Free Press

Doktorka Jennifer Ashtonová, video Will Linendoll, Faith Bernsteinová & Nidhi Singhová

Šéflékařka zpravodajství ABC News dr. Jennifer Ashtonová se ve své nové knize „Život po sebevraždě“ dělí o příběh sebevraždy svého bývalého manžela Roba a o to, jak ovlivnila její rodinu:

Jako pro lékařku je pro mě mnohem snazší být tím, kdo pomáhá, než tím, kdo o pomoc žádá. Mnohem raději jsem tím, kdo dává rady k uzdravení, než tím, kdo je přijímá. Také navzdory své velmi veřejné roli v celostátních médiích jsem ve skutečnosti velmi uzavřený člověk, zejména pokud jde o něco, co bych mohla spojovat se slabostí, zranitelností, nedokonalostí a selháním.

Takže když přišlo na mé vlastní uzdravení ze sebevražedné smrti mého bývalého manžela a otce mých dvou dospívajících dětí, představa, že budu o své bolesti a zármutku mluvit veřejně, byla děsivá.

(VÍCE: Melissa Riversová hovoří o sebevraždě svého otce s doktorkou Jennifer Ashtonovou)

Když v roce 2017 zasáhla sebevražda mou rodinu, vnímala jsem tuto tragédii jako kvintesenci všech těchto negativních rysů – a zřejmě si uvědomuji, že jsem se nemohla mýlit víc. Ale přesto, i když jsem racionálně věděl, že ztráta blízkého člověka v důsledku sebevraždy neznamená, že pozůstalý je slabý nebo jakkoli selhal, emocionálně jsem to cítil jinak.

Dr. Jennifer Ashtonová se svými dětmi Chloe a Alexem a svým zesnulým bývalým manželem Robem.

Když jsem tedy byla po sebevraždě Kate Spadeové požádána, abych od srdce promluvila o tom, jak sebevražda ovlivnila mou rodinu, naplnila mě hrůza.

(VÍCE: Od zranění k uzdravení: Víte, osobně se mi v životě docela dařilo vytvářet obraz síly, dokonalosti, zdraví a pohody.“

Přečtěte si úryvek z knihy Dr. Jennifer Ashtonové „Život po sebevraždě“. A když říkám projektování, myslím tím projektování nejen do okolního světa, ale i do sebe sama.

Dělala jsem to proto, že jsem se vždycky strašně bála alternativy. Ale když jsem měla veřejně mluvit o tom, jak nedokonalá, jak zranitelná se cítím po Robově smrti sebevraždou, měla jsem pocit, že riskuji samu podstatu toho, kým jsem.

Co mě k tomu vedlo? Moje děti. Chloe a Alex mi řekly, že mám povinnost využít svou platformu a svůj hlas k tomu, abych promluvila k milionům lidí, kteří prožívají bolest ze ztráty blízkého člověka kvůli sebevraždě, a pro ně.

Odhaduje se, že na každé úmrtí v důsledku sebevraždy v USA připadá 135 lidí, kterých se to přímo týká. To znamená více než 6 milionů lidí ročně. To je jen za poslední čtyři roky více než 20 milionů lidí.

(VÍCE: Co můžete udělat pro prevenci sebevražd)

Poté, co jsem v červnu 2018 mluvil o naší ztrátě v televizi GMA, jsem slyšel příval úlevy a podpory od dalších lidí, kteří přežili sebevraždu – e-mailem, textovými zprávami a na sociálních sítích. Mnozí mi děkovali za to, že jsem jejich bolesti a zármutku věnoval celostátní pozornost. Říkali mi, že moje odvaha jim dodala odvahu. Sdíleli se mnou své příběhy o uzdravení, aby mi poskytli útěchu na mé vlastní cestě. Nabízeli pomoc a žádali o ni.

Oni i mé děti mě požádali, abych napsala tuto knihu.

S pomocí odborníků na duševní zdraví jsem si uvědomila, že k tomu, aby se člověk uzdravil, potřebuje cítit. Naučili mě, že pokud pohřbíte pocity studu nebo hněvu nebo pokud se bráníte tyto pocity řešit, budou přetrvávat.

Zjistila jsem, že smutek je projevem lásky a že bolest je součástí života, ale utrpení není povinné.

Zjistil jsem, že mluvit o svých pocitech slabosti, selhání a viny mi vlastně poprvé v životě umožnilo cítit se svobodný od fasády dokonalosti.

Sdělením svého příběhu a příběhů ostatních v mé knize „Život po sebevraždě“ jsem se začal léčit z traumatu sebevraždy. Zdaleka nejsem odborník a část mého já má pocit, že moje bolest bude vždy obrovská.

(VÍCE: Život po pokusu o sebevraždu: Co 4 přeživší chtějí, abyste věděli)

Obě tyto skutečnosti přijímám. Každý den se stále učím.

Obálka knihy doktorky Jennifer Ashtonové „Život po sebevraždě:

Doufám, že tato kniha a můj podcast spustí tolik potřebný dialog o duševních nemocech, který v této zemi zoufale potřebujeme, ale hlavně doufám, že přinese útěchu těm, kteří trpí v tichosti a ve stínu.

Přinášet útěchu těm, kdo trpí, je důvod, proč jsem se stal lékařem, a je to ta největší pocta Robovu duchu (jako lékaři), která mě napadá.

(VÍCE:

Výtěžek z prodeje knihy bude věnován organizaci Vibrant Emotional Health, která spravuje Národní linku prevence sebevražd a další programy týkající se krizové reakce a emoční pohody, a Americké nadaci pro prevenci sebevražd.

Pokud si vy nebo někdo z vašich známých potřebuje promluvit, zavolejte na číslo 1-800-273-TALK (8255).Pokud vám někdo řekne, že uvažuje o sebevraždě:

.