By: Ashley Brown
Updated January 15, 2021
Medically Reviewed By: Melinda Santa
Lasten kasvattaminen ei ole helppoa, ja se vaikeutuu usein entisestään, kun he saavuttavat murrosiän. Murrosikäiset ovat hankalassa vaiheessa lapsuuden ja aikuisuuden välillä, joka jättää heidät usein ailahteleviksi, katkeriksi, uteliaiksi ja joskus pelokkaiksi tai hämmentyneiksi. Tämä on myös aika, jolloin heillä on taipumus esittää itsensä kypsempinä ja päätöksentekokykyisempinä kuin mitä he itse ovat. Heillä on myös taipumus kiinnittää vähemmän huomiota vanhempiensa neuvoihin. Kun he joutuvat kokemaan pettymyksiä tai epäonnistumisia, heistä voi tulla selvästi tyytymättömämpiä tai jopa vihamielisiä. Tässä on katsaus murrosikäisten käyttäytymiseen, siihen, mikä on normaalia ja mikä epänormaalia, sekä siihen, mitä voit tehdä asialle.
Et ole yksin. Keskustele teinineuvonnan asiantuntijan kanssa saadaksesi lisätietoja nyt.
Tämän verkkosivuston omistaa ja sitä ylläpitää BetterHelp, joka saa kaikki alustaan liittyvät palkkiot.
Lähde: unsplash.com
Mikä on normaalia nuoren käyttäytymistä?
Vanhempana voi olla vaikea tietää, mikä on normaalia nuoren käyttäytymistä. Saattaa olla päiviä, jolloin sinusta tuntuu, että teinisi on kaikkea muuta kuin normaali. Vaikka teinivuodet voivat olla haastavia, on kuitenkin täysin normaalia, että nuoresi käyttäytyy oudosti ja että hänen mielialansa ja käyttäytymisensä muuttuu jonkin verran. Esimerkki normaalista käyttäytymisestä on teini-ikäisen murehtiminen ulkonäöstään. Epänormaalia käyttäytymistä on, jos hän alkaa kehittää syömishäiriötä tai tekee muita epäterveellisiä asioita ulkonäkönsä muuttamiseksi.
On tärkeää ymmärtää, mitä odottaa nuoreltasi. Normaalin murrosikäisen käyttäytymisen ja huolestuttavien tekojen välisen eron ymmärtäminen voi säästää sinut ja teini-ikäisesi monilta hankaluuksilta matkan varrella. Kun käyttäytyminen ei ole normaalia, avun hakeminen mahdollisimman pian voi varmistaa, että teini-ikäisestä kasvaa terve, täytetty aikuinen.
Normaalin käyttäytymisen merkkejä
Tässä on katsaus nuoren käyttäytymiseen, joka on normaalia, joskin haastavaa, ja vinkkejä varoitusmerkkien tunnistamiseen.
- Verbaalinen aggressio. Sanallinen aggressio on normaalia murrosikäisen käyttäytymistä, erityisesti pojilla. Hormonaaliset muutokset yhdistettynä haluun saada enemmän itsenäisyyttä voivat saada teinit räyhäämään loukkaavilla sanoilla, huutamalla tai riitelemällä. Verbaalinen aggressio on normaalia, mutta kun se muuttuu väkivaltaiseksi tai fyysiseksi aggressioksi, on aika hakea apua. Aggression ei kannata antaa karata käsistä. Et voi katsoa sivusta, kun teini-ikäiset vahingoittavat itseään tai muita.
- Turhautumisen sietokyvyn puute. Hormonaaliset muutokset ja hämmennys omasta paikastaan maailmassa voivat myös aiheuttaa nuorilla turhautumisen sietokyvyn puutetta. Muita ympäristövoimia ovat kiusaaminen, alhainen sosioekonominen asema, vertaispaine, kodin tuen puute ja vaikeudet saada ystäviä. Teini-ikäiset turhautuvat helposti, ja turhautuminen voi johtaa emotionaalisiin tai aggressiivisiin purkauksiin. Tutkimukset ovat osoittaneet testosteronipitoisuuden lisäävän tämäntyyppistä käyttäytymistä teini-ikäisillä pojilla.
