Free Press

Obsah

1. Co je to kořen lékořice, extrakt z lékořice & Lékořicový čaj
2. Proč pít lékořicový čaj?
3. Zdravotní účinky lékořicového čaje
   1. Nízký krevní tlak
   2. Bolesti v krku
   3. Vředy
   4. Kožní potíže
   5. Menstruační křeče
   6. Infekce horních cest dýchacích
4. Lékořice v tradiční medicíně
5. Kde se dá koupit? Koupit & Jak připravit lékořicový čaj
6. Nepřehánějte to s lékořicovým čajem
   1. Snižuje hladinu draslíku
   2. Likořicová paralýza
   3. Další nežádoucí účinky

Setkali jste se s lékořicovým čajem, ale nebyli jste si jisti jeho zdravotními účinky?

Ze všech bylinných čajů je lékořice pravděpodobně jedním z nejprospěšnějších a přitom nedoceněných.

Proč? Kořen lékořice, známý také jako sladký kořen, pochází z Asie a Evropy a pro své léčivé účinky se používá již po staletí, a to i v indické ájurvédě a tradiční čínské medicíně (TCM).

Naturopat vám může pomoci porozumět zdravotním přínosům kořene lékořice a dalších přírodních léčiv a tomu, jak vám mohou pomoci dosáhnout vašich zdravotních cílů. Společnost Vively Healthcare pomáhá lidem s přetrvávajícími zdravotními potížemi identifikovat základní příčinu jejich zdravotního stavu a navrhnout individuální holistický plán zdravotní péče pro léčbu základní příčiny. Nyní nabízí bezplatný nezávazný úvodní léčebný plán, který pro vás navrhne naturopat online.

Získejte můj bezplatný plán

V dnešní době lze kořen lékořice získat v práškové formě a aplikovat na kůži, aby se zmírnily stavy, jako je ekzém, zatímco listy rostliny se suší a připravuje se z nich čaj.

Co je kořen lékořice, extrakt z lékořice & Lékořicový čaj

Ačkoli je kořen lékořice často spojován s cukrovinkami a sladkými nápoji, jedná se o léčivou bylinu, která léčí různé zdravotní potíže, zejména ty, které se týkají trávicího systému. Tato bylina pochází z kořene rostliny lékořice lysé, která se vědecky nazývá glycyrrhiza glabra, a obvykle se připravuje v dlouhých sušených kouscích a před konzumací se vaří mimo jiné k léčbě žaludečních vředů, chronického kašle, nízkého krevního tlaku a menstruačních problémů.

Výtažek z lékořice se používá jako sladidlo v potravinářském průmyslu. Je to vedlejší produkt fermentace kořenů lékořice, který se přidává do zdravotnických výrobků, které se podávají ústně, aby se snížila jejich hořká chuť.

Příprava lékořicového čaje je jednodušší než příprava lékořicového extraktu, protože spočívá v jednoduchém spaření a namočení kořene do šálku vroucí vody. Kromě použití kořenových hoblin lze lékořicový čaj připravit také z čajových sáčků z kořene lékořice nebo ze sušených, rozemletých kořenů lékořice.

Proč pít lékořicový čaj?“

Nejenže je glycyrrhiza glabra téměř všeobecně považována za jeden z nejlepších přírodních léků, ale také výborně chutná!

Pokud máte rádi sladké nápoje, ale chcete si odvyknout od cukru, nahraďte cukrem slazený nápoj šálkem lékořicového čaje nebo přidejte trochu kořene lékořice do své oblíbené bylinné směsi.

Lékořice obsahuje přírodní sladidlo glycyrrhizin, které je 50krát sladší než sacharóza. Dávejte si však pozor a omezte příjem lékořice na jeden až dva šálky denně, a pokud ji chcete používat k léčebným účelům, používejte ji pod dohledem zdravotníka. Existuje něco jako „příliš mnoho dobré věci“ a lékořice může mít při nadměrném užívání nežádoucí vedlejší účinky.

