Free Press

Líbí se vám, co čtete? Sdílejte to!

Affiliate a referral odkazy jsou použity níže k propagaci produktů, které mám ráda a doporučuji. Z případných nákupů uskutečněných prostřednictvím těchto odkazů získávám provizi. Více informací naleznete v mých zásadách zveřejňování informací.

Hmatový systém je často nejčastěji rozpoznávaným smyslovým systémem těla. Je to také ten, kterého si lidé nejčastěji všimnou, pokud má dítě hyperaktivní nebo nedostatečně aktivní hmatový systém. Vše, čeho se dotýkáte nebo co cítíte, je součástí tohoto systému. Dnes se s vámi chci podělit o některé z nejlepších aktivit pro hmatový systém. Ty vám pomohou zejména v případě, že je vaše dítě přecitlivělé nebo nedostatečně citlivé na hmatové podněty.

Co je to hmatový systém?

Hmatový systém je také známý jako smysl pro hmat. Vstupní informace z tohoto systému přicházejí z kůže. Smyslové receptory v kůži vysílají zprávy do naší centrální nervové soustavy, abychom byli schopni tyto příchozí informace zpracovat a interpretovat. Patří sem teplota, textura, bolest, tlak a tah. Je předmět bezpečný na dotek? Jaký je to pocit?“

Mějte na paměti, že dotek může spadat do ochranných nebo diskriminačních kategorií vjemů. Ochranné vjemy vám umožní uvědomit si, kdy je něco ostré nebo horké, a nedotýkat se toho. Diskriminační vjemy vám umožňují rozlišit předměty na základě toho, jak jsou cítit. To zahrnuje schopnost sáhnout do tašky a najít telefon pouze na základě toho, jak je cítit. Vaše předchozí hmatové zkušenosti umožňují mozku zjistit, co cítíte, aniž byste to viděli.

Příznaky hmatové citlivosti

Mezi příznaky hmatové citlivosti (hyper, hypo a nedostatečná citlivost) patří např:

• vyhýbá se špinavým rukám, obličeji nebo prostě nepořádku obecně
• má potíže s určitými částmi oblečení, jako jsou visačky
• potřebuje se všeho dotýkat (při chůzi se otírá podél stěn, sbírání všeho)
• potřeba vrtět se, aby se soustředil, nebo když se nudí
• vyhýbá se objímání nebo fyzickému kontaktu s ostatními
• nevnímá bolest nebo pokud má špinavé ruce nebo obličej
• může toužit po blízkosti lidí nebo se potřebuje dotýkat. něčeho neustále
• nevnímá nebezpečné předměty, které mohou způsobit bolest nebo zranění
• nemusí si uvědomovat, když něco bolí (vysoký práh bolesti)

Činnosti pro hmatové ústrojí

Můžete provádět mnoho dalších činností, ale tyto jsou jedny z mých nejoblíbenějších.

|Senzorické koše s různými texturami

Senzorické koše jsou skvělým způsobem, jak děti zábavnou formou seznámit s různými texturami. Zde jsou některé z mých oblíbených senzorických košů.

Senzorický koš na vesmír

Senzorický koš na dinosaury

Jarní & Letní senzorické koše od Teaching Mama

Senzorický koš na hmyz od Teaching Mama

.

100+ nápadů na senzorické koše od The Chaos And The Clutter

||Použití zátěžové deky nebo podložky na klín

Vše o zátěžových dekách si můžete přečíst v tomto příspěvku od mé kamarádky Cary, ergoterapeutky. Mám tu také návod na DIY Lap Pad.

||Hrajte si s hracím těstem nebo malováním prsty

Můžete si vyrobit vlastní uklidňující recept na hrací těsto bez vaření nebo malování prsty! Pokud vaše dítě bojuje s dotykem prstové barvy, vložte ji do plastového sáčku a zalepte ho. Další podrobnosti o této činnosti najdete po kliknutí sem na tento příspěvek Tummy Time Finger Paint Sensory Play od CanDo Kiddo. V tomto příspěvku se píše o použití u miminek, ale z malování prsty na bříško tímto způsobem může mít prospěch každé dítě.

||Hluboký tlak

Propriocepce je dalším z 8 smyslů, který úzce souvisí s hmatovým systémem. Hluboký tlak buď kutálením cvičebního míče po zádech, nebo mačkáním rukou může pomoci získat tento vstup a pomoci znecitlivět hmatový systém.

||Používání stresového míče

Stresové míče jsou skvělým způsobem, jak získat další hmatový vstup, a jsou také skvělými fidget nástroji.

||Prstová barva na holení

Tato barva patřila k mým oblíbeným, které jsem používala při práci ve školách i s vlastními dětmi. Mohou na ni psát svá jména, kopírovat tvary nebo písmena/čísla. Možnosti jsou s ní nekonečné.

||Hra v blátě

Vím, že se u ní možná všichni rozplýváme. Ale vytáhněte si oblečení, u kterého vám nevadí, že se ušpiníte, a prostě se bavte hrou v blátě. Můžete si také vytvořit tyto bahenní smyslové koše.

||Vyrobte si sliz

Sliz je teď v módě. Můžete si koupit sadu nebo si vyrobit vlastní sliz. O několik zábavných způsobů, jak si se slizem hrát, jsem se podělila také zde. Další možností bez boraxu je vyrobit oobleck (kombinace kukuřičného škrobu a vody).

||Hrátky s vodními korálky

Můžeš použít obyčejné vodní korálky nebo si vyrobit vlastní s tapiokovými perlami.

|Hrátky s kinetickým pískem

Můžeš si ho koupit už hotový v zábavných sadách nebo si můžeš velmi snadno vyrobit vlastní kinetický písek. Zde je několik zábavných způsobů, jak si hrát s kinetickým pískem.

||Vyrobte si těsto na mraky/měsíce

Tady je skvělý recept na těsto na mraky/měsíce, ze kterého můžete vyrobit různé barvy.

|Skákejte do hromady listí

Pokud nemáte v místě svého bydliště všechna 4 roční období, můžete vymyslet jiné typy hromad, do kterých můžete skákat. Skvělou volbou je jáma na míče nebo jáma z gymnastické pěny.

||Zahradničení (sázení květin, zeleniny, hrabání v hlíně)

Moje dvě děti letos rády pomáhaly sázet naši zahradu. Na zeleninovou zahrádku jsme použili vyvýšené záhony, ale také mi pomáhaly plít záhony a sázet květiny.

||Vaření nebo pečení

Obě moje děti mi rády pomáhají v kuchyni. Můj čtyřletý syn pomáhá mýt brambory a učí se rozbíjet vajíčka. Moje dcera nedávno s omezenou pomocí babičky upekla ovesné sušenky. Jděte do kuchyně a bavte se!“

Má vaše dítě problémy s hmatovými vjemy? Poraďte se se svým lékařem a také si pořiďte výtisk naší knihy Vysvětlení smyslového zpracování. Podrobně se v ní věnujeme hmatovému systému, jeho vlivu na chování a nabízíme vám ještě více praktických nápadů, jak řešit hmatovou citlivost doma i ve třídě.

Více informací o všech 8 smyslových systémech se dozvíte také tak, že se přihlásíte k odběru mého bezplatného e-mailového seriálu níže a získáte zdarma kopii mého balíčku 8 smyslových systémů k vytisknutí.