Keisarinleikkaus (C-keisarinleikkaus) on suuri kirurginen toimenpide, jota tehdään joka kolmannessa yhdysvaltalaisessa synnytyksessä. Se on yleisin sairaalassa tehtävä kirurginen toimenpide. Kuten missä tahansa vatsaontelon leikkauksessa, sinulla on kipuja sen jälkeen. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla pääset yli kivusta keisarinleikkauksen jälkeen.
Lähde liikkeelle heti, kun pystyt kävelemään.
Sinulla ei ehkä ole pienintäkään halua nousta sängystä keisarinleikkauksen jälkeen. Nouse kuitenkin ylös ja lähde kävelemään niin pian kuin voit, vaikka se olisikin pieniä kävelylenkkejä sairaalahuoneesi ympärillä tai kotisi käytävällä. Liikkumattomuus aiheuttaa jäykkyyttä, joka voi muuttua arkuudeksi ja kivuksi, ja kevyet kävelylenkit pitävät lihakset ja nivelet löysinä. Fyysinen aktiivisuus merkitsee myös enemmän henkistä aktiivisuutta. Kävely auttaa sinua tuntemaan, että voit alkaa saada enemmän aikaan.
2. Älä vältä tai viivyttele kipulääkitystäsi.
C-sektion kipu voi ensimmäisten 1-2 viikon aikana leikkauksen jälkeen olla melko voimakasta, ja monilla naisilla kestää 3. tai 4. viikkoon asti ennen kuin olo paranee. Ota sillä välin lääkärisi suosittelemia kipulääkkeitä. Ansaitset helpotuksen! Jos imetät, lääkäri määrää kipulääkkeitä, jotka ovat turvallisia vauvalle ja jotka eivät vaikuta maidon saantiin. Ja ota annoksesi hyvissä ajoin ennen kuin olet tuskissasi. Keisarinleikkauksen kivunlievitys on paljon tehokkaampaa, kun pysyt ajan tasalla. Kun olet syvällä kivussa, kestää paljon kauemmin tuntea lääkkeiden vaikutukset. Aseta ajastin, jotta voit ottaa kipulääkkeesi aikataulun mukaan.
Pukeudu väljiin vaatteisiin.
Viikkoina keisarinleikkauksen jälkeen sinulla voi olla epämukava olo ja tunnottomuus alavatsastasi aina muutama sentti viillon yläpuolelle asti. Et todennäköisesti voi käyttää napakoita housuja useisiin viikkoihin, koska vyötärönauhan asettaminen voi vahingoittaa viiltoasi. Käytä mahdollisimman väljiä ja pehmeitä housuja, jotka lepäävät korkealla vyötärölläsi, kun viiltosi paranee. Voit käyttää myös yöpaitoja, imetyspukuja, mekkoja ja äitiysvaatteita, kunnes mahtuu taas tavallisiin housuihin.
Kannattaa viiltoa.
Yskiminen, yskiminen ja aivastelu sattuu keisarinleikkauksen jälkeen. Kaikki nämä toiminnot voivat aiheuttaa äkillistä kipua viiltoosi. Pehmentääksesi kipua hieman paina viiltoa kevyesti tyynyllä tai pyyhkeellä aina, kun teet äkillisiä liikkeitä. Palaat normaalitilaan, kun vauvasi alkaa nauraa kanssasi!
Seuraa nostamista koskevia ohjeita.
Huolehdi siitä, että noudatat kaikkia lääkärin antamia ohjeita – mutta erityisesti ohjeita siitä, mitä et saa nostaa ja kuinka kauan. Niin paljon kuin haluatkin palata jokapäiväisiin aktiviteetteihin, paranevien vatsalihasten rasittaminen voi vahingoittaa sinua enemmän ja tehdä sinusta toimintakyvyttömän vielä pidemmäksi aikaa kuin tyypilliset kuusi viikkoa. Vastasyntyneen kantaminen ei haittaa, sillä he painavat yleensä alle 10 kiloa. Mutta jätä kaikki raskaiden tavaroiden nostaminen – pyykkikorista ostoskasseihin ja taaperoiden kantamiseen – toistaiseksi muille.