuje váš mikrobiom, endokrinní systém a hladinu mikroživin – všechny systémy, které jsou nezbytné pro udržení čisté pleti. Během jejího užívání můžete mít čistou pleť, ale ne bez dalších vedlejších účinků, které mohou zhoršit problémy, jako je PCOS, a navíc zvyšují riziko některých druhů rakoviny reprodukčního systému. Jakmile se rozhodnete přestat užívat hormonální antikoncepci, častým příznakem období vysazení je akné, často horší než předtím, protože došlo k vnitřnímu narušení v důsledku užívání léků.

Antibiotika: Antibiotika neuvěřitelně poškozují mikrobiom, protože nerozlišují mezi dobrými a špatnými bakteriemi – prostě je všechny zabijí – a pro čistou pleť je důležité pevné zdraví střev. Stejně jako u hormonální antikoncepce se po vysazení antibiotik může akné nejen vrátit, ale může být kvůli poškození mikrobiomu mnohem horší než předtím.

Spironolakton/Aldakton: Stejně jako nedoporučuji syntetickou hormonální antikoncepci nebo maso a mléčné výrobky, které obsahují syntetické hormony, nedoporučuji ani steroidní lék spironolakton. Tento steroid se nijak nepodobá hormonům, které si vaše tělo produkuje samo. . Narušuje produkci testosteronu ve vašem těle tím, že mate vaše tělo synteticky podobným steroidem. Užívání spironolaktonu navíc může vyvolat jeden z nejčastějších problémů hormonální nerovnováhy (a příčinu akné) – dominanci estrogenů – a také deprese, krevní sraženiny a zvýšené riziko některých druhů rakoviny. Spironolakton není bezpečný pro dlouhodobé užívání a nezabrání akné po dobu, kdy jej užíváte.

Izotretinoin (původně Accutane): Pokud je vám předepsán izotretinoin, je vám zároveň předepsána hormonální antikoncepce, protože izotretinoin způsobuje vrozené vady. To by samo o sobě mělo stačit k tomu, aby vás to odradilo od užívání tohoto léku. Existují i další nežádoucí účinky – včetně počátečního zhoršení akné – a těžké deprese. Původní patentovaný lék Accutane byl stažen z trhu poté, co se u mnoha uživatelů objevilo zánětlivé onemocnění střev a užívání léku bylo spojeno se zvýšeným rizikem sebevraždy. Obvykle se tento lék nabízí jako poslední možnost, ale jen zřídkakdy byly součástí předchozích protokolů léčby akné změny stravy a životního stylu.

Problémem všech způsobů léčby akné, které vám pravděpodobně byly nabídnuty nebo které jste již vyzkoušela, je to, že neřeší hlavní příčinu problémů s akné u dospělých žen: hormonální nerovnováhu. Antibiotika a antikoncepční pilulky ve skutečnosti pouze zhoršují hormonální nerovnováhu, která akné vyvolává.

Kaskáda (zdánlivě nesouvisejících) zdravotních problémů podporuje vznik hormonálního akné: Poškozený a vyčerpaný střevní mikrobiom vede k dominanci estrogenu, citlivosti na testosteron a nedostatku klíčových mikroživin nezbytných pro zdraví pokožky. Nebo by se dalo říct: hormonální akné začíná ve střevech.

Ale je tu skvělá zpráva, slibuji: mikrobiom je super citlivý na léčbu – a prevence i uzdravení jsou dosažitelné změnou způsobu stravování a přijetím specifických přírodních doplňků. Při správném užívání přírodních doplňků můžete vidět, jak vaše akné zmizí během několika měsíců.

Jakmile jsem přišla na to, jak jíst a žít, abych podpořila své hormony, moje pleť se vyčistila (a stalo se i mnoho dalších skvělých věcí). Od té doby je moje pleť čistá a pomohla jsem mnoha dalším ženám dosáhnout stejného trvalého úspěchu.

Pět přírodních doplňků, které potřebujete k zastavení hormonálního akné

Jídlo je vždy nejmocnější zbraní ve vašem arzenálu v boji proti hormonální dysfunkci, ale přírodní doplňky jsou nezbytné pro urychlení procesu hojení a zotavení.

Každodenním používáním správných přírodních doplňků se můžete dostat tam, kde chcete být, mnohem rychleji než pouze pomocí potravin.

Jste připraveni obnovit svou zářivou pleť a získat zpět své sebevědomí? Zde je mých pět nejlepších přírodních doplňků pro prevenci a léčbu hormonálního akné:

1. Hořčík. Hořčík je důležitou živinou v boji proti zánětům (akné je zánětlivé). Vápník je součástí tkáňové matrice těla – zahrnuje kosti, buňky a kůži – a je důležitý pro obnovu kožních buněk. Užívání hořčíku v kombinaci s vápníkem ve formě doplňků může snížit zánět a akné.
2. Omega-3. Příjem dostatečného množství omega-3 mastných kyselin z ryb nebo lněného oleje může výrazně zlepšit stav pleti. . S rybím olejem mnoho žen pozoruje jasnější, jemnější a hladší pokožku (a také silnější vlasy a nehty)již za několik dní.
3. Zinek. Nedostatek zinku je častým problémem mnoha žen. Při nedostatku zinku se naše póry snadno podráždí bakteriemi a projeví se zarudnutím. Výzkum ukázal, že doplňování zinku může být velmi účinné při zmírňování akné i ve srovnání s běžně předepisovanými antibiotiky.
4. Probiotika. Probiotika potřebujeme pro zdravá střeva. Častým příznakem poškozeného a vyčerpaného mikrobiomu je akné a další kožní problémy, například růžovka. Zvláště důležité je to u hormonálního akné, protože mikrobiom pomáhá tělu zpracovávat a odstraňovat přebytečný estrogen. Pokud jste delší dobu užívali pilulky nebo antibiotika, mohou být probiotika klíčem k tomu, aby se vaše pleť vrátila do normálu.
5. Vitamíny skupiny B. Vaše pokožka potřebuje vitaminy skupiny B k regeneraci a obnově, protože poskytují energii, kterou všechny vaše buňky potřebují jako palivo. Každodenní užívání kvalitního B-komplexu, který obsahuje vysokou hladinu B6, se zaměří na hormonální nebo premenstruační akné. B6 zabraňuje zánětům kůže a nadprodukci kožního mazu (olej, který vaše pokožka produkuje a který může způsobovat problémy s akné).

Doplňky stravy FLO Balance obsahují všechny tyto a další mikroživiny, které hojí pokožku a přirozeně a rychle obnovují hormonální rovnováhu. Emily se léta potýkala s bolestivým akné a vyzkoušela vše, aby ho zkrotila. Díky společnosti FLO Living se dozvěděla, co její akné způsobuje, a rozhodla se na vlastní kůži vyzkoušet, zda řešení příčin bude fungovat. Rozhodla se začít užívat doplňky stravy a za pouhé 3 týdny Emily poprvé viděla svou pleť čistou. Užívá je již 4 měsíce a její pleť je bezchybná. Svěřila se nám, že kdyby jen věděla, co se skutečně děje a jaké kroky by mohla podniknout k obnově své pleti, začala by s tím dříve.

Před (vlevo) & 3 týdny po užívání doplňků BALANCE (vpravo)

4 měsíce po užívání doplňků BALANCE

Vždy si pamatujte, že jakmile získáte správné informace o tom, jak vaše tělo skutečně funguje, můžete začít dělat zdravá rozhodnutí, která vám konečně začnou fungovat! Vy to dokážete! Věda o vašem těle je na vaší straně!

na vaše FLO,

Alisa

.