- Alhainen impulssikontrolli. Teinit hallitsevat impulssinsa heikosti. Lapsilla on yleensä taipumus toimia sen mukaan, mitä he haluavat, usein miettimättä seurauksia. Teinit eivät poikkea tästä, paitsi että sillä, mitä he haluavat, voi olla paljon pahempia seurauksia kuin sillä, että lapsi haluaa jäätelöä aamiaiseksi. Heikko impulssikontrolli voi johtaa normaaliin murrosikäisen käyttäytymiseen, kuten koulutyön laiminlyömiseen juhliin tai koulutapahtumaan menemisen vuoksi, alkoholin kokeiluun kotona tai juhlissa tai valehteluun, kun he tuntevat olevansa alttiita. Äärimmäisissä tapauksissa se voi johtaa myös pikkuvarkauksiin, vaaralliseen huumeiden käyttöön tai siveettömään seksiin.
- Perheestä vetäytyminen. On normaalia, että teini vetäytyy perheestä ja viettää enemmän aikaa ystävien ja ikätovereiden kanssa. Sosiaalisen kanssakäymisen lisääntymistä ikätovereiden kanssa tulisi kannustaa murrosiässä. Mutta jos teini-ikäinen vetäytyy kaikesta sosiaalisesta kanssakäymisestä, se voi olla huolestuttavaa. Kiinnitä huomiota nuoreesi ja varmista, että hän saa riittävästi sosiaalista vuorovaikutusta. Jos hän vetäytyy perheestä, mutta ei myöskään vietä aikaa ikätovereiden kanssa, hän saattaa eristäytyä.
Lähde: pexels.com
- Sleeping Harder and Longer. Teinit kasvavat hyvin nopeasti noin 14-17-vuotiaista. On normaalia murrosikäisten käyttäytymistä nukkua kovemmin ja pidempään voimakkaiden kasvupyrähdysten aikana. Teinisi saattaa olla haluton nousemaan aamulla sängystä kouluun, menemään aikaisin nukkumaan tai nukkumaan viikonloppuisin jopa 12 tuntia yössä. Jos teini-ikäinen nukkuu kovemmin ja pidempään pitkän aikaa ilman hengähdystaukoja, kyseessä voi olla ongelma. Jos alat huomata matalaa energiatasoa, kiinnostuksen puutetta aktiviteetteihin ja oppiaineisiin, joista hän ennen nautti, ja muita merkkejä vetäytymisestä maailmasta, se voi olla merkki siitä, että teini-ikäiselläsi on masennuksen oireita.
- Ruokahalun lisääntyminen. Koska teini-iässä tapahtuu niin paljon fyysistä kasvua, myös teini-ikäisen ruokahalu kasvaa. Huomaat, että hän syö paljon enemmän aterioiden aikana, ja todennäköisesti hän syö myös aterioiden välillä. On täysin normaalia, että teini-ikäinen haluaa syödä kaiken näköpiirissä olevan, eivätkä teinit välttämättä tee terveellisimpiä elintarvikevalintoja. Jos teini-ikäinen syö jatkuvasti ja alkaa lihoa nopeasti, sinun on ehkä pyydettävä häntä lääkäriin varmistaaksesi, ettei ole mitään terveysongelmia, joihin pitäisi puuttua.
- Kevyttä riskinottoa. Riskinotto liittyy heikkoon impulssikontrolliin ja vertaispaineeseen. On normaalia, että nuoret haluavat sopeutua joukkoon, eivätkä teini-ikäiset todennäköisesti mieti seurauksia ennen päätösten tekemistä. Tämä voi johtaa kevyeen riskikäyttäytymiseen, kuten alkoholin kokeilemiseen juhlissa tai satunnaisen oppitunnin lintsaamiseen. Kun riskikäyttäytymisestä tulee vaarallista teini-ikäiselle tai muille, ongelmaan on ehkä puututtava ja haettava apua.
- Huoli ulkonäöstä. Kun teini-ikäiset vanhenevat, he huolehtivat enemmän fyysisestä ulkonäöstä ja ovat huolissaan sopeutumisesta joukkoon. Teinistäsi saattaa tulla nirsoilevampi vaatteiden suhteen, hän saattaa olla huolissaan siitä, että hänellä on väärän merkkiset kengät, tai hän saattaa viettää tunteja kylpyhuoneessa valmistautuessaan illanviettoon. Jos teini-ikäinen alkaa yhtäkkiä pudottaa painoa, muuttaa ruokailutottumuksiaan jyrkästi tai lopettaa syömisen kokonaan, on suositeltavaa hakea ammattiapua, kuten neuvoja perusterveydenhuollon lääkäriltä.
