Jelikož jsem od přírody člověk, který si rád dělá seznamy, když přišel čas sbalit si tašku do porodnice, prohledala jsem knihy o těhotenství, zapátrala na internetu, požádala o rady všechny maminky, které jsem znala, a sepsala nejdelší seznam, jaký lidstvo zná.
Když jsem zírala na svůj balicí seznam, začala jsem si uvědomovat, že většina z něj není nutná. Místo toho se v něm objevily mylné představy o tom, jak bude můj pobyt v porodnici vypadat.
Ačkoli má každá maminka jinou zkušenost s porodem, chci se s vámi podělit o položky, které se dostaly na můj seznam, aby vám pomohly rozhodnout se, co je pro vás nejlepší.
Moje základní věci
Obuv
Ve většině nemocnic vás nenechají chodit bosou (a pravděpodobně ani nebudete chtít). Vezměte si s sebou lehké nazouvací boty, jako jsou pantofle s tvrdou podrážkou nebo žabky. Možná budete chtít také neklouzavé ponožky, abyste si udržela prsty v teple.
Podprsenka na kojení &prsní vložky
Jakmile se porodí placenta, hladina estrogenu a progesteronu ve vašem těle klesne a hladina prolaktinu – hormonu, který způsobuje tvorbu mléka – se zvýší. I když množství mléka, které vyprodukujete hned po porodu, nemusí být vysoké, z vašich prsou může začít unikat mlezivo, takže prsní vložky (a pohodlná kojicí podprsenka) jsou nezbytně nutné.
Telefon &Fotoaparát
Jistě budete chtít kontaktovat příbuzné a pořídit několik fotografií, takže nezapomeňte na tyto technologické nezbytnosti nebo jejich nabíječky. Můžete také sepsat seznam, koho a jak kontaktovat. Neexistují sice žádná pevná pravidla etikety pro odhalování osobních novinek na sociálních sítích, ale nic nemůže zkazit krásu narození vašeho dítěte víc než to, že se někdo z vašich blízkých rozčílí, když se novinku dozví z Facebooku místo osobního telefonátu.
Poporodní oblečení
Vaše tělo se právě devět měsíců přestavovalo, aby mělo vaše dítě dostatek prostoru pro růst, takže pravděpodobně budete ještě nějakou dobu vypadat a cítit se jako v pátém měsíci těhotenství – a to je v pořádku! Vzhledem k tomu, že většinu času rekonvalescence strávíte vsedě nebo vleže v posteli, budete chtít pohodlné kalhoty s pružným nebo stahovacím pasem. Pokud kojíte, budete potřebovat topy s pružným výstřihem nebo snadno přístupné. Tyto zážitky po porodu v nemocnici jsou jedním z hlavních důvodů, proč jsem začala navrhovat kojící oblečení; chtěla jsem vytvořit oblečení, které by pomohlo novým maminkám vypadat a cítit se úžasně.
Kojenecká autosedačka
Nemocnice vás nenechá odejít, aniž byste se ujistili, že je autosedačka správně nainstalovaná. Navštivte stránky safercar.gov, kde se dozvíte více informací o výběru a instalaci nejlepší autosedačky pro vaše dítě.
Nice to Have
Hudební přehrávač
Někdy si říkám, jestli bych porod zvládla bez správného soundtracku, který by mě provázel. Hudba byla v raných fázích porodu nezbytná a pomohla mi obklopit se klidnou a mírumilovnou atmosférou. Po celou dobu pobytu v nemocnici i během prvních týdnů doma jsme si nonstop pouštěli tu nejkrásnější porodní skladbu. Teď, když slyším některou z těchto písní, vrací mě to zpátky do těch chvil, kdy jsme vítali naše miminko na svět.
Svačinky & Nápoje
Jelikož vám v porodnici poskytnou nepřeberné množství jídla, od ovocných pohárů a želé až po chipsy a sendviče, není přinesení jídla nezbytně nutné. Pokud jste však typ člověka, kterému je líto obtěžovat sestru, aby vám uprostřed noci přinesla bábovku, je dobré mít pár věcí sbalených. Já jsem byla ráda, že mám s sebou věci jako müsli tyčinky, pomeranče, kokosové mléko a Gatorade.
