Pokud váš partner vysloví slova „potřebuji prostor“, nepředpokládejte, že je váš vztah odsouzen k zániku. Lidé žádají o prostor z mnoha důvodů, říká doktor Arthur Aron, profesor sociální a zdravotní psychologie na Stony Brook University. A ne všechny jsou špatné.
Malý prostor může být dokonce zdravý. „Je pravděpodobně dobré mít v životě nějaké silné spojení a interakci s partnerem, ale také nějaký jiný prostor,“ říká Aron. „Ve skutečnosti je to pro vztah dobré, protože pak do vztahu vnášíte růst, změny a věci, které jste se naučili a zažili v jiných částech svého života.“ Co to může znamenat, pokud ve vašem vztahu probíhá rozhovor o „prostoru“:
Váš partner se může cítit ztracený.
„Za normálních okolností je dobré být propojený, a čím více propojený, tím lépe, ale existuje určitý extrémní bod, kdy máte pocit, že jste ztratili, kdo jste,“ říká Aron. „Jste zcela pohlceni svým partnerem a v tu chvíli vám to začne být nepříjemné a možná budete chtít mít prostor být individualitou.“ Trávení více času s přáteli, hudba, meditace nebo jiné vlastní zájmy mohou do vašeho života přinést určitou rozmanitost, která vás může učinit šťastnými a obohatit váš vztah.
Váš partner může mít problém se s někým sblížit.
Stejně jako mnoho jiných témat v psychologii, i tato otázka sahá až do dětství. Člověk, který vyrůstal s nedostupnými nebo násilnickými rodiči, může skončit s vyhýbavou osobností, což znamená, že mu prostě vadí přílišná blízkost, říká Aron. Pokud mají oba partneři vyhýbavou osobnost, mohou oba potřebovat hodně prostoru.
Váš partner může být právě ve fázi objevování.
„Naše teorie a jedna z hlavních teorií v této oblasti je, že jedním z našich hlavních životních cílů je objevovat a rozšiřovat sebe sama, a to je opravdu dobré dělat s partnerem, ale ne všechny příležitosti jsou s partnerem,“ říká Aron. „Chcete mít příležitosti dělat to sami.“
Někteří lidé prostě potřebují čas o samotě.
Například „někteří velmi citliví lidé potřebují prostoje,“ říká Aron. „Potřebují přestávky od všeho, včetně interakce s partnerem, už jen proto, že se tak snadno zahltí.“ Introverti mohou také potřebovat více času o samotě a extroverti mohou toužit po více času stráveném ve větších skupinách namísto času jeden na jednoho.“
Jak zjistit, kolik prostoru ve vztahu potřebujete.
Každý člověk definuje prostor trochu jinak a množství potřebného prostoru se může u jednotlivých párů i čas od času lišit, říká Aron. Pokud například hodně cestujete za prací, pak když se s partnerem konečně uvidíte, možná budete chtít být připoutáni v bok. Pokud jste ale s partnerem začali pracovat bok po boku od devíti do pěti, pak vaše sobotní ráno může začít zahrnovat čas strávený sólo. Také vaše koníčky se mohou občas rozcházet. „Otevírají se nové příležitosti, které jsou pro vás zajímavé a které váš partner nesdílí nebo které by nemělo smysl dělat s partnerem,“ říká, „a jindy se zase cítíte osamělí.“
Jak říct partnerovi, že potřebujete prostor.
Pokud máte pocit, že potřebujete prostor, řekněte partnerovi, „že to není ani tak tím, že byste od něj potřebovali být pryč, jako spíš tím, že potřebujete být sami nebo dělat něco, co nemá smysl dělat společně,“ říká Aron. Dejte najevo, že sledujete příležitosti, které prospějí vám i vašemu vztahu. „Chcete budovat svůj život silnější, abyste měli více co sdílet se svým partnerem,“ říká Aron. Ujistěte ho, že nehledáte příležitost k podvádění nebo ukončení vztahu.
.