Free Press

Vodoléčba je stále populárnější jako bezpečný doplněk nebo alternativa tradiční terapie na souši, která je vhodná pro děti i dospělé všech věkových kategorií a úrovní zdatnosti. Uklidňující vlastnosti vody oslovují ty, kdo hledají léčbu, která může uzdravit tělo a zároveň zlepšit dobu rehabilitace, úroveň kondice nebo snížit celkovou úroveň stresu.

Přejít na sekce:

• Co je vodní terapie?
• Historie vodní terapie
• Přínosy vodní terapie
• Stavy, kterým může vodní terapie pomoci
• Bezpečnost cvičebních programů ve vodě
• .
• Pomoci klientům, aby se ve vodě cítili pohodlně
• Cvičení v rámci vodní terapie pro fyzickou kondici
• Typy vybavení pro vodní terapii
• Co by měl klient poskytnout?

Co je vodní terapie?

Vodní terapie je fyzikální terapie, která probíhá v bazénu nebo jiném vodním prostředí pod dohledem vyškoleného zdravotnického pracovníka. Vodní terapie je také známá jako vodní terapie, vodní rehabilitace, aqua terapie, bazénová terapie, léčebné cvičení ve vodě nebo hydroterapie.

Jste odborník a hledáte další informace o produktech vodní terapie?
Informační sada o vodní terapii zdarma >>
Hledáte vodní terapii ve svém okolí?
Najděte vodní terapii ve svém okolí >>

Ve Spojených státech mohou vodní terapii provádět zákonem regulovaní zdravotničtí pracovníci se správným rozsahem praxe a schopností používat kódy Current Procedural Terminology (CPT) Americké lékařské asociace (AMA). Vodní terapie je považována za doplňkovou certifikaci pro fyzioterapeuty a atletické trenéry, kteří často úzce spolupracují s ergoterapeuty a fyziology cvičení na vypracování plánu péče pro každého klienta.

Mezi běžné cíle akvaterapeutických programů patří:

• Zlepšení flexibility
• Zlepšení rovnováhy a koordinace
• Zvýšení svalové síly a vytrvalosti
• Zvýšení aerobní kapacity
• Pomoc při chůzi a lokomoci
• Snížení stresu a podpora relaxace

.

Aquatoterapie se liší od cvičení ve vodě nebo aquatic fitness, protože se jedná o obor tělovýchovného lékařství a rehabilitace, který vyžaduje zapojení vyškoleného odborníka a je hrazen mnoha pojišťovnami vzhledem k individuálnímu charakteru léčby. Vodní cvičení nemusí být pod dohledem vyškoleného odborníka. Rovněž není hrazeno pojišťovnou a často probíhá ve skupinovém prostředí, které zahrnuje více osob s různou úrovní fyzické zdatnosti.

Aquatoterapie by také neměla být zaměňována s adaptivní aquatikou. Adaptivní akvatikou se rozumí proces výuky lidí s postižením, jak bezpečně plavat ve vodě. Akvatická terapie se nezaměřuje na výuku klientů, jak plavat.

Služby vodní terapie jsou obvykle nabízeny v nemocnicích, na klinikách sportovní medicíny a v tradičních ambulantních rehabilitačních centrech. Centra pro seniory mohou také poskytovat služby vodní terapie jako způsob, jak podpořit své obyvatele v udržování nebo zlepšování úrovně kondice, rovnováhy a síly.

Požádejte o bezplatnou informační sadu Prohlédněte si naše produkty Najděte si bazén ve svém okolí

Historie vodní terapie

Vodní terapie se používá již tisíce let po celém světě. Vezměte si následující příklady:

• Staří Řekové a Římané se koupali v horkých pramenech, aby zlepšili krevní oběh a podpořili relaxaci.
• Hippokrates doporučoval koupele v pramenité vodě jako způsob léčby nemocí.
• Švýcarští mniši byli známí tím, že používali termální vodu k léčbě nemocných nebo postižených lidí ve své komunitě.
• Japonské horké prameny neboli onseny mají údajně léčivé účinky, které zahrnují léčení chronických bolestí, léčbu kožních problémů, léčení menstruačních poruch a zmírnění zácpy.
• Němečtí lékaři pevně věřili v léčbu dětskou vodou. Porod ve vodě byl v 60. a 70. letech 20. století velmi populární v celém Německu.

