Císařský řez (CŘ) je závažný chirurgický zákrok, který se vyskytuje u každého třetího amerického porodu. Jedná se o nejčastěji prováděný chirurgický zákrok v nemocnici. Jako po každé operaci v břišní dutině budete mít i po ní bolesti. Zde je několik rad, jak překonat bolest po císařském řezu.
Začněte se hýbat, jakmile budete moci chodit.
Po císařském řezu nemusíte mít sebemenší chuť vstát z postele. Ale vstaňte a začněte chodit, jakmile to půjde, i kdyby to měly být jen malé procházky po nemocničním pokoji nebo nahoru a dolů po chodbě vašeho domu. Nedostatek pohybu vytváří ztuhlost, která se může změnit v bolestivost a bolest, a lehké procházky udrží vaše svaly a klouby uvolněné. Fyzická aktivita znamená také větší duševní aktivitu. Chůze vám pomůže získat pocit, že můžete začít dosahovat dalších úspěchů.
2. Nevyhýbejte se lékům proti bolesti ani je neodkládejte.
Bolest při císařském řezu v prvním 1 až 2 týdnech po operaci může být poměrně intenzivní a mnoha ženám trvá až do 3. nebo 4. týdne, než se cítí lépe. Do té doby užívejte léky proti bolesti, které vám doporučí lékař. Úlevu si zasloužíte! Pokud kojíte, lékař vám předepíše léky proti bolesti, které jsou bezpečné pro dítě a které neovlivní přísun mléka. A dávku si vezměte v dostatečném předstihu před tím, než se dostanete do agónie. Úleva od bolesti při císařském řezu je mnohem účinnější, když se jí budete držet. Jakmile budete hluboko v bolestech, bude trvat mnohem déle, než pocítíte účinky léků. Nastavte si časovač, abyste si léky proti bolesti brali podle plánu.
Noste volné oblečení.
V týdnech po císařském řezu můžete mít nepříjemné pocity a necitlivost od podbřišku až několik centimetrů nad řezem. Pravděpodobně nebudete moci několik týdnů nosit přiléhavé kalhoty, protože umístění pásu může poškodit váš řez. Po dobu hojení řezu noste co nejvolnější a nejměkčí kalhoty, které jsou vysoko v pase. Můžete také nosit noční košile, kojící šaty, šaty a těhotenské oblečení, dokud se nevejdete zpět do běžných kalhot.
Držte si řez.
Smích, kašel a kýchání budou po císařském řezu bolet. Všechny tyto činnosti mohou způsobit náhlou bolest vašeho řezu. Abyste bolest trochu zmírnila, přitlačte si řez jemně polštářem nebo ručníkem, kdykoli uděláte prudký pohyb. Než se s vámi vaše miminko začne smát, budete zase v pořádku!
Dodržujte pokyny ohledně zvedání věcí.
Ujistěte se, že dodržujete všechny pokyny lékaře – ale zejména pokyny ohledně toho, co nesmíte zvedat a jak dlouho. I když se možná budete chtít vrátit ke každodenním činnostem, namáhání hojících se břišních svalů by vám mohlo ještě více ublížit a vyřadit vás z provozu na ještě delší dobu, než je obvyklých šest týdnů. Nošení novorozence je v pořádku, protože obvykle váží méně než 10 kg. Veškeré zvedání těžkých břemen – od prádelních košů přes nákupní tašky až po batolata – však prozatím přenechte jiným.