Upozornění na obsah: zmínky o hubnutí a potížích s jídlem
„Reet, prosím, sněz něco, cokoli! Lámeš mi srdce,“ řekla mi máma, zatímco si úzkostlivě mnula ruce.
Co je to fagofobie?
Fagofobie. Neslyšela jsem o tom, dokud mi to nepřistálo v klíně. Fagofobie je fobie z polykání a obvykle ji následuje fobie z dušení. Přesněji řečeno, je to strach z polykání a dušení se jídlem.
„Jen si sněz ten hamburger, neudusíš se, slibuji, jsi v bezpečí, jsi se mnou!“ je jen jedna z věcí, které jsem v průběhu let slyšel od dobře míněných přátel a rodiny od doby, kdy jsem fagofobii získal. Nevědí však, že pouhý pohled na steak mi může přivodit vyrážku, studený pot a zvýšený srdeční tep.
„Je to děsivá situace, když vám mozek říká ‚tímhle jídlem se udusíš a umřeš‘. Děsivé a morbidní.“
Jídlo se stalo obtížným, zejména na veřejnosti. Když jsem poprvé začal trpět fagofobií, žil jsem na polévce a jogurtu a občas na toastu s odříznutou kůrkou.
Fagofobie často vede k úbytku hmotnosti v důsledku omezování jídla, takže je často mylně považována za poruchu příjmu potravy. Páté vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch ji klasifikuje jako specifickou fobii v rámci kategorie úzkostných poruch.
Když se jídlo stane zdrojem úzkosti
Nikdy jsem si neuvědomil, jak často lidé jedí, dokud se u mě neobjevila fagofobie. Zatímco jiní lidé jedli pro potěšení, pro mě se jídlo stalo úzkostným čekáním na jídelní lístek a zjišťováním, co mohu sníst. Chápu, proč to přihlížejícím připadalo jako porucha příjmu potravy, zejména když jsem říkala: „Měla jsem velký oběd, takže nemám hlad“ nebo „ta káva mě zasytila“.
Nikdo mi nebyl schopen poskytnout podporu, kterou jsem potřebovala, protože nepochopil důvody mého chování. A tak jsem o své poruše začal vyprávět několika lidem a to mi pomohlo od úzkosti v době jídla. Většina lidí, kterým jsem to řekla, mě podporovala a doporučovala mi jídlo, které jsem podle nich mohla jíst.
Ale kde se vzal ten strach z polykání v případě, že bych se udusila? Jediný případ, kdy si pamatuji, že jsem měl pocit, že se dusím, byl, když mi bylo šest let a spolkl jsem celý bonbon Jolly Rancher. Zůstal mi uvízlý v krku po zbytek dne, než se rozpustil.
Nalézt podporu
Lidé s touto fobií často vyhledají pomoc a radu odborníka na ušní, nosní a krční (ORL). Jednou z možností pro lidi s těmito obtížemi je také kognitivně-behaviorální terapie. Když jsem své terapeutce řekl o své fobii z jídla, vzala mě na oběd: „Pojďme to společně řešit u kořene problému,“ řekla. Kořenem problému bylo jídlo před ostatními lidmi.
Když jsem byla v kavárně, terapeutka mě jemně pobídla, abych si dala něco jiného než polévku, a tak jsem si dala buchtu se sraženou smetanou a džemem. Trvalo mi čtyřicet minut, pot a slzy, než jsem ji snědla.
Je to děsivá situace, když vám mozek říká „udusíš se tím jídlem a umřeš“. Děsivé a morbidní.
- Více: Opakované chování zaměřené na tělo: komplexní poruchy, které jsou častější, než si myslíte
- Více: Projevují se u mě příznaky, které mohou být děsivé, bizarní nebo nechutné
Zažívání jídla je čtvrtou nejčastější příčinou úmrtí na neúmyslné poranění, častěji se vyskytuje u starších lidí a dětí
Ačkoli se cítím bezpečně při jídle na veřejnosti s přáteli a rodinou, přesto se mi v žaludku občas objeví motýl, když jsem s někým, koho dobře neznám. Někdy mám problém jíst hamburgery a steaky a nikdy si nebudu vidět do očí.
Existují skupiny pro svépomoc při fobii, ale ne v místě mého bydliště. Zatím se prostě budu muset přinutit jíst oběd na veřejnosti o samotě: někdy úspěšně, ale častěji si jídlo zabalím do kapesníku a sním ho v autě. Možná se mi v budoucnu dostane s tímto stavem větší podpory.