- Uhmakkuus ja rajojen testaaminen. Kun teini-ikäiset taistelevat itsenäisyydestään, heistä tulee todennäköisesti uhmakkaita ja he testaavat sääntöjen ja odotusten rajoja. On normaalia murrosikäisen käyttäytymistä, että teini-ikäinen ei välitä säännöistä tai riitelee niistä tai suorastaan kieltäytyy tekemästä asioita, joita häneltä pyydetään. Vaikka tämä on turhauttavaa, se on normaali osa aikuistumista, jonka jokainen teini käy läpi.
Et ole yksin. Keskustele teinineuvonnan asiantuntijan kanssa saadaksesi lisätietoja nyt.
Lähde: freepik.com
- Alhainen itsetunto. Monilla teineillä on heikko itsetunto, erityisesti hankalissa vaiheissa, jolloin he tuntevat, etteivät kuulu joukkoon. Kun he eivät enää tunne itseään lapsiksi mutta eivät myöskään aikuisiksi, he saattavat miettiä paikkaansa maailmassa. Tämä voi johtaa huonoon itsetuntoon tai huonoon minäkuvaan. Jos teini-ikäinen muuttuu epätoivoiseksi, masentuneeksi tai sulkeutuneeksi, se voi olla merkki siitä, että hänen huono itsetuntonsa on kehittymässä ahdistuneisuudeksi tai masennukseksi.
- Sitoumuksista luopuminen. Monet teinit luopuvat aiemmista sitoumuksistaan, kun he kamppailevat löytääkseen, mikä on heille tärkeää. Jos teinisi soitti instrumenttia tai harrasti joukkuelajia ja yhtäkkiä menettää kiinnostuksensa tai lopettaa, älä ylläty. Tämä on normaalia murrosikäisen käyttäytymistä, eikä sen pitäisi olla syytä huoleen. Jos teini-ikäinen ei kuitenkaan ole pitkään aikaan kiinnostunut juuri mistään, se voi olla merkki masennuksesta.
- Itsekkyys. Saatat huomata, että nuoresi on itsekäs. Monet teinit ajattelevat vain itseään, ja he ottavat harvoin huomioon muiden ajatukset, tunteet tai teot. Tämä johtuu siitä, että teini-ikäiset selvittävät, keitä he ovat ihmisinä, ja yrittävät löytää paikkansa maailmassa. Tämä jättää vähän huomiota ihmisille tai tapahtumille, jotka ovat heidän välittömän kiinnostuksen ja ymmärryksensä piirin ulkopuolella.
- Kotiintuloaikarikkomukset. Vaikka se on turhauttavaa ja toisinaan vaaralliselta vaikuttavaa, on normaalia murrosikäisen käyttäytymistä, että teini-ikäinen jättää ulkonaliikkumiskiellon noudattamatta. Teini-ikäisillä ei useinkaan ole suurta ajantajua. He saattavat hukata ajantajun helposti, varsinkin kun he viettävät aikaa ikätovereidensa kanssa sosiaalisissa tilaisuuksissa.
- Kamppailu identiteettitajun kanssa. Monet teinit kamppailevat identiteettitajunsa kanssa. He saattavat käydä läpi vaiheita, esimerkiksi jos he ovat lukutoukkia, ja sitten inhoavat kirjoja. He saattavat pukeutua eri tavalla tai kiinnostua aivan muista asioista kuin mistä he ovat aiemmin pitäneet. On myös tavallista, että teini-ikäiset kamppailevat sukupuoli- tai seksuaalisen identiteetin kanssa.
- Mielialan vaihtelut. Mielialan vaihtelut ovat varsin yleisiä lapsen kasvaessa murrosikään. Massiiviset hormonaaliset muutokset, joita teini-ikäiset käyvät läpi, vaikuttavat dopamiinin ja serotoniinin tuotantoon aivoissa, mikä aiheuttaa usein mielialan vaihteluita. Teini-ikäinen voi olla yhtenä hetkenä täysin rauhallinen ja seuraavana hetkenä itkuinen. Mielialanvaihtelut ovat huolestuttavia silloin, kun ne ovat rajuja, toistuvia ja äärimmäisiä. Monet mielialahäiriöt ja persoonallisuushäiriöt havaitaan ensimmäisen kerran nuoruusiässä.
