Úzkost je u ADHD velmi častá. Často se s ní setkávám u svých vysokoškolských studentů, zejména když se vracejí do školy na nový školní rok, ale není to omezeno jen na vysokoškoláky.
Tento druh úzkosti může pociťovat kdokoli.
Je tu tlak na to, abyste zapadli, potřeba chtít navázat kontakt s ostatními, obava, že vás někdo odsoudí, a seznam by mohl pokračovat. Může to být zdrcující a vypadat to jako stydlivost, i když to tak ve skutečnosti není.
Americká asociace pro úzkost a depresi (ADAA) popisuje sociální úzkostnou poruchu jako intenzivní strach z toho, že vás ostatní budou ve společenských situacích nebo při vystupování kontrolovat a negativně hodnotit. Příznaky mohou zahrnovat nevolnost, zrychlený tep, třes a pocení.
Trpění sociální úzkostí vás může omezovat v mnoha oblastech života, je velmi závažné a může vést k depresím a zneužívání drog a alkoholu.
Zde je několik zajímavých faktů o sociální úzkostné poruše od ADAA:
-
Přibližně 15 milionů dospělých Američanů trpí sociální úzkostnou poruchou
-
Typický věk nástupu: 13 let
-
36 procent lidí se sociální úzkostnou poruchou uvádí příznaky 10 a více let, než vyhledají pomoc.
Jedním ze skvělých zdrojů, jak lépe porozumět sociální úzkosti, pokud ji zažíváte a kdy je čas vyhledat pomoc, je článek z webu ADDitude mag s názvem: Nejste stydliví ani zakřiknutí. Máte sociální úzkostnou poruchu.
Pokud máte pocit, že se nacházíte v situaci, kdy vaše sociální úzkost omezuje váš každodenní život, doporučuji vám vyhledat odbornou pomoc, abyste ji identifikovali a zvládli.
Prvním krokem je promluvit si s lékařem a být upřímný k tomu, jak se cítíte a jak vás to skutečně ovlivňuje.
Dobrá zpráva je, že sociální úzkostná porucha je léčitelná prostřednictvím různých možností:
Klikněte zde pro více informací o různých druzích terapie používaných k léčbě sociální úzkosti.
Klikněte zde pro více informací o lécích používaných k léčbě.
Tady je několik dalších zdrojů týkajících se ADHD a úzkosti:
-
Psychiatric Times: Úzkostné poruchy a ADHD: Hallowell: Komorbidita pravidlem, nikoliv výjimkou
-
Blog Dr. Hallowella: Hallowell: Léčba úzkosti a koexistujících stavů s ADHD u mladých dospělých
-
O zdraví: Jak spolu souvisí porucha pozornosti a sociální úzkostná porucha
-
ADAA: Hledání pomoci:
Děkuji vám za váš čas a pozornost….
Dejte na sebe pozor,
Nikki
.