Free Press

Jste-li profesionálním dietologem nebo fitness & wellness startupem, plánujete-li vstoupit do světa aplikací pro přerušovaný půst, ale nejste si jisti, zda s tímto nápadem pokračovat, nebo ne. Tento blog je určen právě vám.

Jako firma zabývající se vývojem aplikací jsme pro vás sestavili seznam 8 nejlepších aplikací pro přerušovaný půst, které musíte v roce 2021 vyzkoušet. Pojďme se tedy podívat na nejlepší aplikace pro přerušovaný půst.

Úvod

Přerušovaný půst se na internetu rozmohl poté, co nová studie zjistila, že u lidí držících dietu se snížilo riziko srdečních onemocnění a výrazně se zrychlil metabolismus.

S trendem střídavého denního půstu, 16:8, 5:2, jíst-nejíst, IF dieta posílila zdravotní řešení. Jako specialista na dietu můžete prostřednictvím vývoje aplikace zapojit více lidí, kteří dbají o své zdraví a snaží se zhubnout.

Pokud uvažujete o vývoji aplikace pro půst, pak je ten správný čas. Můžete vyvinout vlastní aplikaci pro hladovění s jedinečnými funkcemi, vlastnostmi a zajímavými nápady.

Nejlepší aplikace pro přerušovaný půst

Tady je seznam nejlepších aplikací pro přerušovaný půst, a abychom vám usnadnili výběr, připravili jsme tuto tabulku podle jejich funkcí, ceny a dostupnosti platformy.

Všechny aplikace jsou však k použití zdarma, ale možná budete muset zaplatit za předplatné, nákupy v aplikaci, pokročilé funkce a konzultace.

.

Logo	Aplikace	Top funkce	Cena	Stažení
	Zero	Snadné přizpůsobení. vlastní půst Sledujte svůj průběh půstu a jeho cíle Záznam do deníku připojený k dokončení každého půstu Spojte se s chytrými nositelnými zařízeními, jako jsou Apple Watch, a zjistěte svou hmotnost, klidovou tepovou frekvenci a spánek	Zdarma
	LIFE Fast Tracker	Nastavte si čas podle svého pohodlí Zaznamenávejte hmotnost, obvod pasu, glykémii, a ketony Komunita v aplikaci pro připojení Výzkum-založené články a videa	zdarma
	BodyFast	Hodování časovač vedoucí po týdnech Osobní trenér půstu Sledování hmotnosti a statistiky Upozornění a žádná reklama .	Zdarma
	Jídelní deník	Sledování jídel prostřednictvím tzv. fotografií Automatické sledování hladovění Sdílení pokroku na různých sociálních platformách Zodpovídání se prostřednictvím přátel nebo trenéra	Zdarma
	Vora	Sledujte denní půst a dietní plán Podívejte se. úspěchy ostatních nebo pokládejte otázky Grafické znázornění minulých půstů Export dat a faktů do CSV	Zdarma	.
	Postní	Zobrazení pokroku během půstu Vedení deníku o zážitcích z půstu a pokroku Kontrola historie půstu prostřednictvím interaktivních grafů Import předchozích půstů z jiných sledovacích aplikací prostřednictvím .csv souboru Tmavý režim, obrázky pokroku, funkce rychlého označování emoji	Zdarma
	FastHabit	Zastavení, restart, nebo kdykoli upravit hladovku Vizualizovat pokrok v procentech Zaznamenávat záznamy o své hmotnosti Nastavit připomenutí pro půstu a nechte se upozornit	Volný
	Okno	. Snadné ruční nastavení Skvělý nástroj pro sledování hmotnosti Kontrola pokroku na časové ose	Zdarma

Nyní si všechny tyto aplikace podrobně probereme, abychom se o nich dozvěděli více a našli důvod, proč jsou tyto aplikace nejlepší.

1. Zero

Aplikace Zero má k dnešnímu dni více než 1 milion stažení a více než 10 milionů kompletních půstů. Jedná se o jednoduchý nástroj pro sledování přerušovaného půstu, který pomáhá uživatelům synchronizovat přerušovaný půst s jejich biologickými hodinami. Aplikace pro půst vyhledá polohu uživatele a zjistí, kdy v jeho oblasti zapadne slunce.

Časovač v aplikaci automaticky odpočítává čas do západu slunce, kdy má uživatel zahájit půst. Design nejlepší aplikace IF je jednoduchý a snadno se používá.





Obrázek: Zero

2. LIFE Fasting Tracker

Z mnoha nejlepších aplikací IF je aplikace LIFE Fasting Tracker sledovačem plánování, protože umožňuje uživatelům nastavit si vlastní časový & cíl začátku a konce postního období.

Výhodou aplikací IF jsou výukové knihovny v aplikaci s články a tipy založenými na výzkumu pro začínající i zkušené držitele přerušovaného půstu. Aplikace od svého uvedení na trh koncem roku 2018 překonala hranici 5 00 000 stažení

Sledovač půstu online doposud zaznamenal téměř 7 milionů půstů. Je to jedno z prvních zdravotních řešení s pokročilým sledováním obvodu pasu, glukózy a ketonů.





