Léto je sezóna nanuků! Měla jsem žádosti o seznam zdravých nanuků, a tak jsem se vydala do několika obchodů, abych zjistila, co najdu.
Poznámka na okraj – jsem úplně ta máma, která nedovolí nanuky doma a nutím svého syna, aby je jedl venku. Pokud máte dítě, kterému se nedaří pokapat si lepkavou šťávou celé tělo a podlahu, potřebuju znát vaše kouzelné způsoby.
Tady je můj seznam zdravých nanuků, které najdete v obchodě s potravinami!
Jak jsem tento seznam vybrala
Bylo to docela těžké.
Je téměř nemožné zjistit, kolik cukru se v nanucích vyskytuje přirozeně a kolik je ho přidáno, když tyto informace nejsou uvedeny na etiketě.
Tady je to, co jsem použil jako kritéria výběru:
- žádný cukr v prvních dvou složkách
- 0 umělých barviv
- 0 umělých příchutí
- hlavní složkou musí být ovoce a/nebo ovocná šťáva
Můj nejlepší výběr zdravých nanuků
Když nemáte čas nebo zásoby (nebo motivaci) na výrobu domácích nanuků, hledejte v obchodě tyto značky!
Goodpop
60 kalorií | 14 g celkového cukru
Složení: Jahody, filtrovaná voda, citronová šťáva, bio třtinový cukr Fair Trade, bio guma guar
Příchutě: Jahodová limonáda, jahoda, meloun agáve, ibišek máta, banán skořice, kokos limetka
Najdete v obchodě ve svém okolí
Goodpop nanuky do mrazničky
45 kalorií | 9 g celkového cukru (0 g přidaného)
Složení: 100% organická ovocná šťáva (filtrovaná voda dostatečná k obnovení koncentrované organické jablečné šťávy a koncentrované organické hroznové šťávy Concord), přírodní aroma, organická guma guar, kyselina jablečná, ovocná a zeleninová šťáva pro barvivo.
Příchutě: jahodová limonáda, concord grape, ovocný punč
Najdete v nejbližším obchodě nebo objednáte na Amazonu
Outshine Fruit Bars
40 kalorií | 10 g celkového cukru
Složení: Jablečný džus, jablečný džus, jablečný džus, ovocný punč, ovocný punč: Voda, třešňová šťáva z koncentrátu (voda, koncentrát třešňové šťávy), třtinový cukr, třešňové pyré, kyselina citronová, přírodní aromata, guma guar, karobová guma, barvivo rostlinná šťáva, kyselina askorbová (vitamin C), barvivo řepná šťáva, barvivo kurkuma oleoresin.
Chutě: viz úplný seznam zde (poznámka – mají i verzi bez cukru, ale tu nedoporučuji). Jahodové pyré, voda, třtinový cukr, pevný rýžový sirup, přírodní aroma, kyselina citronová, stabilizátor (guma guar, xanthanová guma), vitamin C (kyselina askorbová), vitamin A (palmitát).
Dochucovadla:
Najdete v nejbližším obchodě
Nějaké oblíbené zdravé nanuky, které mi chybí?
Tyto byly nejlepší možnosti, které jsem našla ve svém okolí. Dejte mi vědět, pokud máte ve svém obchodě skvělou značku, kterou doporučujete!
Chcete další nápady na svačinky?
Podívejte se na mého průvodce zdravými svačinkami v obchodech, kde najdete svačinky, které doporučuji (pro batolata a starší) a které najdete v Targetu nebo ve většině obchodů s potravinami!
Jsou to snadné varianty, které si můžete vzít s sebou a které mají nízký obsah přidaného cukru a čistý seznam složek.
.