Free Press

Od pojídání vatových kuliček smíchaných se šťávou až po přejídání se dětskou výživou a detoxikační dietu – zde je pět bizarních trendů hubnutí, které jsou nejen extrémní, ale měli byste se jim vyhnout, protože jsou nezdravé.

• By: Lifestyle Desk | New Delhi |
• 18. července 2018 12:19:25 pm

Věděli jste o těchto pěti bizarních dietních metodách hubnutí? (Zdroj: Getty Images)

Měníte svůj stravovací plán? Držet omezenou dietu, abyste shodili přebytečná kila, je mezi mladými lidmi poměrně běžné. Cvičení vyžaduje, aby člověk kontroloval příjem potravy spolu s prováděním souboru cviků. Většina z nich však neví o správném způsobu dohledu nad příjmem potravy. Zatímco mnozí začínají držet půst, aby zhubli, při dietě stačí, když se člověk zbaví špatných stravovacích návyků, před nákupem potravin si přečte etikety a bude jíst jídla bohatá na živiny a vyvážená.

PŘEČTĚTE SI | Jak zhubnout pomocí těchto 10 jednoduchých jógových ásan

V dnešní době si však mezi mladými lidmi získaly širokou oblibu některé drastické postupy hubnutí. Bohužel si neuvědomují, že jsou nejen v mnoha ohledech bizarní, ale také stejně nezdravé. Zde je pět dietních metod, z nichž některé vyzkoušely i slavné osobnosti, které jsou poněkud extrémní a je třeba se jim vyhnout.

Dieta s vatovými kuličkami

Dieta s vatovými kuličkami zahrnuje pojídání vatových kuliček smícháním se šťávou. Tím se výrazně sníží příjem kalorií, protože se člověk cítí sytý, aniž by konzumoval jídlo. Pojídání vatových kuliček je však nechutné a místo diety se jedná o neuspořádané stravování. Může vést k bolestem břicha, nadýmání, absenci menstruace a podvýživě.

Cotton ball dieta zahrnuje pojídání vaty smíchané se šťávou. (Zdroj: Getty Images)

Tapeworm dieta

Při tasemnicové dietě je třeba spolknout tabletu, která bude mít v sobě vajíčko tasemnice. Poté, co se pilulka dostane do těla, se vajíčko v ní vylíhne a tasemnice se bude v těle množit. Tyto tasemnice budou požírat vše, co jíte, a povedou k úbytku hmotnosti. Tato dieta však může být opravdu škodlivá a vést k bakteriálním infekcím, bolestem břicha a neurologickým problémům.

Tasemnicová dieta zahrnuje polykání tablet s vajíčkem tasemnice uvnitř. (Zdroj: Getty Images)

Ketogenní dieta

Ketogenní dieta neboli keto dieta byla mezi hollywoodskými celebritami mimořádně oblíbenou dietní metodou. Je známá tím, že se při ní výrazně zhubne již za 10 dní, jedná se o dietu s nízkým obsahem sacharidů nebo bez sacharidů, která nutí tělo přejít do stavu ketózy. Nízká hladina sacharidů způsobí pokles hladiny cukru v krvi a tělo tak začne odbourávat tuky a využívat je jako energii.

Ketogenní dieta vyžaduje stravu s nízkým nebo žádným obsahem sacharidů. (Zdroj: Getty Images)

Dětská dieta

Jedná se v podstatě o účinný způsob, jak snížit množství kalorií a kontrolovat porce tím, že několik jídel nebo svačin nahradíte dětskou stravou, jako je kaše ze sladkých brambor, hrachové pyré a rozmixované kuřecí maso. Stačí jíst dětské porce (25-75 kalorií v každé porci) v průběhu celého dne a zakončit je večeří běžné velikosti. To však může být nebezpečné, protože kojenecká výživa by nesplnila potřebu kalorií dospělého člověka na celý den a vedla by k nutriční nerovnováze.

Při kojenecké dietě je třeba nahradit jídlo kojeneckou výživou. (Zdroj: Getty Images)

Master Cleanser neboli limonádová dieta

Jedná se o detoxikační dietu, která vyžaduje, aby člověk vydržel na příjmu tekutin, jako jsou limonády a šťávy, po dobu 10 dnů. Ačkoli je mezi celebritami oblíbená, měla by se dodržovat pouze po konzultaci s odborníkem na výživu. Detoxikační dieta pomůže pročistit organismus, ale protože se jedná o nízkokalorickou dietu, může mít za následek nedostatek energie a únavu.

Máte aktualizace

Jaký je váš názor na tyto bizarní metody hubnutí? Dejte nám vědět v komentářích níže.

📣 The Indian Express je nyní na Telegramu. Kliknutím sem se připojíte k našemu kanálu (@indianexpress) a budete mít přehled o nejnovějších titulcích

Pro všechny nejnovější zprávy o životním stylu si stáhněte aplikaci Indian Express App.