Pamatujete si, kdy jste naposledy měli chřipku? Přišly s ní bolesti, ztuhlost, ztuhlost, bolesti hlavy, letargie, poruchy spánku, neschopnost soustředit se a nepohodlí. Tyto příznaky nepochybně po několika dnech, maximálně týdnu, odezněly.
Teď si představte, že máte chřipku pořád.
U klienta s fibromyalgií mohou příznaky podobné chřipce, s výjimkou horečky, přetrvávat týdny, měsíce nebo roky.
Někteří lidé žijí s těmito příznaky každý den a noc svého života.
Protože fibromyalgie je syndrom neboli soubor příznaků a stavů, ne každý, kdo jí trpí, má stejné příznaky.
Ačkoli je charakteristik fibromyalgie celá řada, obvykle zahrnuje rozsáhlé, chronické bolesti pohybového aparátu, únavu, poruchy spánku, deprese a ztuhlost.
Masážní terapie je pro klienty trpící fibromyalgií obzvláště přínosná, protože dokáže snížit srdeční frekvenci, uvolnit svaly, zlepšit rozsah pohybu a zvýšit produkci přirozených tělesných léků proti bolesti.
Jedna nedávná studie prokázala, že masážní terapie snižuje bolest, zlepšuje kvalitu spánku a zmírňuje depresivní příznaky u osob trpících fibromyalgií.
Mnoho příznaků
Podle Národní asociace pro fibromyalgii (NFA, www.fmaware.org) trpí v USA fibromyalgií asi 10 milionů lidí a 75 až 90 procent osob s tímto syndromem jsou ženy.
Příčina fibromyalgie není známa, ačkoli podle NFA zobrazování mozku a neurochirurgie naznačují, že fibromyalgie může být způsobena „poruchou interpretace v centrálním nervovém systému, která přináší abnormální vnímání bolesti“.
„Stále větší počet vědeckých studií nyní ukazuje na četné fyziologické abnormality u pacienta, včetně: zvýšené hladiny látky P v míše, nízké hladiny průtoku krve do oblasti thalamu v mozku, hypofunkce osy, nízké hladiny serotoninu a tryptofanu a abnormality ve funkci cytokinů,“ uvádí se v prohlášení na internetových stránkách NFA.
Medicínští odborníci se domnívají, že je možná genetická predispozice k fibromyalgii.
Mnoho klientů fibromyalgie se také domnívá, že spouštěčem může být traumatický zážitek – buď fyzický, nebo psychický.
Než bude možné určit oficiální příčinu, musí proběhnout další výzkum.
Bolesti svalů jsou nejčastějšími příznaky, které může člověk trpící fibromyalgií denně pociťovat.
Úroveň bolesti se může měnit ze dne na den a od rána do večera.
Vliv na to mají změny počasí, míra stresu a množství spánku, kterého se nám dostává.
Trpící fibromyalgií mají také potíže s činnostmi denního života a trpí svalovou slabostí.
Nejhorší na fibromyalgii je, že nevíte, jaké příznaky se mohou projevit následující den.
Bolest a ztuhlost svalů nejsou jedinými příznaky fibromyalgie.
Přílišná námaha je nepřítelem nemocných fibromyalgií, ale nečinnost může způsobit stejně velkou bolest.
Přísloví použij, nebo ztratíš dokonale sedí.
Klient s fibromyalgií může slyšet bzučení neonových světel a někdy ho bez zjevné příčiny svědí kůže.
Může trpět vředy v ústech, neklidem nohou, brněním nebo necitlivostí končetin nebo obličeje, výkyvy nálad, záchvaty paniky, nižší než průměrnou tělesnou teplotou a citlivostí na pachy, hluk, léky, jídlo a chlad.
Mezi nepříjemnější stavy, které se vyskytují při fibromyalgii, patří kvasinkové infekce jazyka a úst, sucho v ústech – i když to může být způsobeno léky – a „fibro mlha“ neboli zmatenost a problémy s pamětí.
Fibro mlha se vyskytuje v těch nejnevhodnějších chvílích.
Snaha vzpomenout si na slovo nebo jméno, které byste měli znát, na cestu k místu, které často navštěvujete, nebo na to, proč jste přišli do místnosti, jsou součástí každodenního života lidí trpících fibromyalgií.
Vzplanutí, neboli období, kdy jsou bolest a bolesti nejhorší, je u fibromyalgie běžné.
