Lidé, kteří podstoupili náhradu kolenního kloubu, mohou přijmout opatření na ochranu svých nových kolen. Níže jsou uvedeny tipy a ochranná opatření, která mohou pomoci zvýšit pohodlí a snížit riziko poranění.
Na rozdíl od pacientů s náhradou kyčelního kloubu, kteří musí být ostražití, aby si nevykloubili nové kyčle, mají pacienti s náhradou kolenního kloubu relativně nízké riziko vykloubení (0,15 % až 0,5 %1-3).
Viz Rizika a komplikace totální náhrady kolenního kloubu
Používání chodítka nebo hole
Hodítko nebo hůl mohou pomoci zajistit, aby člověk neupadl a nepoškodil si nové koleno. Chodítka a hole také signalizují cizím lidem, aby byli opatrní a dali osobě více prostoru. U cizích lidí na veřejných místech je obecně méně pravděpodobné, že do osoby používající hůl nebo chodítko vrazí, strčí do ní nebo ji vystraší.
Většina pacientů s náhradou kolenního kloubu je schopna časem používání holí a chodítek snížit.
Léčit bolest
Někteří pacienti jsou v pokušení „vydržet“, protože nechtějí užívat léky proti bolesti, ať už kvůli možným vedlejším účinkům, nebo ze strachu ze závislosti. Nekontrolovaná bolest však může ztížit účast na rehabilitačních cvičeních a může dokonce vést k chronické bolesti.
Pacientům s náhradou kolenního kloubu doporučujeme promluvit si se svými lékaři o pooperační bolesti i o obavách týkajících se léků. Společně mohou a vymyslet plán léčby bolesti, který pacientovi vyhovuje, a podle potřeby jej upravit.
Přečtěte si více o zvládání bolesti po náhradě kloubu.
Léčba otoku
Otok kolene je nejen nepříjemný, ale může ztížit nebo znemožnit cvičení v rozsahu pohybu. Tato pohybová cvičení jsou důležitá pro zotavení a rehabilitaci.
Viz Cvičení na posílení kolene
Pacienti mohou otok léčit přikládáním studených obkladů a zvedáním postižené nohy po dobu 20 až 30 minut nebo podle pokynů poskytovatele zdravotní péče. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), které se používají k tlumení bolesti, také pomáhají snižovat zánět.
Plánujte dopředu
V prvních týdnech po operaci náhrady kolenního kloubu je mnoho lidí unavených a náchylných k pádům. Lidé mohou maximalizovat dobu odpočinku a snížit pravděpodobnost pádů tím, že si ji dopředu naplánují. Například:
- Naplánujte si den tak, abyste minimalizovali počet cest do schodů a ze schodů nebo do auta a z auta.
- Pokládejte nezbytné předměty, jako je dálkové ovládání televizoru, telefon a kapesníky, na místa, kde jsou snadno přístupné.
Přečtěte si více o tom, jak připravit domácnost na zotavení po operaci náhrady kolenního kloubu.
Sdělte fyzioterapeutovi priority
Fyzioterapeut přizpůsobí rehabilitační program pro koleno tak, aby pacientovi pomohl dosáhnout určitých cílů. Například pokud chce pacient jezdit na kole na dlouhé vzdálenosti, fyzioterapeut ho naučí cviky, které koleno připraví na šlapání na kole.
Ať už jsou cíle pacientů jakékoli, fyzioterapie je pro celkový úspěch náhrady kolenního kloubu nezbytná. Pacienti, kteří navštěvují schůzky s fyzioterapeutem a provádějí předepsaná cvičení, mají tendenci se zotavovat rychleji a dosahují lepších výsledků než ti, kteří se jim nevěnují.
Pamatujte na dlouhodobou péči
Lidem se doporučuje:
- Dodržovat fyzioterapeutická cvičení, aby si udrželi silné svaly kolem kolene, které budou podpírat umělý kloub.
- Snažte se vyhnout infekcím. Infekční bakterie se do těla dostanou přes řeznou ránu nebo poranění, větší zubní zákrok (např. kořenový kanálek) nebo jiný chirurgický zákrok a nakonec se dostanou do umělého kolene. Infikované umělé koleno může vyžadovat operaci.
- Pravidelně sledujte chirurga. Pacienti jsou obvykle požádáni, aby každý rok nebo dva navštívili svého ortopeda a zkontrolovali stav umělého kolena. Tyto návštěvy mohou pomoci odhalit problémy s umělým kolenem dříve, než si pacient všimne příznaků.
Viz Výběr chirurga pro totální náhradu kolenního kloubu
Dlouhodobá péče může pomoci předejít problémům nebo je odstranit včas, kdy představují menší riziko a jsou snáze léčitelné.
.