Přínosy vodní terapie

Tyto jsou některé ze způsobů, jak přírodní vlastnosti vody vytvářejí ideální terapeutické prostředí:

• Teplá voda poskytuje uvolňující a uklidňující prostředí pro bolavé klouby a svaly.
• Přirozenou viskozitu nebo odpor vody lze využít k posílení svalů a zvýšení rehabilitačního postupu.
• Vztlak umožňuje nadnášení a snižuje účinky gravitace na zraněné nebo bolavé klouby a svaly.
• Hydrostatický tlak podporuje a stabilizuje klienta, což umožňuje lidem s poruchami rovnováhy provádět cviky bez obav z pádu, snižuje bolest a zlepšuje kardiovaskulární návratnost.
• Turbulence a šíření vln umožňují terapeutovi jemně manipulovat s klientem prostřednictvím požadovaných cviků.
• Dýchací svaly jsou ve vodě nuceny pracovat intenzivněji, což umožňuje přirozené posilování, které klientovi prospívá ještě dlouho po skončení terapeutického sezení.

V porovnání s jinými formami fyzikální terapie vede vodní terapie k vyšší míře compliance klientů a menší bolesti během celého procesu zotavování. Příležitost výrazně minimalizovat bolest, kterou klient zažívá, je třeba brát vážně, protože s menší bolestí se klient může těšit z vyšší kvality života.

Další důležitou výhodou vodní terapie je, že často může začít dříve než terapie na souši. Pro sportovce, kteří se chtějí vrátit k závodění, nebo zaneprázdněné profesionály, kteří se chtějí co nejrychleji zotavit po operaci, je tak program ve vodě přirozenou volbou.

Chcete-li se seznámit s nejnovějšími studiemi týkajícími se přínosů vodní terapie, navštivte naši stránku Výzkum.

Stavy, kterým může vodní terapie pomoci

Vodní terapie může být užitečná pro klienty trpící následujícími stavy:

• Arthritida
• Zotavení po artroskopické operaci
• Autismus
• Poruchy rovnováhy
• Bursitida
• Cerebrální paralýza
• Chronická bolest
• Deprese
• Idiopatická bolest kloubů
• Rehabilitace po operaci rekonstrukce kloubu
• Rehabilitace po operaci náhrady kloubu
• Bolest dolní části zad
• Osteoartróza
• Orthopedické úrazy
• Parkinsonova choroba
• Multiplexní skleróza
• Rheumatoidní artritida
• Skolióza
• Stres
• Poranění míchy
• Vyvrtnutí a namožení
• Mrtvice
• Tendonitida
• Traumatické poranění mozku

Přínosy vodní terapie mohou využívat lidé všech věkových kategorií, včetně dětí se speciálními potřebami a seniorů. Vyškolený terapeut může vytvořit sezení, které zohlední jakákoli fyzická omezení související s věkem a podpoří tak pozitivní terapeutický zážitek.

Naše videotéka poskytuje rozsáhlou sbírku případových studií, které ilustrují rozmanité využití vodní terapie. Tato videa ilustrují klíčovou roli, kterou vodní terapie hraje při podpoře zdraví.

Bezpečnost programů vodního cvičení

Přestože vodní terapie obvykle probíhá v poměrně mělkém bazénu, není bez rizika. Aby bylo klientům zajištěno bezpečné prostředí, měli by být cvičitelé vodní terapie vyškoleni v poskytování první pomoci, resuscitaci, podávání kyslíku, automatizované externí defibrilaci, patogenech přenášených krví a informovanosti o rizicích (aktuální požadavky zjistěte podle místních předpisů).

