Free Press

Historie výuky plavání

Plavání je zábavný sport a životní dovednost a není divu, že je na předních místech v seznamu aktivit většiny dětí. Výuka plavání dětí sahá až do raných biblických dob a byla součástí starověkých školních programů v řecké a římské říši.

Římští vojáci museli umět plavat a složit plaveckou zkoušku.

Ačkoli činnost spojená s výukou plavání NENÍ nová, nejlepší věk pro zahájení výuky plavání je pro některé rodiče stále tak trochu záhadou. Ve skutečnosti jako učitelka plavání a také jako rodič dostávám tuto otázku znovu a znovu. Stačí si na Googlu vyhledat „jaký je nejlepší věk pro zahájení výuky plavání“ a uvidíte, kolik různých názorů tam koluje.

Musím říct, že na tuto otázku není snadné odpovědět ani jako zkušený učitel plavání, ani jako sportovní vědec.

Skutečnost je taková, že neexistují žádné „správné“ nebo „špatné“ odpovědi, a také neexistuje žádný jednotný vzorec, který by se dal použít pro všechny děti. Existuje však řada faktorů, které musí rodiče zvážit, než své děti přihlásí do plaveckého programu; prostřednictvím tohoto blogu se na ně snažím upozornit.

Pozdní začátečníci v plavání

Je všeobecně známo, že Michael Phelps (nejúspěšnější plavec všech dob) se začal učit plavat až v 7 letech. Jako rodič to možná slyšíte a říkáte si: „Jaký má smysl začít s výukou plavání dříve, než moje dítě začne chodit do školy?“. Možná si říkáte: „Proč bych se měl vůbec obtěžovat s výukou plavání kojenců nebo batolat?“

Mějte prosím na paměti, že výzkumy také ukázaly, že pokud děti neumějí plavat do 9 let, existuje velké riziko, že plavat nebudou nikdy. Rodiče by se tedy měli mít na pozoru před odkládáním výuky

„Čím dříve, tím lépe“?

V dnešní době můžete s plaváním svých dětí začít hned, jak se narodí. V plavecké škole Blue Wave přijímáme děti již od čtyř měsíců. Rodiče si musí uvědomit, že kojenci a batolata nejsou tak fyzicky vyvinutí a psychicky vyspělí, aby se dokázali řídit technickými pokyny, a proto je cílem plaveckých kurzů u nich vzbudit lásku k vodě a NE učit je záběry (jako je kraul vpředu a kraul vzadu).

Jako hlavní důvod, proč se dospělí i děti neučí plavat, se uvádí strach. Strach způsobuje, že se lidé vyhýbají situacím, které v nich vzbuzují strach.

Chcete-li odstranit strach z vody a pomoci svému dítěti, aby bylo s plaváním v pohodě, čím dříve s ním začnete plavat, tím lépe a tím snazší bude jeho cesta k učení plavání.

Pokud jsou lekce plavání kojenců a batolat správně strukturovány, mohou nesmírně zvýšit sebedůvěru kojenců a batolat ve vodě a položit důležité základy pro formální část výuky plavání, která zahrnuje výuku záběrů.

Je třeba zdůraznit, že VŠECHNA miminka a batolata potřebují i s přibývajícím věkem formální lekce plavání, aby se naučila záběry, bez ohledu na to, jak jsou si ve vodě jistá.

Dítě, které si je ve vodě velmi jisté a nebojí se provádět činnosti ve vodě, je nicméně schopno postupovat ve formální fázi procesu učení plavání mnohem rychleji.

Studie prokázaly, že děti, které se začnou učit plavat od dvou do tří let, si osvojí základní plavecké dovednosti mnohem rychleji než děti, které se začnou učit plavat ve čtyřech letech (1).

Co je to plavecká připravenost?“

Fyzické aktivity, jako je plavání, zahrnují opakované pohyby. Při plavání musí děti získat schopnost pohybovat končetinami a tělem a procvičovat stále stejné pohybové vzorce. Proto je velmi důležité, aby měly dostatečnou svalovou sílu a koordinaci a byly dostatečně psychicky vyspělé, aby během 30minutových lekcí neztratily motivaci tyto opakující se pohyby provádět.

Děti začínají mít fyzickou a psychickou vývojovou připravenost potřebnou k učení plaveckých způsobů ve věku od pěti do šesti let.

Ve studii provedené v Austrálii na velké skupině dětí ve věku od dvou do osmi let bylo zjištěno, že děti, kterým je pět až šest let, mají nejlepší úroveň připravenosti pro učení čelního kraulu (s jednostranným dýcháním).

Americká pediatrická akademie také uvádí, že ačkoli s výukou plavání lze začít již od jednoho roku věku, děti nejsou připraveny na výuku techniky a rozvoj záběrů dříve než ve čtyřech letech.

Převážná většina dětí může potřebovat několik let učení nebo upevňování základních vodních pohybových dovedností, než budou schopny plavat všechny čtyři soutěžní záběry s dobrou technikou.

Vraťme se tedy k naší původní otázce!

Pokud se mě někdo zeptá: „V jakém věku je nejlepší začít s výukou plavání pro dítě?“, moje odpověď bude znít: „Čím dříve, tím lépe, ale záleží také na tom, čeho chcete dosáhnout“. Rozhodnout se, jaká jsou vaše očekávání od plaveckého programu a jeho lekcí, je velmi důležité ještě předtím, než se do něj přihlásíte. Pravidlo „čím dříve, tím lépe“, které se uplatňuje při učení se mnoha důležitým dovednostem v životě, však platí i pro plavání.

Odstranění strachu z vody je základní fází učení se plavat univerzálně a je mnohem snazší tuto fázi zdolat v prvních letech.

Přečtěte si náš blog o tom, jak dlouho trvá, než se naučíte plavat

Přečtěte si více o tom, kdy je O.K. ukončit výuku plavání

Pokud se vám náš blog líbí, neváhejte se o něj podělit se svými přáteli.

Poptejte se na rezervaci lekcí plavání

.