Kokosová voda není jen skvělým osvěžením, ale je také plná mnoha důležitých živin. Stala se energetickým nápojem pro milovníky fitness a také se předpokládá, že pomáhá při hubnutí. Kromě toho má také několik výhod pro vaše ledviny, fungování metabolismu a jsou také nápojem s nízkým obsahem cukru.
Také si přečtěte:
Tady jsou některé výhody pití kokosové vody:
* Kokosová voda má vysoký obsah draslíku, který dokáže z těla vyplavit přebytečnou vodu. Je tedy skvělá při detoxikaci, hubnutí a pro lidi, kteří mají problémy se zadržováním vody.
* Kokosová voda zklidňuje žaludek, je lehce stravitelná a zabraňuje zácpě. Je skvělá pro lidi, kteří se zotavují po nemoci nebo operaci, protože obsahuje velké množství elektrolytů, vitaminů a minerálů.
* Pokud trpíte překyselením, kokosová voda vám může přinést úlevu, protože je zásaditá a dokáže vrátit rovnováhu pH do normálu. Stejně tak pokud jste ztratili tělesné tekutiny v důsledku žaludeční chřipky nebo žaludečních onemocnění, může vám pomoci doplnit obsah vody v těle.
* Kokosová voda dokáže rozložit menší ledvinové kameny a vyplavit je z těla.
* S mírou se doporučuje také diabetikům, jejichž hladina cukru v krvi není extrémně vysoká. Pokud jí zkonzumujete maximálně 200 ml denně, hladina cukru v krvi se vám nezvýší. Protože obsahuje pouze glukózu, je lepší než balené ovocné šťávy a zmrzliny.