Free Press

Kvasinkové infekce jsou bolestivé, svědivé a nepříjemné – nemluvě o tom, že jejich léčba je někdy nepříjemná. Pokud jste někdy nějakou měli nebo se potýkáte s opakujícími se infekcemi, pak jste pravděpodobně vyzkoušeli nejrůznější DIY prostředky, jak jim předejít, od konzumace více potravin bohatých na probiotika, jako je jogurt, až po zvažování vkládání česneku do pochvy (ehm, v tomto případě opatrně).

V poslední době se však na sociálních sítích objevuje myšlenka, že kvasinkovou infekci může způsobit stres. Pokud je to pravda, je to dobrá zpráva pro 75 % žen, které během svého života prodělají alespoň jednu kvasinkovou infekci. Místo nočního běhání po lékárnách pro krémy proti kvasinkám myslete spíše na kurzy jógy, péči o sebe a další antistresová opatření.

Stojí tedy za kvasinkovou infekcí stres? „Stres je vždy jedním z faktorů, ale nemáme žádné velké kontrolované klinické studie, které by dokazovaly, že stres sám o sobě může způsobit kvasinkovou infekci,“ říká doktorka Donnica Mooreová, gynekoložka a prezidentka Sapphire Women’s Health Group v New Jersey.

RELATED:

Stejně jako bakterie jsou i kvasinky normálně přítomny v pochvě; teprve když něco naruší poměr bakterií a kvasinek, dojde k infekci. Antibiotika, hormonální antikoncepce a špatná vaginální hygiena mohou tuto rovnováhu narušit, říká Dr. Moore. Těhotenství a kojení vás také mohou učinit náchylnějšími ke kvasinkovým infekcím díky změnám hladiny estrogenu.

Ale žádné důkazy neprokazují, že by stres mohl skutečně způsobit, že se kvasinky vymknou kontrole a způsobí vám infekci. Stres může být spíše faktorem, který přispívá k tomu, že se infekce stává úpornější a je pravděpodobnější, že se bude opakovat – ale pouze v případě, že ji v první řadě vyvolá některý z výše uvedených faktorů, říká Dr. Moore.

RELEVANTNÍ:

Souvislost mezi stresem a kvasinkami souvisí s kortizolem, hormonem, který se uvolňuje, když jste v napětí. „Víme, že dlouhodobý stres způsobuje zvýšení hladiny kortizolu, což způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi a kvasinky milují cukr,“ vysvětluje doktorka Mooreová. Kvasinkám, které jsou již přítomny ve vaší pochvě, se na tomto cukru daří a poměrně rychle rostou, což vede k infekci. „Takže ano, chronický stres může vést k chronickým kvasinkovým infekcím, ale existuje mnoho, mnoho dalších faktorů,“ dodává Dr. Moore.

Mary Jane Minkin, MD, klinická profesorka porodnictví, gynekologie a reprodukčních věd na Yale Medical School, říká, že pokud se pacientka potýká s opakovanými infekcemi, nejprve jí vyšetří krev, aby vyloučila cukrovku; testuje také na HIV, který může oslabit imunitní systém a učinit ženu náchylnější ke kvasinkové infekci. Pokud jsou tyto testy negativní, zkontroluje hladinu kortizolu.

„Pokud máte prostředí, kde se vám dostává vyššího cukru , je možné, že nakonec budete mít vyšší šanci, že dostanete kvasinkovou infekci,“ říká doktorka Minkinová pro Health. Pokud se u vás kvasinkové infekce opakují nebo jste prodělali úpornou infekci, která byla odolná vůči léčbě, může s tím mít co do činění vysoká hladina cukru v krvi vyvolaná vysokou hladinou kortizolu.“

RELEVANTNÍ: Jak vyřadit cukr z jídelníčku za 21 dní

Jak se s tím tedy vypořádat? Nejprve vyléčte samotnou kvasinkovou infekci, a to buď volně prodejným krémem, nebo pilulkami proti kvasinkám, které vám může předepsat váš gynekolog. (A pokud si nejste stoprocentně jistá, že to, co prožíváte, je kvasinková infekce, navštivte svého lékaře, který vám udělá rychlý test a doporučí vám nejlepší způsob léčby.)

Poté podnikněte kroky ke snížení stresu, například tím, že budete častěji chodit do posilovny, zapojíte se do meditační aplikace, omezíte pracovní nebo životní povinnosti nebo dokonce vyhledáte terapii. Dr. Minkin také doporučuje vyřadit ze stravy cukr. „Vždycky lidem říkám, že pokud se chcete pokusit zabránit kvasinkové infekci, naštvěte kvasinky a nedávejte jim to, co mají rády. Naštvěte je, nedávejte jim cukr.“

Členství zdarma

Získejte výživové poradenství, wellness rady a zdravou inspiraci přímo do své schránky od společnosti Health

.