Pokud máte tendenci být hostitelkou při jakémkoli setkání, možná vás také potěší, když budete mít pohoštění, které můžete nabídnout návštěvníkům a personálu nemocnice. Během počátečních fází porodu doma jsme s manželem upekli červené sametové košíčky, abychom si ukrátili čas. Přinesli jsme je do nemocnice a sestrám moc chutnaly, i když jsme je nestihli zamrazit!“
Pomůcky na spaní
Budete si chtít co nejvíce odpočinout, zatímco vám s miminkem bude pomáhat další personál nemocnice. Pokud bojujete s nespavostí nebo máte potíže s usínáním, může vám pomoci několik pomůcek z domova. Vezměte si s sebou polštář a oblíbenou měkkou deku nebo požádejte personál nemocnice o další polštáře a vyhřívanou deku. Špunty do uší a maska na spaní, která blokuje zvuk a světlo, vám mohou pomoci usnout během dne. Stáhněte si aplikaci, například Relax Melodies, která vám nabídne zvuky přírody nebo okolní hluk.
Porodní nebo kojící plášť
Některé nemocnice vyžadují, abyste nosila porodní plášť, který poskytují. Pokud to ta vaše neudělá, zvažte pořízení speciálních porodních šatů, které vám zajistí maximální pohodlí a jistotu. Po porodu může být dobrou volbou kojicí noční košile, zejména pokud jste rodila císařským řezem. Tento typ nočního prádla umožní snadný přístup ke kojení a zároveň zabrání tomu, aby potenciálně stahující pásy obtěžovaly váš řez.
Poporodní kalhotky
V porodnici dostanete dostatečnou zásobu elastického, tenkého, gázového, spodního prádla a já na ně v prvních dnech po porodu pěji chválu. Protože jsem se moc nehýbala, držely vložky a ledové obklady dostatečně dobře na svém místě, a protože jsou na jedno použití, nikdy jsem se nebála, že bych je zničila. Až se však budete chtít zbavit síťovaných kalhotek, bude se vám hodit několik párů měkkých a elastických kalhotek na zotavení.“
Vynechejte doma
Výhody
Jako nastávající maminka jsem se obávala, že mě všechen ten čas v nemocnici bude nudit. Představovala jsem si, že budu s manželem hrát karty, číst knihy a časopisy, psát si deník, luštit křížovky a sledovat filmy, abych si ukrátila čas při čekání na příchod miminka. V nemocnici není moc „volného času“. Spoustu času strávíte na telefonu, kde budete informovat své blízké, a budete mít stálý přísun zdravotníků, přátel a rodiny.
Pumpa na prso
Většina maminek nebude během pobytu v nemocnici potřebovat pumpovat, a pokud ano, pravděpodobně bude na požádání k dispozici špičková pumpa Medela.
Mnoho oblečení pro miminko
S manželem jsme s naším synem strávili většinu času v nemocnici metodou „kůže na kůži“ a mnoho nemocnic nedovolí, aby vaše dítě nosilo něco jiného než oblečení poskytnuté nemocnicí, dokud se nepřipravíte na odchod domů. Protože může být trochu náročné sehnat body a speciální oblečky pro novorozence, poohlédněte se po oblečení ve stylu kimona, které můžete snadno zavinout a zapnout kolem miminka. Bude výjimečné už jen proto, že v něm vaše miminko přijde domů.
Šperky
Možná si budete připadat nahá bez svých sponkových šperků, ale vaše ruce mohou během porodu otékat, takže prsteny budou velmi nepohodlné. Měla jsem větší klid, když jsem věděla, že tyto věci jsou bezpečně uloženy doma.
Plenky &Plenky
Tyto věci pro vás a miminko budete chtít mít doma, ale nemocnice pokryje vaše potřeby během krátkého pobytu. Pokud o to požádáte, mohou vás dokonce poslat domů s dalšími potřebami. Moje laktační poradkyně mi rozdala hydrogelové prsní vložky a tuby s lanolinem, které se perfektně vešly do tašky s plenkami.
Bottom Line
Nemocniční personál je více než vstřícný s nejnutnějšími věcmi, ale poznejte sama sebe a to, co potřebujete, abyste se cítila pohodlně, až budete dohánět spánek, vstřebávat informace o cestě, která vás čeká, zotavovat se z porodu a kochat se krásou nového života, který jste přivedla na svět. Čas v porodnici vám uteče rychleji, než si myslíte, a než se nadějete, budete se vracet domů se svou novou malou rodinou.
Buďte statečná,
Deeanne