Lähde: yanalya via freepik.com
- Suurempi kiinnostus yksityisyyttä kohtaan. Teini-ikäisten kiinnostus yksityisyyttä kohtaan kasvaa heidän kasvaessaan, ja on tärkeää, että sallit heille tämän yksityisyyden. Osa heidän kiinnostuksestaan yksityisyyteen johtuu muutoksista siinä, miten he ajattelevat seksuaalisuudesta. Teini on myös entistä kiinnostuneempi pitämään ajatukset ja tunteet yksityisinä. Teinit saattavat pitää päiväkirjaa tai päiväkirjaa, tai heillä voi olla luotettavia ystäviä, joille he puhuvat.
- Seksuaaliset kokeilut. On äärimmäisen normaalia, että teini haluaa kokeilla seksiä. Heidän kokeilunsa voi liittyä oman kehon tutkimiseen. Toisaalta iän karttuessa hän saattaa tulla uteliaaksi seksistä muiden kanssa. Jos teini-ikäinen ei ole pelkästään seksuaalisesti aktiivinen vaan myös seksuaalisesti vapaamielinen, sinun kannattaa kääntyä asianmukaisen terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.
- Usein vaihtuvat ihmissuhteet. Teinisi saattaa vaihtaa suhteita usein. Sinun voi olla vaikea pysyä kärryillä siitä, kenen kanssa hän seurustelee ja milloin nämä suhteet alkavat tai loppuvat. Jos teini-ikäiselläsi on havaittavissa murrosikään liittyviä huolestuttavia merkkejä ihmissuhteiden suhteen (esim. siveettömyys), on hyvä ottaa yhteyttä terapeuttiin ja pyytää häntä arvioitavaksi.
Mitä voin tehdä?
On muutamia asioita, joita voit tehdä tukeaksesi teini-ikäistäsi, vaikka et täysin ymmärtäisikään hänen käyttäytymistään ja sitä, mitä hän käy läpi. Tärkeintä on olla heidän tukenaan. Kun heidän on puhuttava sinulle, varmista, että kommunikaatiolinjat ovat auki.
Jos lapsesi ei ole vielä käynyt läpi murrosikää, aloita puhuminen hänen kanssaan ja valmistele häntä niihin muutoksiin, joita hän kokee kasvaessaan. Kun autat teini-ikäistä ymmärtämään, mitä hänellä on pian odotettavissa, se voi johtaa suurempaan luottamukseen vanhemman ja lapsen välillä.
Periaatteessa tärkein asia, jonka voit tehdä teini-ikäisille, on antaa heidän tehdä virheitä itse. Loppujen lopuksi he ovat pian aikuisia, ja jos et anna heidän kohdata kielteisiä seurauksia, se voi vahingoittaa heidän odotuksiaan siitä, mitä he voivat odottaa vanhetessaan.
Yllä olevat vinkit koskevat normaalia käyttäytymistä. Jos teini-ikäisesi osoittaa äärimmäistä tai vahingollista käyttäytymistä, on aika harkita keskustelua terapeutin kanssa ja sallia myös teini-ikäisesi tehdä niin.
BetterHelp Can Help Help Get You Through Adolescence
Online-neuvonta voi olla loistava terapeuttinen resurssi sinulle ja nuorellesi. Mielenterveysalan ammattilaiset voivat antaa sinulle työkaluja, joita tarvitset ymmärtämään lastasi paremmin. Vastaavasti lapsesi voi hyötyä siitä, että hän kuuntelee sellaisen henkilön ohjausta, jolla on ainutlaatuinen koulutus ja pätevyys nuorten ja perheiden käyttäytymiseen. Verkkoneuvonta voi opettaa sinulle ja nuorellesi sopivia strategioita, joiden avulla voit hallita normaalin teinikäyttäytymisen ylä- ja alamäkiä ja pysäyttää epäterveellisen käyttäytymisen etenemisen. Vuonna 2016 julkaistun tutkimuksen mukaan 72 prosenttia nuorista ilmoitti, että he mieluummin käyttäisivät nettiterapiaa kuin henkilökohtaisia tapaamisia, kun heillä on mielenterveysongelmia. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että teini-ikäiset ovat tyytyväisempiä internetissä välitettävään tietoon kuin henkilökohtaiseen tapaamiseen. Toinen vuonna 2017 tehty tutkimus tukee tätä, sillä siinä todettiin, että tekstipohjaista terapiaa käyttäneet teini-ikäiset vastasivat hyvin terapiavaihtoehtoon mielenterveysongelmien vähäisten tai keskivaikeiden oireiden kohdalla.
