Víme, že existuje mnoho možností úlevy od bolesti bez léků, které maminky uvádějí jako skvělé během porodu – například porodní hypnoterapie a porod do vody.
Je však reflexologie na stejné úrovni jako ty nejlepší z nich – nebo je to jen doplňková terapie k ostatním formám úlevy od bolesti?“
Povídá se, že tato alternativní léčba může pomoci vyvolat porod A snížit porodní bolesti. Docela působivé, pokud je to pravda, že ano?
Takže jsme trochu zapátrali, abychom zjistili, jak moc je to přesné?
Co je to reflexologie?
Reflexologie je alternativní medicínská praxe, která zahrnuje vyvíjení tlaku pomocí palců, prstů a dlaní na chodidla – s cílem stimulovat různé části těla.
Podle reflexologických tabulek (jako je ta, kterou můžete vidět výše) představuje každá část chodidla jinou část těla, například srdce, plíce a ledviny.
Jak můžete reflexologii využít při porodu?
Obvykle trvá reflexní sezení 30 až 60 minut a provádí ho vyškolený odborník.
U těhotné ženy by odborník pomohl stimulovat hypofýzu (na bázi obou palců), aby se navodily hormony, které mohou „urychlit“ porod.
Tato sezení mohou pokračovat i v průběhu porodu v časových intervalech, aby pomohla udržet nastávající maminku v klidu nebo trochu zmírnila bolesti.
Někdy může reflexní terapii provádět i váš partner – ale pouze v případě, že strávil dostatek času školením a naučil se ji správně provádět.
Kdo může během porodu podstoupit reflexní terapii?
Během těhotenství není reflexní terapie vhodná pro ženy, které v minulosti potratily, hrozí jim preeklampsie nebo jiné těhotenské komplikace. Řekli bychom, že totéž platí i pro porod.
Vždy se poraďte s lékařem, jako je váš praktický lékař nebo porodní asistentka, než začnete s jakoukoli léčbou alternativní medicínou, zejména když čekáte dítě.
Toto je také důležité: reflexní terapii nemůžete podstoupit, pokud máte DVT (hlubokou žilní trombózu) nebo jiný problém se srážlivostí krve.
Může vás to vystavit vážnému riziku, že se sraženina dostane do srdce. Není také vhodná, pokud máte jakýkoli druh poranění nohou.
Jak účinná je reflexologie při zmírňování porodních bolestí?
No, neexistuje mnoho důkazů, které by vám poskytly velkou statistiku o tom, jak vás odborné masírování nohou zbaví bolesti při porodu.
Uvádí se však, že v některých případech zřejmě podporuje kratší a snazší porod.
Slyšeli jsme také, že uklidňující a bolest zmírňující účinky reflexní terapie při porodu se projeví asi po 2 minutách, než se plný účinek dostaví přibližně po 15 minutách.
Narazili jsme však na několik velmi malých studií a přehledů, které naznačují, že reflexologie má vliv na intenzitu bolesti.
Malý přehled předchozích reflexologických studií vědců z íránské univerzity Ishafan zaznamenal několik studií, které zjistily, že rodící ženy, které využily reflexologii, se cítily pohodlněji a jejich bolest byla méně intenzivní než u těch, které reflexologii nevyužily.
Dospěli k závěru: „
„Obecně lze říci, že výsledky této studie – které zahrnují snížení délky porodu, intenzity porodních bolestí, poporodního krvácení a zlepšení Apgar skóre – mohou hrát důležitou roli při podpoře zdraví matek a jejich spokojenosti.“
Může reflexní terapie vyvolat nebo „urychlit“ porod?
Teorie říká, že stimulace hypofýzy pomocí tlaku na chodidla uvolňuje hormon oxytocin, který pomáhá vyvolat porod.
Jak jsme již zmínili výše, neexistuje celá řada přímých důkazů, které by dokazovaly, že skutečně vyvolává porod.
Všeobecně se však soudí, že to může pomoci trochu urychlit samotný porod.
Zkoušení reflexní terapie k urychlení porodu bylo pro naše maminky z MFM také celkem nejednoznačné – i když většina z nich hlásila dobré a relativně rychlé porody.
„Měla jsem 2 sezení reflexní terapie, když jsem měla předčasný porod, byly to 2 dny po sobě.
„Netuším, jestli to mělo něco společného s mým porodem, ale strávila jsem 4 hodiny doma, a když už jsem to nakonec nezvládala, přijela jsem do porodnice a byla plně otevřená!“
„Reflexologie má připravit vaše břicha na porod, takže doufám, že mých 60 liber stálo za to!!!! Reflexní terapii jsem absolvovala v úterý a ve středu a v sobotu se mi narodil chlapeček,“ napsala Lisa D.
„Reflexní terapii jsem využívala při snaze o otěhotnění i během celého těhotenství a opravdu mě uvolnila,“ dodala Emsy4.
„Měla jsem sezení asi 5 dní před termínem porodu a nechala jsem si od ní opravdu silně působit na nohy, aby mi porod přivolala, ale nemělo to žádný účinek a nakonec jsem měla o 2 týdny více!“
„Měla jsem ale opravdu dobrý porod, i když mi ho vyvolávali – jen necelé 4 hodiny! x“
Mnoha maminkám v termínu a po termínu to však rozhodně nezabralo – ne že by jim léčba vadila…
„Měla jsem to několikrát ve 40+1 a 41. týdnu,“ svěřila se HJLmumdrum. „Mně to porod nevyvolalo… ale bylo to super uvolňující a pomohlo mi to s oteklýma nohama!“
Hmm… vypadá to, že porota je v tomto případě stále ještě mimo hru!
Sdílejte svůj příběh
Vyzkoušeli jste reflexní sezení během porodu? Možná máte s touto alternativní léčbou opravdu pozitivní – nebo naopak zklamání?“
.