Free Press

Jos sinulla on ollut uskottomuus, saatat yhä olla syyllisyyden, häpeän ja päättämättömyyden kourissa. Selviytyminen uskottomuudesta pettäjänä herättää harvoin empatiaa tai apua hänen vaikutuspiiristään. Se avustus on yleensä varattu petetylle.

On vaikea saada tarkkaa lukua siitä, kuinka moni pettää parisuhdettaan. Käsitykset siitä, mikä on pettämistä, ovat hyvin erilaisia, kaikki eivät ole avoimia, eivätkä kaikki avioliitot selviä.

Arvioidaan kuitenkin, että 30-60 prosenttia yhdysvaltalaisista naimisissa olevista henkilöistä pettää puolisoaan jossain vaiheessa avioliittoaan. Eri ikäryhmien ja sukupuolten välillä on trenditason eroja, mutta olennaista tässä on se, että uskottomuutta tapahtuu. Paljonkin.

Tämä tarkoittaa sitä, että missä tahansa avioliitossa, jossa on tapahtunut uskottomuutta, vähintään kahdella ihmisellä on erittäin tärkeitä päätöksiä tehtävänä. Se tarkoittaa myös sitä, että monet ihmiset hautautuvat tämän tuhoisan mutta ei harvinaisen valinnan raunioihin. Lapset, perhe, ystävät, työtoverit, seurakuntayhteisö – suoraan tai epäsuorasti he kaikki tuntevat vaikutuksen suhteeseen, johon hekin kerran luottivat.

Mutta kaksi ihmistä jätetään usein huomiotta, kun on kyse siitä, miten tärkeäksi uskottomuuden jälkeinen parantuminen koetaan: uskoton puoliso ja uskottomuuden kumppani. Myös he kärsivät. Heidänkin on parannuttava ja löydettävä tiensä takaisin eheyteen.

Petturina avioliitossa uskottomuudesta selviytymisen kannalta miljoonan dollarin kysymys on, pitäisikö jäädä vai lähteä avioliitosta. (Ja tämä edellyttää, että petetty puoliso haluaa jäädä avioliittoon.) Kummassakin tapauksessa ainakin kaksi ihmistä pääsee hylkäämisen makuun.

Jäävätkö suhteet, jotka ovat alkaneet suhteina, henkiin? Poikkeuksia on tietysti aina – mutta avioliittoon johtavista uskottomuussuhteista 75 % päättyy avioeroon jo viiden vuoden kuluttua.

Yllättävää kyllä, niistä 40-50 %:sta avioliitoista, jotka päättyvät avioeroon, vain 15 % johtuu uskottomuudesta. Vaikka uskottomuuden runtelemat avioliitot lopulta purkautuisivatkin, suurin osa niistä purkautuu muista syistä. ”Kohtuuton käyttäytyminen” on syynä lähes puoleen kaikista avioeroista.

Tämä tarkoittaa, että useimmat ensimmäiset avioliitot, jotka ovat kärsineet uskottomuudesta, onnistuvat jotenkin pysymään ehjinä. Ja jos se on tavoite tai edes oletustulos, molempien puolisoiden ja avioliiton on parannuttava.

Petturina uskottomuudesta selviytymiseen on suhtauduttava yhtä huolellisesti ja tärkeällä tavalla kuin petturina uskottomuudesta selviytymiseen.

Tässä on 6 vinkkiä, joiden avulla voit selviytyä uskottomuudesta petturina ja saada avioliittosi toimimaan.

1. Lopeta uskottomuus.

Tämä on itsestäänselvempää kuin helppoa, varsinkin jos sinulla on kehittynyt syvä tunnesuhde uskottomaan kumppaniin. Näin sekaantuneet suhteet voivat tuntua toiselta avioliitolta, ja niistä voi olla äärimmäisen vaikea kävellä pois.

”Oikea ja väärä” sivuun hetkeksi, saatat välittää hyvin syvästi uskottomuuskumppanisi hyvinvoinnista, vaikka tiedätkin, että sinun on palattava avioliittoosi. Vain sinä voit tehdä sen sieluntutkimuksen, joka määrittää, mihin suuntaan sinun on mentävä.

Mutta jos avioliittosi korjaaminen on tavoitteesi, sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin lopettaa suhteesi. Täysin. Ei yhteydenpitoa, ei satunnaisia viestejä, ei etsimistä sosiaalisessa mediassa, ei kun olen naapurustossa ajeluja.

Sinulla ja puolisollasi on edessänne pitkä ja vaikea matka. Ettekä voi mitenkään tehdä aitoa työtä, jos edelleen jaatte energianne ja kiintymyksenne.

1. Tehkää sielunetsintää.

Suhteen petturina uskottomuudesta selviytyminen tulee vaatimaan sinulta näennäisen loputtomia vastauksia ja selityksiä. Et voi olla rehellinen puolisollesi, ennen kuin olet ensin rehellinen itsellesi.

Tutki kaikkea aina katumuksesi puhtaudesta (Kadutko pettämistä vai jäätkö vain kiinni?) pettämisen syihin. Muista, että syysi (emotionaalinen/seksuaalinen hylkääminen, jännityksen etsiminen jne.) eivät ole oikeutuksia. Selitykset auttavat sinua tutkimaan ja vahvistamaan avioliittoasi. Ja itsetutkiskelusi on oltava raa’an rehellistä ja raakaa, jos puolisosi aikoo luottaa päättäväisyyteesi pysyä avioliitossa.