BetterHelpin terapeutit eivät ainoastaan auta sinua käsittelemään ongelmiasi vanhempana, vaan he voivat myös auttaa nuorta tuhoisan käyttäytymisen kanssa. BetterHelp on loistava ja edullinen resurssi, joka on kaikkien saatavilla, joilla on Internet-yhteys. Terapia voi tapahtua myös huomaamattomasti, suoraan kotoa käsin. Sinun ei tarvitse ajaa fyysiseen rakennukseen tai jonottaa. Sinä ja nuoresi voitte olla yhteydessä ainutlaatuisesti koulutettuun ja lisenssin omaavaan terapeuttiin videokonferenssien, puheluiden ja yksityisten chat-huoneiden välityksellä.
Alhaalla on muutamia arvioita BetterHelp-neuvojista nuorten vanhemmilta.
Neuvojien arvioita
”Tammi on tehnyt elämässäni suuren muutoksen. Jos en olisi saanut hänen apuaan, olen melko varma, että olisin menettänyt kaiken yhteyden 19-vuotiaaseen tyttäreeni, joka päätti asua isänsä kanssa. Hän ymmärtää teinejä ja teinien äitejä! Hän on niin ystävällinen, viisas, kokenut, myötätuntoinen ja tasapuolinen, etten voi sanoa hänestä tarpeeksi hyvää!!!”
”Olen työskennellyt Carolynin kanssa nyt 6 kuukautta, ja olen hyötynyt valtavasti hänen neuvonnastaan, kun tuen tytärtäni anoreksian vuoksi. Anoreksia on hyvin monimutkainen mielen ja kehon sairaus, ja perheenjäsenillä voi olla hyvin tärkeä rooli toipumisessa kouluttamalla itseämme ja ymmärtämällä hänen käyttäytymistään. Näin voin käyttää hänen kanssaan oikeita sanoja ja tarkkailla omaa käyttäytymistäni hänen kanssaan niin, että tuen häntä terveellä tavalla enkä mahdollista hänen sairauttaan entisestään. Lisäksi oma stressini on ollut hyvin vaikeaa katsellessani suloisen tyttäreni kärsivän, joten olin tarvinnut löytää selviytymistaitoja itselleni. Carolynin asiantuntemus, hänen hyvin myötätuntoiset mutta selkeät ohjeensa ja palautteensa ovat tehneet minusta itsevarmemman ja kyvykkäämmän käsittelemään tätä vaikeaa sairautta. Löydän paljon voimaa hänen terapiastaan, ja mikä tärkeintä, käsittelen tytärtäni paremmin ja näen eron vuorovaikutuksessani hänen kanssaan. Olen kiitollinen Carolynille siitä, että hän tuli elämääni, kun tarvitsin jonkun, joka opastaa minua tämän läpi. Viikoittaisten videokeskustelujemme lisäksi pystyn lähettämään hänelle nopeita tekstiviestejä BetterHelp-sovelluksella, jos jokin asia nousee esiin ja tarvitsen hänen ajatuksiaan, ja Carolyn vastaa hyvin nopeasti ja antaa lisää vinkkejä, jotka auttavat minua. Olen suositellut BetterHelp-sovellusta ystävilleni, sillä pääsy Carolynin kaltaiseen loistavaan terapeuttiin ei olisi ollut minulle mahdollista ilman tätä alustaa… samalla kun teen tämän myös omassa ajassani ja kotonani. Kiitos Carolyn, ja kiitos Betterhelp, että olet täällä minua varten!”
Johtopäätökset
Ajan ottaminen nuoren käyttäytymisen tulkitsemiseen on vaivan arvoista. Kun huomaat jatkuvaa negatiivista käyttäytymistä, joka ei ole normaalia, on ehdottoman tärkeää hakea apua mahdollisimman pian. BetterHelp voi auttaa sinua auttamaan teini-ikäistäsi ja varmistamaan, että kasvatat häntä parhaalla mahdollisella tavalla. Kaikki tarvitsevat joskus apua! Ota ensimmäinen askel.