O vhodnosti vodní terapie pro klienta by se mělo rozhodovat případ od případu. Zde jsou uvedeny některé situace, kdy vodní terapie nemusí být vhodným způsobem léčby:

• Vysoká horečka
• Otevřené rány (pokud nejsou kryty bio-okluzivním obvazem)
• Inkontinence
• Nekontrolované záchvatovité onemocnění
• COPD nebo jiné podobné respirační problémy
• Současné užívání léků, které by mohly změnit poznávací schopnosti
• Klientka je v současné době těhotná a má komplikace
• Alergie na chlor nebo brom
• Vážný strach z vody
• Klienti s hepatitidou A

Pomáháme klientům, aby se ve vodě cítili dobře

Přes mnohé výhody aqua terapie, někteří klienti váhají, zda tuto formu rehabilitace vyzkoušet. Například nošení plavek ve veřejném prostoru může být pro klienty nepříjemné a.. Někteří klienti mohou mít také fyzický problém se na terapeutické sezení vhodně obléci. To vyžaduje, aby terapeut projevil soucit, empatii a pochopení. Existuje mnoho způsobů, jak tento problém se sebepojetím řešit, a to nabídkou alternativ, jako jsou šortky a pohodlné tričko pro vodní terapii, oddělením šaten a terapeutického bazénu od ostatních terapeutických prostor, aby sezení bylo polosoukromé, a nabídkou obleků, které jsou jednodušší pro osoby s artritidou nebo fyzickými potížemi.

Při práci s klientem, který trpí zrakovým postižením, se doporučuje, aby terapeut tuto osobu před sezením zorientoval v bazénu. Terapeut by měl upozornit na užitečné orientační body, jako jsou židle a žebříky, a pomoci klientovi s chůzí po obvodu terapeutického bazénu.

Cvičení vodní terapie ai chi

Ai chi je forma vodní terapie, kterou v roce 1993 vytvořil Jun Konno a která kombinuje prvky tai chi chuan a qigongu za účelem uvolnění a posílení těla. Cvičení využívají brániční dýchání a aktivní progresivní odporový trénink a zároveň integrují duševní, fyzickou a duchovní energii. Je kombinací východních i západních názorů.

Klienti obvykle cvičí ai chi ve stoje ve vodě v hloubce po ramena. Zpočátku se soustředí na zvládnutí vzorců hlubokého dýchání, poté klienti přechází k jemným pohybům horních a dolních končetin. Během celého procesu je věnována pečlivá pozornost vyrovnání těla a dýchání, aby byl navozen klidný, meditativní stav mysli.

Předpokládá se, že Ai Chi může být užitečné v programech prevence pádů u starších osob. Tai-či se již dlouho používá ke zlepšení rovnováhy u seniorů, ale ai-či poskytuje vylepšenou metodu rozvoje boční stability a krokových dovedností, které hrají klíčovou roli při snižování rizika pádu.

Aqua running

Aqua running, nazývaný také běh v hluboké vodě nebo aqua jogging, je forma běhu ve vodě, která využívá flotační pás k podpoře hlavy a horní části těla nad vodou při zachování „normální“ biomechaniky. Tento typ vodní terapie umožňuje klientům zažít výhody provádění rehabilitačních protokolů bez dopadu na klouby.

Aqua running v hluboké vodě nebo na podvodním běžeckém pásu se nejčastěji používá k urychlení regenerace zraněných sportovců nebo ke zlepšení kondice lidí, kteří vyžadují aerobní trénink s nízkou zátěží.

Pro lidi s nadváhou nebo obézní, kteří nejsou fyzicky schopni běhat na suchu, je aqua jogging velmi účinnou technikou hubnutí. Protože voda má větší hustotu než vzduch, spálí aqua jogging za minutu více kalorií než běh na suchu. Tlak vody také pomáhá umožnit stejnou intenzitu cvičení při nižší tepové frekvenci.

