Free Press

• Yvonne Glasgow
• 15. července 2020, 10 hod:24:00 EDT

Donucena cvičit doma, zatímco posilovny jsou zavřené, hledala jsem nějaké zábavné produkty, které by mi pomohly zaměřit se na mé problémové partie. Jedním z výrobků, které jsem si koupila, byl napodobenina ThighMasteru a moc se mi líbí.

Co je ThighMaster?

Pokud jste nebyli dost staří na to, abyste v 90. letech sledovali reklamy a infomercialy, je velká šance, že jste o ThighMasteru nikdy neslyšeli. Jedná se o cvičební zařízení, které bylo v tomto desetiletí hojně propagováno v informačních reklamách se Suzanne Somersovou (herečkou známou především díky rolím v sitcomech Three’s Company a Step by Step).

Konceptem zařízení ThighMaster bylo cvičební zařízení, které by při použití nabízelo bodovou redukci – to znamená, že by se zaměřovalo pouze na jednu oblast a ignorovalo ostatní části těla kolem ní. Bodová redukce je samozřejmě mýtus.

Co se týče samotného přístroje, je to docela jednoduché. Jsou to dvě kovové smyčky, pokryté polstrováním, spojené k sobě robustní pružinou. I když existuje milion a jedna napodobenina, stále si můžete koupit originál, pokud chcete skutečný značkový ThighMaster. Přirozená poloha zařízení je otevřená a ke stlačení smyček k sobě používáte nohy. Je to v podstatě velmi přenosná verze mnohem větších strojů na vnitřní stranu stehen, které jste mohli vidět v posilovně.

Můj ThighMaster a já

Původně jsem si sice koupil napodobeninu ThighMasteru za účelem zeštíhlení stehen, ale asi po týdnu používání jsem zjistil, že pro mě má mnohem více výhod. Žádní dva lidé nejsou stejní, takže to, co funguje pro mě, nemusí fungovat pro vás. Je důležité, abyste se o nových cvičebních postupech poradili se svým lékařem v závislosti na vašem celkovém zdravotním stavu.

Ale tady je to, čeho jsem si všimla po týdnu používání přístroje ThighMaster:

• Přestala mě tolik bolet kolena: Zjistil jsem, že jsem schopen ujít dvakrát větší vzdálenost než obvykle bez bolesti.
• Zmenšila se mi bolest kyčlí:

Pokud jde o konkrétní výzkumy týkající se samotného přístroje ThighMaster, který pomáhá při bolestech kolen a kyčlí, není o něm mnoho informací. Existuje však spousta informací o tom, jak dobře působí cvičení na vnitřní stranu stehen na kolena, kyčle a celkovou stabilitu. Nejsem sice fyzioterapeut, ale zdá se mi, že posilování svalů na vnitřní straně stehen mi pomohlo vyvážit svaly na nohou a stabilizovat přitom kolena a kyčle.

Ale hele, napravit bolest kolen a kyčlí zní skvěle, ale pojďme se bavit o skutečně nejlepší věci na ThighMasteru: jeho používání je směšně snadné a můžete ho používat, zatímco děláte jiné věci. Navíc jej můžete použít i k procvičování jiných částí těla. Sedím na kraji gauče a procvičuji si nohy pomocí toho svého při sledování filmů, sledování oblíbených televizních pořadů, a dokonce i při psaní věcí – jako je tento článek.