Obrázek: Life Fasting Tracker

3. BodyFast

Aplikace BodyFast je online platforma IF se sídlem v Německu. Díky svým inovativním a různým půstovým plánům se zařadila mezi nejlepší aplikace pro přerušovaný půst.

Uživatelům umožňuje vybrat si trenéra a řídit se jeho tipy pro plánování jídel. Uživatel může upgradovat a přijímat týdenní výzvy, aby zůstal konkurenceschopný a udržel si motivaci.

Aplikace má speciálně vytvořenou sekci FAQ, která poskytuje odpovědi na většinu možných otázek o IF pro začátečníky. K dnešnímu dni aplikaci pro sledování půstu pravidelně používá více než 8 milionů lidí.





Obrázek: BodyFast

4. Ate Food Diary

Tato sociální aplikace pro přerušovaný půst je vizuální potravinový deník, který pomáhá sledovat, kolik času uplynulo mezi jídly a svačinami.

Ate Food Diary umožňuje uživatelům sdílet na sociálních sítích, nutí je ohlédnout se za svými rozhodnutími a za tím, jak se při nich cítili.

Jedná se o nejrychlejší a nejjednodušší potravinový deník a nutí uživatele experimentovat s novými návyky, aby zjistil, co jednotlivci vyhovuje.





Obrázek: Ate Food Diary

5. Vora

Tato aplikace pro přerušovaný půst poskytuje informace o denním půstu/časování cílů a průběhu hubnutí. Vora může být skvělou aplikací pro hubnutí, pokud hledáte podobnou funkci v aplikaci. Vora je nejlepší cloudová aplikace pro přerušovaný půst, protože umožňuje uživatelům vytvářet, upravovat a mazat půsty.

Umožňuje uživatelům zobrazit jejich posledních 7 půstů v krásném grafu, který ukazuje jejich cílové úspěchy. Aplikace Vora umožňuje uživatelům nastavit si libovolný program půstu od úplného půstu přes půst 5:2 až po střídavé typy diet. Aplikace má zatím více než 3 00 000 komunit půstů.





Obrázek: Vora

Podle dr. Elizabeth Lowdenové „střídavý půst obvykle zahrnuje jak pravidelný příjem potravy střídající se s úplným půstem, což znamená nepřijímání potravy vůbec, nebo výrazně snížený příjem asi 500 kalorií.“

6. Fastient

Pro udržení odpovědnosti během půstu je nutný plán stravování a záznamy o příjmu potravy.

Aplikace Fastient má široké, otevřené rozhraní, které ponechává uživateli dostatek prostoru pro deník; může si prohlížet údaje ve snadno čitelných grafech a snadno zaznamenávat příjem potravy prostřednictvím sledovacího plánu půstu.





Obrázek: Fastient

7. FastHabit

Aplikace FastHabit, o které psaly časopisy GQ, The Guardian a The Fast Company, patří mezi nejlepší aplikace IF.

Aplikace je určena pro začátečníky i pravidelné uživatele, kteří potřebují změnit svou aplikaci nebo začít držet půst pomocí aplikace. Tvrdí, že zkrotí vaše chutě a pomůže vám zhubnout.

FastHabit je nejlépe hodnocenou aplikací na platformě iOS s 4,8 hvězdičkami z 5 možných. Oblíbily si ji tisíce uživatelů, kteří jsou zapálení pro přerušovaný půst.





Obrázek: FastHabit

8. Window

Aplikaci Window si snadno přizpůsobíte tak, aby sledovala vaše postní a stravovací okna, sledovala úbytek nebo přírůstek hmotnosti a motivovala lidi.

Vyberte si plán podle sebe a určete si dobu půstu. Přizpůsobte si jej odpovídajícím způsobem, pokud jde o dobu trvání jídla a čas zahájení. Získejte oznámení, když se okno otevře, a pak můžete zahájit půst.





Obrázek: Okno

Závěr

Jestliže jste profesionální dietolog nebo provozujete fitness & wellness centrum, hledáte nejlepší způsob, jak sledovat půsty a pokroky v hubnutí svých zákazníků, máme pro vás vhodné řešení v podobě jednoduché aplikace pro půsty.

Jako přední společnost zabývající se vývojem aplikací pro iPhone jsme vyvinuli mobilní aplikace téměř ve všech žánrech, od taxi přes rozvoz jídla až po zdraví a fitness.

Níže uvádíme některé skutečnosti, které vám pomohou odlišit nás od ostatních předních společností zabývajících se vývojem mobilních aplikací.

Stále máte nějaké nejasnosti nebo dotazy týkající se vytvoření nejlepší aplikace pro přerušovaný půst, nákladů na vývoj mobilní aplikace pro půst, časového plánu vývoje aplikace pro přerušovaný půst a způsobu vytvoření aplikace, stačí vyplnit náš kontaktní formulář. Jeden z našich obchodních zástupců se vám brzy ozve. Konzultace je zdarma.

Tato stránka byla naposledy upravena 24. března 2021 v 5:13.