Kromě využití jako terapeutické techniky je aqua running v minulosti oblíbeným soutěžním sportem. Mistrovství světa v aqua joggingu se každoročně koná ve Finsku a přitahuje velké množství zdatných sportovců.

Metoda Bad Ragaz Ring pro vodoléčebná cvičení

Metodu Bad Ragaz Ring pro vodoléčbu vyvinul tým fyzioterapeutů ve švýcarském Bad Ragazu. Cílem bylo vyvinout model posilovacího a mobilizačního odporového cvičení ve vodě. Jejich práce kombinuje prvky technik cvičení ve vodě, které ve 30. letech 20. století vyvinul německý lékař Knupfer, s výzkumem amerického neurofyziologa Hermana Kabata a jeho asistentek Margaret Knottové a Dorothy Vossové z 50. a 60. let 20. století.

Část názvu této techniky vodní terapie „ring“ odkazuje na plovací zařízení ve tvaru prstence, které se používá k podpoře klienta při pohybu po vodní hladině. Během sezení leží klient na zádech ve vodě hluboké po pás nebo po ramena.

Metoda Bad Ragaz Ring se běžně používá u klientů trpících revmatoidní artritidou, poraněním měkkých tkání, poraněním páteře, hlavy a Parkinsonovou chorobou. Také osoby trpící fibromyalgií mohou díky zařazení této formy léčby do celkového plánu péče najít úlevu od svých chronických bolestí.

Burdenkova metoda hydroterapie

Burdenkova metoda byla vytvořena sovětským profesorem sportovní medicíny Igorem Burdenkem. Tuto formu terapie navrhl jako integrovaný přístup na souši a ve vodě. Dr. Igor Burdenko v současné době působí jako zakladatel a prezident Burdenko Water and Sports Therapy Institute v Bostonu. Jeho organizace nabízí terapeutům možnost získat certifikát pro tuto specifickou techniku vodní terapie.

Metoda Burdenko se často používá při léčbě sportovních zranění. Pracuje na zlepšení rychlosti, síly, flexibility, koordinace, rovnováhy a vytrvalosti klienta. Klienti začínají provádět rehabilitační cvičení ve vodě a se zlepšujícím se stavem přecházejí k provádění cviků na souši.

Halliwickův koncept vodní terapie

Tato metoda vodní terapie, kterou původně vyvinul inženýr mechaniky tekutin James McMillan ve 40. a 50. letech 20. století, se zaměřuje na pomoc klientům při rozvoji rovnováhy a stability jádra. McMillanova práce se studenty Halliwickovy školy pro postižené dívky v Londýně pomohla naučit tělesně postižené mladé lidi plaveckým dovednostem a celkové samostatnosti.

Halliwickův desetibodový program zahrnuje:

1. Mentální nastavení
2. Kontrola sagitální rotace
3. Kontrola transverzální rotace
4. Kontrola longitudinální rotace
5. Kontrola kombinované rotace
6. Upthrust. nebo mentální inverze
7. Rovnováha v klidu
8. Turbulentní klouzání
9. Jednoduchý postup
10. Základní Halliwickův pohyb

Halliwickova vodní terapie je klasifikována jako problé-řešení problémů. Terapeuti pracují na analýze specifických omezení a schopností každého klienta před vypracováním intervencí, které povedou k maximálnímu zvýšení funkčnosti.

Vodní terapie Watsu

Watsu vyvinul na počátku 80. let 20. století Harold Dull v Harbin Hot Springs v Kalifornii. Při této formě vodní terapie terapeut podporuje klienta sérií plynulých pohybů a protahování, jejichž cílem je navodit hlubokou relaxaci a také poskytnout různé terapeutické účinky. Pohyby kombinují prvky masáže, shiatsu, tance, protahování svalů a mobilizace kloubů.