1. Sitoutu täydelliseen rehellisyyteen.

Sinun on hyväksyttävä se, että puolisosi luottamus on hankalasti saavutettavissa. Olet tuhonnut sen tavalla, jota ei korjata muutamalla kaiken paljastavalla keskustelulla avioliittoneuvonnassa. Työsi tulee olemaan jatkuvaa, samoin kysymykset. On tärkeää, että tiedät tämän etukäteen, jotta voit reagoida rakastavasti etkä puolustautuvasti.

Tämä prosessi on hyvin herkkä. Puolisosi siirtyy väistämättä kysymyksiin, jotka heijastavat kurjien yksityiskohtien pyörittelyä. Tästä syystä kannattaa harkita uskottomuuteen erikoistuneen avioliittoterapeutti/terapiaparin tapaamista.

Ammattilainen, joka on sitoutunut avioliittonne hyvinvointiin, pystyy auttamaan teitä navigoimaan turvallisesti näissä herkissä keskusteluissa. Hän tietää, miten tasapainottaa puolisosi tarve saada tietää uskottomuussuhteesta tarpeettomien traumojen riskiä vastaan.

1. Vastuun ottaminen.

Vain sinä ymmärrät täysin sen syyllisyyden painon, joka liittyy uskottomuudesta selviytymiseen pettäjänä. Se tulee aina olemaan osa suhteenne kontekstia, kun työskentelet saadaksesi puolisosi luottamuksen takaisin. Tiedä, että se voi kestää kauemmin kuin kuvittelet.

On ehdottoman tärkeää, että otat täyden vastuun valinnastasi olla uskoton sen sijaan, että olisit käsitellyt avioliittosi ongelmia.

Tämä ei tarkoita, ettei puolisollasi olisi vastuuta käyttäytymisestään suhteessanne. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että sinua ei pakotettu suhteeseen. Sinä valitsit sen tavaksi käsitellä tunteitasi ja avioliittosi ongelmia.

Mitä tahansa tunnetkin itsesi nurkkaan ajetuksi, kun kommunikoit puolisosi kanssa suhteesta, et saa koskaan syyttää häntä. Taitava ammattilainen voi tässäkin tapauksessa auttaa ohjaamaan näitä keskusteluja tavalla, joka on turvallinen ja tuottava teille molemmille.

1. Ole halukas luomaan uusi avioliitto.

Tässä vaiheessa sinulla ei oikeastaan ole valinnanvaraa, jos aiot pysyä avioliitossasi. Kyllä, voisit tehdä sen, mitä monet pariskunnat tekevät käytännöllisistä huolista ja pelosta. Voisitte valita rinnakkaiselon ja lakaista kokemuksen maton alle ”kasvojen säästämiseksi” ja pysyvän muutoksen välttämiseksi.

Mutta jos haluatte saada avioliittonne todella toimimaan, teidän ja puolisonne on suunniteltava uusi suhde. Teidän molempien on päätettävä, mitä aiotte panostaa ja muuttaa, sen lisäksi, että selviätte uskottomuudesta? Miten voitte paremmin tyydyttää toistenne tarpeet ja odotukset? Mitä voitte odottaa toisiltanne?

Pettäjänä tunnet epäilemättä, että muutoksen taakka on täysin sinun harteillasi. Mutta pysymällä kurssilla ja osoittamalla sitoutumisesi puolisosi ”uudelleen naimisiinmenoon” avaat oven uusille mahdollisuuksille. Ja luot pohjan sille, että suhde voidaan jättää menneisyyteen tuskallisena – mutta ei hukkaan heitettynä – oppimiskokemuksena.

1. Opi ja anna anteeksi.

Ei mikään kokemus ole tällaisen ponnistelun arvoinen, jos et opi siitä mitään. Käytä tätä tilaisuutta hyväksi noustaksesi ylös ja ottaaksesi huomioon mallisi, uskomuksesi ja pelkosi. Miten ne ovat syntyneet? Mitä sinun on työstettävä? Mitkä ovat vahvuutesi ja lahjasi, joita voit kutsua käyttöön auttaaksesi sinua ja puolisoasi voittamaan tällä matkalla?

Sitoutumisesi oppimiseen petoksestasi ja sen aiheuttamasta vahingosta niin monelle ihmiselle luo pohjan sille, että voit antaa itsellesi anteeksi.

Väärinkäytöksestä selviytymisen ironiaa – pettäjänä ja petettynä – on se, että se kutsuu esiin parhaat, päättäväisimmät ominaisuutenne. Se vaatii teitä tekemään sitä, mitä väistämättä toivotte, että olisitte tehneet jo alun perin.

Uskottomuuden repivään kokemukseen kätkeytyvä lahja on se, että se pakottaa tekemään päätöksen elämänne laadusta jatkossa. Enää ei ole vaihtoehtoa pysyä tietämättömänä. Kaikesta tulee valinta. Kaikesta tulee henkilökohtainen vastuu.

Ja sitoutumalla edessä olevaan lunastavaan työhön kaikesta tulee myös mahdollisuus.