Zdravotní účinky lékořicového čaje

Lékořicový čaj oplývá mnoha zdravotními účinky, pokud je užíván s mírou. Je plný antioxidantů, které podporují schopnost imunitního systému bojovat proti infekcím. Kromě toho, že posiluje funkce buněk a tkání v těle, obsahuje přírodní detoxikační látky, které podporují pohyb střev. Níže uvádíme uváděné přínosy lékořicového čaje podle bylinkářů a dalších přírodních terapeutů:

• Lékořicový čaj je mírné projímadlo, které může zmírnit zácpu.
• Lékořicový čaj má protizánětlivé účinky, které mohou zmírnit bolesti při artritidě a jiných zánětlivých onemocněních.
• Pomáhá chránit žaludeční sliznici a doporučuje se užívat těm, kteří užívají léky, které mohou poškodit sliznici v žaludku. Než začnete užívat lékořicový čaj s jinými léky, zeptejte se svého lékaře, protože může snížit jejich účinnost nebo způsobit nežádoucí reakci.
• Lékořice je expektorans a může být prospěšná při bronchiálních potížích.
• Studie prokázaly, že lékořice pomáhá játrům neutralizovat toxiny a může být prospěšná při léčbě jaterních onemocnění, jako je hepatitida.
• Čaj z lékořice má údajně protikřečové účinky.
• Lékořice je bylinkáři často doporučována jako náhrada třezalky jako léčba deprese.
• Uvádí se, že výrazně zmírňuje premenstruační syndrom (PMS).
• Licorice tea se používá k léčbě nízkého krevního tlaku.
• Předpokládá se, že lékořice bojuje proti tvorbě plaku v cévách a může pomáhat předcházet srdečním onemocněním.
• Pití lékořicového čaje reguluje vysokou hladinu kortizolu a zmírňuje tak stres.
• Čaj z kořene lékořice zvyšuje močení, čímž pomáhá odlehčit ledvinám a močovému měchýři a také filtruje játra.
• Reguluje buněčnou činnost a bojuje proti volným radikálům, které poškozují buňky a tkáně, což vede k řadě onemocnění.
• Zlepšuje metabolismus a předchází komplikacím způsobeným cukrovkou, včetně zhoršení zraku, srdečních onemocnění, poškození ledvin a nervů.

Nízký krevní tlak

Konzumace přiměřeného množství lékořicového čaje každý den pomáhá řešit nízký krevní tlak neboli hypotenzi a zvyšuje ho na normální úroveň. Studie ukazují, že pití 50 g lékořicového čaje po dobu dvou po sobě jdoucích týdnů výrazně zvýšilo krevní tlak u osob s nízkým krevním tlakem.

Bolest v krku

Protivirové a antimikrobiální vlastnosti lékořicového čaje mohou bojovat proti mikroorganismům, které způsobují bolest v krku. Pokud již tímto onemocněním trpíte, pití alespoň dvou šálků čaje denně pomůže bolest rychle odstranit. Výzkumy ukazují, že osvědčeným prostředkem je také kloktání roztoku kořene lékořice.

Vředy

Vředy jsou způsobeny zánětem žaludeční sliznice v důsledku přítomnosti bakterií v trávicím traktu. Pití jednoho nebo dvou šálků čaje z kořene lékořice může díky svým antimikrobiálním a antivirovým vlastnostem léčit žaludeční vředy a další onemocnění zažívacího traktu.

Stav pokožky

Vlhčivé látky a antioxidanty obsažené v roztoku lékořice na lokální použití pomáhají udržovat zdravou pokožku a zvrátit předčasné známky stárnutí. Kyselina glycyrrhetinová je další účinnou látkou, která pomáhá zklidňovat kožní onemocnění, jako jsou ekzémy a lupénka.

Menstruační křeče

Rozumné pití čaje z kořene lékořice může pomoci zmírnit menstruační křeče. Díky němu lze také lépe zvládat bolesti a nepříjemné pocity spojené s premenstruačním syndromem (PMS), včetně výkyvů nálad, nadýmání a vyčerpání.

Infekce horních cest dýchacích

Antimikrobiální látky čaje z kořene lékořice jsou zodpovědné za boj s bakteriemi, které způsobují chronický kašel, astma, bronchitidu a další onemocnění dýchacích cest. Její protizánětlivé složky zase zklidňují dýchací cesty, aby bylo dýchání snazší a bezbolestné.