Watsu se používá k léčbě široké škály ortopedických a neurologických problémů, a to buď jako samostatná terapie, nebo jako doplněk terapeutického programu na souši. Sloužilo také jako inspirace pro další formy vodní terapie, včetně:

• Waterdance: Tuto formu vodoléčby vyvinuli Arjana Brunschwiler a Aman Schroter v roce 1987. Využívá masáž, kotouly, inverze, tanec, salta a pohyby podobné aikidu. Klienti začínají sezení protahovacími cviky nad vodou a poté přechází ke cvičení pod vodou se zátkou v nose.

• Léčivý tanec: Léčivý tanec, který kombinuje prvky Watsu a Waterdance, vyvinul Alexander Georgeakopoulos se zaměřením na plynulost, rytmus a 3D pohyby nad i pod vodou.

• Technika Jahara: Tato klidná forma vodní terapie byla vyvinuta Mariem Jaharou a zahrnuje flotační zařízení, která poskytují trvalou trakci a zároveň kladou důraz na vyrovnání páteře, uvolnění svalů a jemnou práci s tělem.

Cvičení v bazénu pro podporu fyzické kondice

Pokud je vodní terapie určena k podpoře fyzické kondice, je každé sezení rozděleno do tří částí:

• Zahřátí: Klient začíná cvičením s nízkým odporem zaměřeným na horní a dolní končetiny. Často zahrnuje protahování a extenze, po nichž následuje krátká chůze nebo běh na podvodním běžeckém pásu.
• Kondiční a silový trénink: Po zahřátí klient často provádí kardiovaskulární aktivity, jako je běh, sprinterské intervaly nebo víceplánové aktivity. Může také provádět silové aktivity, včetně plyometrie.

• Trénink jádra těla: Po kondičním a silovém tréninku provádí klient 20-30 minut dřepy, švihy nohama, švihy rukama, tlaky na ramena a další cviky na procvičení jádra.

• Ochlazení: Použití terapeutického bazénu s masážní hadicí připojenou k odporovým tryskám poskytuje zážitek z hloubkové tkáňové masáže, která působí na svaly a zabraňuje hromadění kyseliny mléčné.

Typy zařízení pro vodní terapii

Běžecké pásy pro běh pod vodou

Běh poskytuje vynikající kardiovaskulární trénink, ale může vést k poškození kloubů. S podvodním běžeckým pásem je však možné využívat všech výhod běhu bez nárazů.

Podvodní běžecké pásy lze použít k pomoci sportovcům při zotavování po zranění nebo k obnovení pohybu celého těla po operaci. To je zvláště užitečné, pokud sportovec nebo pacient nenosí váhu nebo ji nosí jen částečně. Špičkové modely terapeutických bazénů mají odporové trysky a nastavitelné rychlosti, které umožňují postupné zvyšování intenzity tréninku.

Mezi výhody používání běžeckého pásu jako součásti vodní terapie patří např:

• Podporuje časný rozsah pohybu
• Zavádí trénink chůze v prostředí s nízkou mírou dopadu
• Duplikuje pevninu
• .biomechaniku pohybu na pevnině, aby se zlepšily vzorce chůze klienta přesněji než při aqua joggingu
• Zlepšuje kardiovaskulární vytrvalost
• Působí na posílení svalů
• Zvyšuje schopnost provádět širokou škálu plyometrických cvičení
• Snižuje hladinu krevního tlaku
• Snižuje ztuhlost kloubů
• Nabízí možnost provádět cviky ve více rovinách pohybu

Běžecké pásy HydroWorx mají pogumované pásy pro větší trakci a lze je používat buď naboso, nebo v obuvi. Běžecké pásy zrychlují od 0,1 mph do rychlosti až 10 mph, takže jsou vhodné pro vše od chůze a běhu až po sprint, boční šourání, couvání a karioku.

