Mít dítě s kolikou může být pro rodiče velmi náročné období. Je pravděpodobné, že nikdo nebude spát příliš dobře nebo po dlouhé časové úseky. Extrémně neposedné/kolikaté děti obecně spí v průběhu 24 hodin méně než děti bez koliky (11,8 hodin oproti 14 hodinám za den). Kojenci s kolikou spí méně přes den, večer i v noci, ale největší rozdíl je v noci. Existuje však několik věcí, které lze udělat, abyste toto náročné období přežili.
Pomoci kolikovému dítěti tím, že vytvoříte dodržování rutiny, bude nejlepší, když přežijete prvních několik měsíců pláče stres. Rutiny fungují u velmi malých dětí, aby jim pomohly rozpoznat a předvídat, co se bude dít dál. To jim dává pocit moci a zároveň je uklidňuje, pokud jsou ve stresu nebo unavené.
Je přirozené utěšovat dítě, které má bolesti, ale je důležité věnovat pozornost tomu, jak kolikující dítě utěšujeme. Je velmi časté, že dítě trpící kolikou propásne možnost naučit se sebeuklidňování, protože se mu často dostává velké pomoci při usínání. To znamená, že když své kolikové dítě utěšujeme, neúmyslně mu vnucujeme špatné spánkové návyky. Takže i po odeznění nebo zvládnutí koliky tyto děti stále špatně spí. Pak se musí naučit nebo znovu naučit, jak usínat samostatně bez houpání, houpání, dlouhých jízd v autě apod.
Číst signály kolikového dítěte při usínání může být obtížné. Únava, hlad, křeče v bříšku a bolest jim tak trochu splývají dohromady a jejich pláč se bude zdát u každého z nich velmi podobný. Může být obtížné zjistit, proč pláčou, a proto je těžké důsledně reagovat na to, co se nám snaží sdělit.
Pomocné může být sledování hodin, a ne vašeho dítěte. Věnujte pozornost tomu, jak dlouho je vzhůru (průvodce spánkem zde), v kolik hodin jedlo, jak to může vyvolat zvracení, v jakou denní dobu je klidné atd. Vedení deníku nebo záznamů o těchto věcech vám usnadní hledání zákonitostí.
Ujistěte se, že přes den včas spí, protože být unavený navíc s pocitem bolesti bříška musí vše jen stokrát zhoršit. Doporučuji vzít dítě před spaním a před spaním na chvíli do tiché tlumeně osvětlené místnosti. Tiše si s ním sedněte a možná zde budete schopni lépe vnímat jeho spánkové signály. Pomůže mu to také rozpoznat, že klidné prostředí znamená čas na spaní.
Většina kolikových dětí potřebuje být po jídle držena ve vzpřímené poloze asi 20-30min. Dávejte však pozor, aby vám neusnulo v náručí. Nechceme si vytvořit asociaci, jinak se může stát, že ho budete muset pokaždé držet, aby usnulo. Pokud se vaše dítě vzteká nebo pláče, když ho položíte do postýlky, můžete zůstat a uklidňovat ho, dokud neusne.
Děkujeme, že existují způsoby, jak můžeme pomoci snížit bolest dětské koliky, zatímco probíhá. Pokud se budeme řídit metodou Kusi Wawa (www.kusiwawa.com) a budeme používat wawa band a wawa wrap, můžeme skutečně pomoci uklidnit vaše kolikové dítě a pomoci mu uvolnit se a snadněji usnout.
Snažte se, abyste měli mezi krmením a spaním dostatek času na malou aktivitu. Hra na podložce nebo krátká pohádka či písnička pak uloží vaše dítě do postýlky ospalé, ale vzhůru.
Doporučuji také uspořádat váš rozvrh tak, aby vaše dítě jedlo po spánku a ne před ním, pokud je to možné. To mu dá čas na trávení, než si lehne, a snad se tím sníží jeho reflux/bolesti.