Uusi vuosi tuo aina mukanaan lupauksia ja muutoksia. Vuodelle 2015 olen päättänyt luoda ja jakaa kuukausittaisen toistamattoman illallisruokalistasuunnitelman tulostettavalla ruokaostoslistalla. Ruokalistasuunnitelmat on suunniteltu kiireisiä perheitä ajatellen.
Vuonna 2014 jaoin ilmaisia tulostettavia lomakkeita ja vinkkejä aiheesta How to Menu Plan. Käytin noita vinkkejä ja hieman apua Walmart Grocery To Go:lta (<– klikkaa linkkiä ja säästä 15 dollaria ruokaostoksissasi!) laskeakseni kuukauden ruokaostoskustannukset ja tein tämän käytännössä täydellisen tammikuun illallismenun. Tämän kuukauden ruokalistassa on 31 päivän illalliset vihannesten lisukkeineen vain 182 dollarilla!
Valikko on täynnä lämpimiä, sydämellisiä aterioita, jotka pitävät varmasti sekä lompakkosi että vatsasi täynnä. Klikkaa alla olevia linkkejä tämän kuukauden resepteihin. Olen myös liittänyt mukaan tulostettavan ostoslistan, jossa on kaikki, mitä tarvitset näiden reseptien tekemiseen. Lataa se klikkaamalla tämän postauksen alareunassa olevaa linkkiä.
Tammikuu 1 – Uudenvuodenpäivä!
Kasviskeitto mustasilmäisillä herneillä ja pekonilla
Tammikuu 2
Sloppy Joes
Herneitä ja porkkanoita
Makea Potato Fries
Tammikuu 3
Easy Roast Chicken
Rice Pilaf
* tee ylimääräistä riisiä tänä iltana torstain päivälliseksi
Tammikuu 4 – National Spaghetti Day!
Crockpot Spaghetti and Meatballs
* tee tuplaerä crockpot-spagettikastiketta reseptejä varten myöhemmin tässä kuussa
Tammikuu 5
Leivottu Ziti
* käytä osa eilen tekemästäsi spagettikastikkeesta tämän reseptin valmistukseen
Taco Tuesday! – Chicken Tacos
Corn
* käytä lauantaina jäljelle jäänyttä kanaa näiden tacojen tekemiseen
Jäämät
kananmunien paistettua riisiä
* käytä lauantaina jäljelle jäänyttä riisiä tämän riisin tekemiseen.
Tammikuu 9
Kotitekoinen pizza
Tammikuu 10
Pasta pekonilla ja herneillä
Tammikuu 11
Leppoisaa lihamureketta
Paras-Ever Mashed Potatoes
Corn
* tee ylimääräistä perunamuusia tänä iltana perjantain päivälliseksi
Tammikuu 12
Pierogies
Wilted Spinach
Salaatti
* Käytä tämän reseptin tekemiseen kuun alussa jäljelle jäänyttä pastakastiketta
Paimenkakku
* Käytä tämän helpon paimenkakkureseptin tekemiseen sunnuntaina jäljelle jäänyttä perunamuusia
Spinaatti- ja fetajuustofritataa
Italialainen paahdettu kananpoikanen – Uusi!
Pasta voilla ja parmesaanijuustolla
Garlicy Green Beans
Taco Tuesday! – Tacoja
Meksikolaista riisiä
Maissia
Jäämät
Aamiainen päivälliseksi! – Kokeile näitä aamiaisburritoja
Tuoreet tomaatit
Korealaista naudanlihaa ja riisiä
Herneitä
Kanakebabit maapähkinäkastikkeella
Spagettipiirasta – Uusi!
* käytä tähän reseptiin kuun alussa jäljelle jäänyttä spagettikastiketta
Papu- ja riisiburritot
Maissi
* käytä tähän reseptiin perjantaina jäljelle jäänyttä riisiä. resepti
* tee ylimääräisiä papuja huomiselle päivälliselle
Loaded Nachos tai
DIY Nacho Bar
* käytä tähän reseptiin eilisiltana jäljelle jääneitä papuja
Jalapeno Popper Chicken and Rice Casserole
Jäämät
Crockpot Chicken Parmesan Sliders
Green Papuja
* Käytä jäljelle jäänyttä spagettikastiketta kuun alusta
Liha- ja ohrakeitto