Lékořice v tradiční medicíně

Lékořice je součástí tradiční medicíny našeho světa. Kromě toho, že je důležitým rostlinným lékem v tradiční západní medicíně, byla používána i v indické ájurvédě a tradiční čínské medicíně (TCM):

• Římské legie používaly lékořici ke zvýšení vytrvalosti a odolnosti. Používali ji také proto, že její vlastnosti zadržovat vodu jim pomáhaly přežít déle bez vody.
• V ájurvédské medicíně se lékořice používá samostatně i v kombinaci se zázvorem a/nebo kardamonem jako celkové tonikum, kromě toho se používá k léčbě mnoha výše uvedených stavů. V kombinaci s mlékem je považována za sexuální tonikum.
• Licorice je v TČM považována za „prvotřídní“ lék, protože pomáhá zachovat život.

Kde koupit & Jak připravit lékořicový čaj

Při nákupu lékořicového čaje dbejte na to, aby zboží splňovalo normy Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv, ať už se jedná o sušený kořen lékořice, práškový lékořicový čaj nebo krabičku čajových sáčků. Chtějte také, aby bylo na etiketě jasně uvedeno množství glycyrrhizinu, abyste se vyhnuli případné konzumaci většího množství této látky, než byste měli.

Pokud kupujete extrakt z lékořice pro léčebné účely, ujistěte se, že je zboží registrováno u Úřadu pro kontrolu léčiv, aby byla zajištěna vaše bezpečnost. Raději se před výběrem nejprve poraďte se svým praktickým lékařem.

Příprava čaje z kořene lékořice trvá déle než příprava práškového čaje nebo čaje v sáčcích. Důvodem je, že kořen musíte uvařit ve vodě, dát mu dostatek času na louhování, scedit ho a sušený kořen vyhodit. V případě práškového přípravku stačí dát do šálku čajovou lžičku, přidat vodu a vypít. Použití čajového sáčku je nejjednodušší; stačí ho vhodit do šálku a přidat vodu.

Nepřehánějte to s lékořicovým čajem

Přes jeho silné zdravotní účinky by se podle odborných lékařů měl čaj z kořene lékořice omezit na tři šálky denně po dobu nejvýše čtyř týdnů. Mezi nežádoucí účinky pití příliš velkého množství lékořicového čaje patří:

• Dlouhodobé užívání lékořicového čaje může způsobit hromadění sodíku v těle, což může vést k vysokému krevnímu tlaku.
• Příliš časté užívání může vést k mírným otokům (edémům) obličeje a kotníků.
• Příliš velké množství lékořicového čaje je močopudné a projímavé a může narušit normální funkci střev.

Jestliže jste těhotná nebo kojíte, vyhněte se lékořici ve všech formách a totéž platí pro všechny, kdo trpí hypertenzí.

Snižuje hladinu draslíku

Při nadměrném užívání čaje z lékořice se uvolňuje příliš mnoho mineralokortikoidů, což je skupina hormonů produkovaných v kůře nadledvin, která reguluje množství minerálních solí v těle. Jakmile k tomu dojde, hladina draslíku se sníží, zatímco hladina sodíku se zvýší. Nízká hladina draslíku brání nervům a svalům ve správném fungování, zatímco vysoká hladina sodíku ztěžuje ledvinám vylučování odpadních látek.

Lékořicová paralýza

Lékořicová paralýza je stav, kdy svalová slabost v důsledku nadměrné konzumace lékořice vede k ochrnutí. Ačkoli to není časté, k lékořicové paralýze dochází, proto buďte obezřetní ohledně denních dávek čaje z kořene lékořice.

Další nežádoucí účinky

Každodenní pití čaje z lékořice nepochybně v mžiku posílí vaše zdraví. Vyplatí se však dávat pozor na množství, které konzumujete, protože přílišné množství může vést k řadě zdravotních potíží. Seznam zahrnuje vysoký krevní tlak, nepravidelné bušení srdce, otoky a poškození mozku u dětí, jejichž maminky konzumovaly vysoké množství čaje během těhotenství.

Chcete-li najít autorizovaného prodejce nebo distributora čaje z kořene lékořice v Austrálii, podívejte se na naše nabídky na stránkách přírodní terapie.

Máte přírodní & wellness podnik?
Zaregistrujte se nyní a inzerujte na australských stránkách o přírodním zdraví číslo 1.
Nebo navštivte naše wellness centrum, které vám pomůže získat aktuální informace o tomto odvětví.

Původně zveřejněno 18. června 2018.