Paměť má tendenci se během vzplanutí zhoršovat, proto je vždy užitečné zavolat a připomenout klientovi s fibromyalgií termín masáže.
Těžká cesta
V minulosti lidé někdy trpěli celé roky, aniž by věděli, co jim je.
Rodiny unavovalo poslouchat, jak špatně se cítí, zatímco se zdají být naprosto zdraví.
Mnozí lékaři fibromyalgii nerozpoznali, místo toho se domnívali, že vše je v mysli pacienta.
Lidé s fibromyalgií byli často označováni za hypochondry a často začali pochybovat o svém zdravém rozumu.
Dnes stále neexistuje jediný spolehlivý lékařský test, který by fibromyalgii diagnostikoval; místo toho je diagnóza často procesem vylučování.
Lékař zkontroluje, zda nemá problémy se štítnou žlázou, ledvinami a játry, anémii a další poruchy krve, které mohou způsobovat únavu.
Další krevní test, nazývaný FM/a, identifikuje markery produkované krvinkami imunitního systému u lidí s fibromyalgií, uvádí WebMD.
Lékař by měl vyslechnout anamnézu pacienta a provést test citlivých bodů na základě kritérií American College of Rheumatology.
Někteří lékaři stále zpochybňují platnost diagnózy fibromyalgie.
Podle NFA může trvat až pět let, než někdo s fibromyalgií získá diagnózu.
Než klientka s fibromyalgií najde maséra, může se stát, že jí dojdou lidé, kteří ji vyslechnou.
Masážní terapeut může výrazně ovlivnit to, jak se nemocná cítí.
Zvučná rada poskytovaná bez diagnózy nebo rady může být přesně to, co potřebuje.
Masáž pomáhá
Masáž je pro klienty s fibromyalgií účinná, protože dokáže rozbít svalová omezení, uzly a napětí.
Jemné šlehání ve směru svalových vláken bývá lépe snášeno, zatímco akupresura může bolest zhoršit.
Pracuje-li se lehce, vrstvu po vrstvě, svaly se uvolní.
Nejvíce potíží klientům s fibromyalgií působí ramena, šíje, boky a hýžďové svaly.
Nejlépe se osvědčuje působit na tyto oblasti lehkým počátečním dotykem a poté můžete začít pomalu uvolňovat uzly zvedáním a prohmatáváním.
Nemusíte dělat vše najednou.
Masáž je kumulativní; navazuje na sebe.
Lidé s fibromyalgií často užívají léky předepsané na bolest nebo depresi.
Pokud klientka souběžně se západní lékařskou léčbou absolvuje masáže nebo jiné doplňkové terapie, obvykle dosáhne mnohem lepších výsledků než při samotné alopatické péči.
Současně s masáží mohou další prospěšné terapie zahrnovat jemné cvičení nebo strečink, chiropraxi, myofasciální uvolňování, kraniální sakrální terapii, hydroterapii, homeopatii, řízenou imaginaci, tepelnou terapii, manuální lymfodrenáž, práci s energií a biofeedback.
Jedna výzkumná studie ukázala, že 12 týdnů tepelné terapie, která se skládala z pobytu v sauně a cvičení pod vodou ve vyhřívaném bazénu, vedlo u žen s fibromyalgií k výraznému snížení bolesti a příznaků spolu s výrazným zvýšením kvality života.
Jiná studie ukázala, že multidisciplinární přístup zahrnující masáž, tlak na citlivé body, termoterapii a aerobní cvičení přinesl klientovi s fibromyalgií úlevu od bolesti.
Kontraindikované terapie zahrnují cvičení s vysokou zátěží, studenou vodu a hlubokotkáňovou masáž, pokud ji klient v minulosti neabsolvoval s žádoucími účinky.
Příště, až uslyšíte klienta říkat, že ho bolí celé tělo, zastavte se a poslechněte si ho.
Možná je to pravda a ona možná žije v bolestech každý den.
Laskavé ucho a talentovaný dotek by mohly její život výrazně změnit.
Vhodné by bylo doporučení k lékaři, pokud ho klientka ještě nenavštívila kvůli diagnóze.
Klienti s fibromyalgií často přicházejí na masážní terapii a je třeba lépe porozumět tomuto syndromu.
Masážní terapeuti mohou klientům pomoci k lepší kvalitě života.
Masážní terapeuti mohou klientům pomoci k lepší kvalitě života.