Konzultantka psycholožka,
New Delhi
Otázka: Je mi 20 let a nerada příliš mluvím. Když někdo mluví přede mnou, velmi se rozčílím. Cítím se trapně a chci být stále sám. Prosím, poraďte mi, co mám dělat?“
Odpovídá: Z vaší otázky není jasné, zda se tak cítíte obvykle, nebo zda jde o nedávnou změnu. Lidé mají různé osobnosti. Zatímco někteří jsou společenštější a otevřenější, jiní mohou být uzavřenější. Zdá se však, že naznačujete, že se s tímto problémem setkáváte u všech. V tom případě bych hádal, že se potýkáte s nějakým stresem nebo podobným problémem, který vám brání užívat si společnosti druhých. Zkuste zhodnotit své myšlenky a zjistit, co by vás mohlo trápit, a tyto problémy vyřešit. Také můžete začít tím, že se budete po troškách svěřovat některým lidem, se kterými je vám dobře. Zkuste se věnovat nějakým činnostem, které mají na vaši mysl relaxační účinek, včetně nějaké formy fyzické aktivity. Pokud se stále nebudete cítit lépe, pak se obraťte na psychologa, který může problém posoudit.