Secondo il NICE, le persone a cui è stato diagnosticato un problema di salute fisica cronica come il diabete hanno 3 volte più probabilità di avere una diagnosi di depressione rispetto alle persone che non ne hanno.
La depressione può avere un serio impatto sul benessere di una persona e sulla sua capacità e motivazione ad autogestire la propria condizione.
La depressione è il disturbo psichiatrico più comune riscontrato nella comunità del diabete.
Le persone con diabete che soffrono di depressione sono a maggior rischio di soffrire di un episodio di burnout diabetico che collettivamente può avere effetti negativi sulla salute fisica e potenzialmente istigare più complicazioni a lungo termine sia a che fare con il diabete che indipendenti dalla condizione.
- Cos’è esattamente la depressione?
- Il circolo vizioso della depressione
- Come può la depressione influenzare il mio diabete?
- Ho più probabilità di avere la depressione come diabetico?
- Come posso trattare la mia depressione insieme al mio diabete?
- Ci sono altri rischi per la salute mentale per i diabetici?
Cos’è esattamente la depressione?
La depressione è il termine dato quando un individuo sperimenta una serie di sintomi tra cui:
- Tristezza persistente o ansia, una sensazione di vuoto
- Una sensazione prevalente di disperazione e negatività
- Sentirsi impotente e senza potere per cambiare la propria situazione
- Perdita di interesse per attività o piaceri
- Minore energia e maggiore stanchezza
- Insonnia, dormire troppo, risveglio al mattino presto
- Problemi di concentrazione, problemi di memoria e indecisione
- Pensare alla morte o al suicidio
- Irrequietezza
- Cambiamento di peso e diminuzione o aumento dell’appetito
Una diagnosi di depressione è fatta se molti di questi sintomi sono presenti, continuamente, per un minimo di due settimane.
Per le persone con diabete, avere a che fare con una condizione che dura tutta la vita e gestire il rischio di complicazioni può sembrare un compito travolgente, in particolare per i pazienti di nuova diagnosi.
Molti diabetici lottano per far fronte ai requisiti, sentendosi sopraffatti e demotivati.
Se il diabete non viene affrontato con un atteggiamento di perseveranza e sfida, spesso prevale la depressione.
La depressione è la percezione delle situazioni di vita come indesiderabili. Spesso, quando gli individui si trovano di fronte a eventi o condizioni avverse, spendono enormi quantità di sforzi per cercare di sfuggire o negare tali circostanze.
Evitare la sgradevolezza e spendere energia cercando di minimizzare il disagio può causare sintomi di depressione.
Il circolo vizioso della depressione
Come può la depressione influenzare il mio diabete?
La depressione può influenzare la capacità di un paziente di gestire il proprio diabete, compresa la gestione appropriata dei livelli di glucosio nel sangue.
La ricerca ha scoperto che le persone che soffrono sia di diabete che di depressione hanno un controllo metabolico e glicemico peggiore che, a sua volta, ha intensificato i sintomi della depressione.
Inoltre, gli antidepressivi sono stati trovati per avere effetti ipoglicemici causando gravi problemi per l’autogestione.
È stato precedentemente riportato che le persone depresse con diabete hanno meno probabilità di aderire ai regimi di farmaci e dieta e di conseguenza hanno una riduzione della qualità della vita e una maggiore spesa sanitaria.
La ricerca ha dimostrato che affrontando la depressione, il controllo glicemico è migliorato, l’umore e la qualità della vita sono notevolmente migliorati.
Ho più probabilità di avere la depressione come diabetico?
Sì. Secondo il National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE), le persone a cui è stato diagnosticato un problema di salute fisica cronica come il diabete, le malattie cardiache e il cancro hanno 3 volte più probabilità di avere una diagnosi di depressione rispetto alle persone senza questi problemi di salute fisica. Tuttavia, questo non significa che soffrirete di depressione.
Inoltre, gli individui che soffrono di depressione possono anche essere un rischio maggiore di sviluppare il diabete di tipo 2 La depressione spesso non viene diagnosticata e non trattata, sia tra i diabetici che nella popolazione generale.
Come posso trattare la mia depressione insieme al mio diabete?
Il trattamento del diabete è un percorso estremamente individuale. Le persone che soffrono di sintomi di depressione per un periodo di tempo prolungato dovrebbero consultare un medico.
Ci sono diverse opzioni di trattamento, alcune più facili di altre ma accompagnate da più effetti collaterali avversi e implicazioni potenzialmente tossiche per la salute, per esempio gli antidepressivi. Mentre altri trattamenti non sono tossici e hanno un effetto di promozione della salute, per esempio Mindfulness, ma, tali trattamenti, richiedono un desiderio di cambiare e di liberarsi dei sintomi della depressione.
Lasciando la depressione non affrontata, la ricerca ha dimostrato che potrebbero sorgere ulteriori complicazioni come risultato della sua co-morbilità con il diabete.
Uno studio clinico per esempio ha trovato un legame tra la depressione nelle persone diabetiche e una successiva diagnosi della malattia degenerativa di Alzheimer.
Altre ricerche raccolte da un grande campione di diabetici a New York hanno suggerito che trattando la depressione nelle persone con diabete, hanno meno probabilità di morire in un periodo di follow up di 5 anni.
Ci sono altri rischi per la salute mentale per i diabetici?
Ci sono molti problemi di salute mentale che possono sorgere in seguito alla diagnosi di una condizione fisica cronica come il diabete. Spesso ostacolano la gestione efficace della malattia, il che significa che i pazienti si trovano in un circolo vizioso autodistruttivo.
Condizioni tra cui il disturbo bipolare e i disturbi d’ansia sono anche comuni nelle persone che hanno il diabete.