Existuje více typů bazénů pro vodní terapii, od malých bazénů pro použití jedním klientem až po velké bazény určené pro skupinové cvičení. Terapeuti používají ponorné bazény se studenou vodou k urychlení regenerace svalů u sportovců a ke zmírnění zánětů kloubů. Ponorné bazény s horkou vodou se používají k uvolnění svalů.

Nejnovější modely terapeutických bazénů nabízejí přesnou regulaci teploty a speciální masážní hadice, které se zaměřují na konkrétní svaly vyžadující ošetření. Bazén s možností podvodní masáže pomáhá předcházet hromadění kyseliny mléčné, což snižuje bolestivost a urychluje dobu regenerace. Masáž může také poskytnout účinný způsob pomoci lidem, kteří se potýkají s chronickou bolestí.

Mnoho terapeutických bazénů obsahuje schody, které podporují bezpečnou dostupnost pro uživatele s pohybovými problémy. Terapeuti, kteří často pracují se staršími lidmi, malými dětmi nebo klienty s vážnými zraněními, mohou využívat bazén s pohyblivou podlahou, která klientům usnadňuje vstup a výstup z prostoru. Například bazény HydroWorx řady 2000 a 1200 jsou vybaveny plně pohyblivou podlahou, kterou lze zvednout a spustit za méně než 30 sekund, což umožňuje bezpečný vstup do terapeutického sezení.

Nastavitelné ovládání hloubky vody, ať už ve standardní výbavě, nebo jako volitelná funkce terapeutického bazénu, přináší terapeutům výhody, protože umožňuje snadné nastavení hladiny vody v bazénu. To umožňuje terapeutovi určit, jaké procento váhy klienta by mělo být podepřeno, a vytvořit tak sezení, které je přizpůsobeno schopnostem jednotlivce.

Kamery pod vodou jsou klíčovým prvkem účinných akvaterapeutických bazénů, protože umožňují terapeutům sledovat formu a pokroky klienta od sezení k sezení nebo provádět úpravy v reálném čase. Klientům mohou kamery také poskytnout další úroveň vizuální zpětné vazby při provádění série cviků.

Příslušenství pro aqua terapii

Kromě bazénu pro funkční terapii se někdy používá příslušenství, které zlepšuje konkrétní cvičení. Mezi příslušenství může patřit např:

• Stacionární kola
• Flotační kruhy nebo pásy
• Nastavitelné činky
• Závaží na nákoleníky
• Krátké-ploutve a ploutve se špičkou
• Odporové pásky a hadičky
• Odporové ruční zvonky a pádla
• Kickboardy
• Nudle

Typ cvičení aqua terapie, které klient potřebuje, závisí na jeho požadované rehabilitaci, fyzických omezeních a také na konkrétní metodě léčby. Například metoda Bad Ragaz Ring Method spočívá v tom, že má klient kolem krku, paží, pánve a nohou flotační kruhy. Při aqua joggingu se používá flotační pás, který zajišťuje, aby klient zůstal ve vzpřímené poloze s hlavou nad vodou.

Co by si měl klient zajistit?

Klient vodní terapie musí mít vhodné oblečení, například plavky nebo pohodlné oblečení, které se může namočit. Dále se doporučuje, aby si klienti opatřili ručník, pokrývku hlavy, obuv pro ochranu nohou v prostoru bazénu a plastovou láhev s pitnou vodou pro udržení hydratace.

Klienti, kteří potřebují pomoc při oblékání, sprchování nebo chůzi, by měli mít během léčebných sezení přítomného pečovatele. Pokud je klientem dítě, může být o účast na sezení požádán jeho rodič.

Pro více informací o bazénech pro vodní terapii a provádění vodní terapie nebo pro vyžádání předváděcí akce nás kontaktujte ještě dnes.

Vyžádejte si bezplatnou informační sadu Prohlédněte si naše produkty Najděte bazén ve vašem okolí

Stránka aktualizována dne: 2. února 2021