Vojenská posttraumatická stresová porucha má na manželství mnoho různých dopadů. Studie o manželství a rozvodech po nasazení vojáků v Afghánistánu totiž zjistila, že veteráni se rozvádějí častěji než jejich vrstevníci. Ačkoli se individuální okolnosti liší, předpokládá se, že důvodem jsou z velké části traumatické zážitky spojené s aktivní službou. Stále více veteránů trpí posttraumatickou stresovou poruchou, která jim může ztěžovat přizpůsobení se životu doma, což se odráží i na jejich vztazích. Pokud jste vy nebo váš manžel či manželka vojenským veteránem, který se potýká s posttraumatickou stresovou poruchou, může být uvědomění si její role ve vašich vztahových potížích klíčem k záchraně vašeho manželství. I když se rozhodnete, že nejlepším řešením je rozvod, porozumění vašemu duševnímu zdraví vám pomůže zpracovat rozvod a vypořádat se s praktickými záležitostmi.
Pochopení vlivu vojenské posttraumatické stresové poruchy na manželství
Odhaduje se, že 30 % válečných veteránů někdy v životě zažije posttraumatickou stresovou poruchu, která může vést k řadě různých příznaků, včetně závislosti, otupění, vyhýbání se, úzkosti a znovuprožívání traumat. Tyto příznaky mohou způsobovat problémy v manželství, ovlivňovat komunikaci, intimitu a důvěru. Za těchto okolností se manželé mohou cítit se svým partnerem nespojeni, zažívat pocity izolace a frustrace z neschopnosti pomoci.
Stres v manželství může být dále prohlouben ztrátou výdělku, pokud veterán nemůže pracovat z důvodu invalidity nebo dlouhodobé nemoci v důsledku svého nasazení. V takovém případě by vaše hodnocení invalidity VA mělo být 100 %, což vám zajistí nárok na plné odškodnění. Nezapomeňte si pečlivě zkontrolovat své hodnocení invalidity VA, protože výše odškodnění, na které máte nárok, by vás mohla zbavit značného tlaku na váš vztah.
Pokud vaše příznaky posttraumatické stresové poruchy zahrnují výbuchy hněvu, i ty mohou mít negativní vliv na vaše manželství. Váš manželský partner se může cítit podrážděný a vaše trauma se může odrazit na jeho duševním zdraví. Není to vaše vina, ale je důležité si to uvědomit, protože to vám oběma pomůže orientovat se v problémech ve vašem manželství.
Práce na vašem manželství
Přijetí diagnózy PTSD je prvním krokem k záchraně vašeho vztahu. Pokud jste s manželem odhodláni, aby manželství fungovalo, navštěvujte individuální i párové poradenství. Snažte se být ke svému partnerovi upřímní a sdílejte s ním své pocity. Pracujte s terapeutem na komunikaci ve vašem vztahu a naučte se relaxační techniky. Bylo zjištěno, že kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je trvale nejúčinnější léčbou posttraumatické stresové poruchy: absolvování této léčby vám může poskytnout dovednosti k pochopení a změně vašich vzorců chování, což může vést k výraznému zlepšení vašeho vztahu. Informace o všech možnostech léčby, které máte k dispozici, vám poskytne místní centrum VA. Uvědomte si, že není ostuda se jimi zabývat: prožili jste hluboce traumatizující okolnosti a je důležité přijmout pomoc od vyškolených odborníků.
Pokud je doma příliš velké napětí, mohli byste zvážit, zda byste neměli po krátkou dobu žít odděleně, zatímco budete pokračovat v práci na svém vztahu. To vás zbaví každodenního stresu ve vztahu a umožní vám to pracovat na větších problémech. Pokud máte děti, možná budete muset pro tuto dobu sepsat dohodu o odloučení a stanovit plán výchovy pro dobu, kdy budete žít odděleně.
Kdy je rozvod nejlepším řešením
Nezáleží na tom, jak tvrdě na manželství pracujete, někdy je rozvod nejlepší volbou pro všechny strany. Pokud se rozhodnete, že je čas manželství ukončit, sejděte se s právníkem a vypracujte návrh dohody. Mějte na paměti, že existují určitá odlišná pravidla pro rozvod v armádě, takže pokud jste stále ve službě, budete muset zkontrolovat pravidla pro případ, že jste převeleni. Existují také specifická pravidla pro rozdělení vojenského důchodu: s tím vám bude schopen poradit váš právník.
Je důležité, abyste během rozvodového procesu pokračovali v terapii. I když párová terapie již nemusí být vhodná, vaše manželství je pouze jednou z věcí, které byly ovlivněny vaším traumatem, a jeho rozpad pravděpodobně přispěje k vašemu stresu. Abyste mohli co nejrychleji obnovit svůj život, je důležité, abyste i nadále dostávali pomoc v oblasti posttraumatické stresové poruchy.
Přizpůsobení se životu zpět doma může být pro veterány nesmírně obtížné a traumatické zážitky, které jste prožili, mohou mít značný dopad na vaše manželství. Pokud jste odhodláni zachránit svůj vztah, vyhledejte terapii a podporu a pokračujte ve využívání těchto služeb, pokud máte pocit, že rozvod je pro vás dva nejlepším řešením.
Jess Walterová je spisovatelka na volné noze a matka. Miluje svobodu, kterou přináší život na volné noze, a čas navíc, který díky tomu může trávit se svou rodinou a domácími mazlíčky.