„Co chcete v životě nejvíce?“
Kdykoli mi klient řekne, že se chce „soustředit na to, na čem v životě opravdu záleží“, a „přestat plýtvat časem“, položím mu tuto otázku. Pokud mi nedokážou říct, co chtějí ve vzdálené budoucnosti, mohou mi říct alespoň to, co chtějí právě teď.
Zatímco na první otázku jsou obvykle připraveni, na mou následnou otázku nejsou připraveni téměř nikdy:
„Tak proč se podle toho nechováš?“
Nesnažím se je zahanbit, myslím tu otázku upřímně. Proč ztrácíte čas věcmi, o kterých víte, že nejsou tím, na čem v životě opravdu záleží?“
Téměř ve 100 % případů to není proto, že by byli líní nebo nesoustředění – ve skutečnosti je většina mých klientů těmi nejambicióznějšími a nejcílenějšími lidmi na světě.
Myslí si, že jim chybí disciplína, protože se občas dívají na film v letadle, místo aby si přečetli knihu, ale ve skutečnosti jim uniká hlavní příčina.
Pokud to popisuje vás – někoho, kdo je ambiciózní, cílevědomý a soustředěný, ale nedokáže přestat plýtvat časem a soustředit se na to, na čem v životě opravdu záleží – musíte o sobě pochopit jednu věc:
Budujete svůj život způsobem, který vás nikdy neudělá šťastnými.
Nešťastný dnešek není stanovenou cenou za úspěšný zítřek. I když si myslíte, že je to recept na štěstí, váš mozek instinktivně ví, že tomu tak není. Proto ztrácíte čas požitky – váš mozek zoufale hledá něco, co by ho rozveselilo.
Jaký je vzorec pro štěstí?
Všechny své klienty učím nástroji, kterému říkám vzorec. Je to způsob, jak říct: Dobře, máte všechny ty úžasné ambice a dlouhodobé cíle a očekávání, jak úžasně se díky tomu budete cítit, tak proč se tak dnes necítit více?
Opravdu. Víme, že náš mozek si myslí, že musíme získat tu věc nebo úspěch nebo partnera nebo respekt nebo cokoli jiného, abychom se tak cítili, ale pokud chcete, můžete si to prostě vybrat i teď:
-
- Oslavte svůj život už dnes. Bez ohledu na to, kolik toho možná cítíte, že vám chybí, věnujte čas budování vděčnosti a dobrých pocitů z toho, co máte.
- Nadchněte se pro svou dlouhodobou vizi. Podívejte se ve svém životě dopředu, možná jako ve filmu, až do konce, a uvidíte svou nejvelkolepější vizi svého života.
- Pravdivě ji prociťte. Opravdu. Opravdu to prociťte. Vnímejte, jaké to je, když dosáhnete tohoto svého nejúžasnějšího cíle, a všimněte si, že už jen tím, že na to myslíte ve své hlavě, se můžete takto cítit. To je váš cíl. Není to „tam venku“, nezáleží na pocitu, že ho máte, ale na tomto pocitu, který máte z toho, že ho právě teď vytváříte.
- Vneste svou radost do dnešního dne. Těšte se i z těch nejmenších činů, které dnes děláte a které vás posouvají k vaší nejvelkolepější vizi, a vlijte tento pocit do činů, které děláte dnes a každý den.
Formule sama o sobě má neuvěřitelnou moc změnit to, jak se cítíte, a přimět se k činům, které jsou v souladu s tím, co chcete. Když ji však použijete jako součást systému pro soustředění svého času na to, na čem v životě skutečně záleží, teprve tehdy uvidíte skutečné kouzlo.
Postup v 5 krocích pro soustředění na to, na čem v životě skutečně záleží
Formule je důležitá, protože abyste mohli manifestovat úspěch, musíte se umět dostat do správného stavu mysli pro provádění akcí, které vedou k výsledkům. Přesto, i když jsme se dostali za hranici jakéhokoli odporu a podnikáme skvělé kroky, často se přistihneme, že se vyhýbáme těm úkolům, na kterých skutečně záleží, aby vedly k úspěchu.
Manažer hedgeového fondu, se kterým jsme se setkali, byl příliš zaneprázdněn vedením svého týmu a řízením stolu, takže si nedokázal udělat čas na práci, která by skutečně vedla k výsledkům. I když to může znít jako problém time managementu, ve skutečnosti je to problém emocí. Špatný pocit z práce, která mu připadala těžká a „děsivá“, mu diktoval čas.
Tady je návod, jak si ujasnit, na čem záleží, a sladit svůj čas:
Začněte v noci
Jak chcete, aby váš den vypadal, začíná už večer předtím. Samozřejmě, že pokud večer vypijete láhev vína, pocítíte to druhý den, ale také pokud půjdete večer spát s představou, že zítra bude váš nejúžasnější den, no, pak je pravděpodobnější, že bude.
Takže si to představte. Na několik okamžiků předtím, než půjdete spát, si představte, že se probudíte a využijete svůj den přesně tak, jak se vám líbí, se zaměřením na to, co je v životě opravdu důležité. Samozřejmě, že ani v nejdivočejších snech se vám nemusí chtít být v práci, ale dokud tam jste, jak si představujete, že to bude fantasticky probíhat?“
Vyskočte z postele, rozhýbejte se
Všichni jsme zažili příliš mnoho dnů, kdy jsme leželi v posteli a přáli si, abychom mohli stále mačkat tlačítko snooze, ale představte si, jak úžasné bude probudit se a vyskočit z postele. Ne proto, že byste byli nějaký věčný blázen, ale proto, že ať už se krmíte jakýmikoliv myšlenkami, stále si den více užíváte.
Jestliže to se soustředěním na to, na čem v životě opravdu záleží, myslíte vážně, vyskočte z postele jako člověk, který to má v úmyslu.
Spojte se s Proč
Všichni mluví o síle Proč, protože, no, je to nesmírně mocné. Počínaje ránem a během dne si chcete neustále připomínat, co děláte a proč je to pro vás důležité.
Je to jako když se Michael Ovitz objeví v počátcích CAA, otočí klíči od dveří a přemýšlí o tom, jak dnes řídí příjmy. Jaké je vaše dnešní proč?“
Stanovte si jasné cíle
Večer před spaním jste se viděli, jak proplouváte dnem, jak se cítíte, jak chcete, jak děláte věci, na kterých vám záleží, a na začátku dne si chcete ujasnit a konkretizovat, co to znamená.
Navrhuji, abyste si znovu vizualizovali svůj den a viděli, jak se odehrává podle vašich představ. A pak si každé ráno rozvrhněte podle klíčových časových bloků svůj cíl a protahovací cíl, čeho chcete v daném časovém úseku dosáhnout.
Je užitečné se zde také ohlédnout za včerejším dnem a zjistit, kde jste se mohli zlepšit. Opravdu se zde zdokonalte tím, že si položíte těžké otázky typu: Kde jste ztráceli čas věcmi, které nejsou v životě důležité? A podívejte se, jak to dnes děláte jinak.
Vyzařujte radost a vstřebávejte
Pokud se vrátíte k tomu, kde jsme začali u Vzorce, uvidíte, že cokoli dnes děláte, není o vašich cílech. Není to o vaší velké vizi. Není to o vašich dnešních cílech. Jde jen o jednu věc:
Váš dnešní den. A o tom, co právě teď, v této minutě svého dne, děláte. Tak si ten pocit vezměte. Ten úžasný pocit, kdy se soustředíte na to, na čem v životě opravdu záleží, a jaký je to pocit ohlédnout se za tím, že jste prožili úžasný den, a jednoduše se ponořit do toho, co právě děláte.
Budoucnost je lež
Na začátku dne otevřete oči a na konci je zavřete. Ten mezidobí je jediný život, který kdy poznáš. Dokonce i v budoucnosti zažijete vždy jen jeden den, ve skutečnosti jeden prchavý okamžik za druhým.
Budoucnost je slib, který si říkáte, abyste ospravedlnili dnešek, ale zeptejte se sami sebe: „Jak se cítíte, když používáte Formuli a soustředíte se na to, co je ve vašem životě opravdu důležité právě dnes?“
P.S. Zde si můžete přečíst další články o soustředění svého času.
P.S.