Free Press

Head & Shoulders on ehkä tunnetuin hilsettä hoitavien shampoiden tuotemerkki.

Tässä postauksessa esitellään Head & Shoulders sekä keskustellaan tilasta, jota tällä tuotteella useimmiten hoidetaan: hilsettä.

Kirjoituksessa keskustellaan sitten siitä, miten tämä tuote voi edistää hiustenlähtöä erityisesti henkilöillä, jotka ovat jo valmiiksi alttiita sille, sekä tarjotaan muutamia vaihtoehtoisia suosituksia hilseen hoitoon.

Yleiskatsaus Head & Shouldersin shampooseen

Head & Shoulders -tuotemerkkiä on jo pitkään markkinoitu ratkaisuna moniin hiuspohjan ja hiusten epäkohtiin.

Monissa Head & Shoulders -tuotemerkkiä kantavissa tuotteissa on erilaisia ainesosia, mutta monet niistä sisältävät kuitenkin muutamia samankaltaisia kemikaaleja ja muita ainesosia, kuten seleenisulfidia.

Head & Shoulders -tuotteiden tehokkuudesta on käyty huomattavia kiistoja, ja julkisuudessa on myös esitetty syytöksiä siitä, että Head & Shoulders -tuotteet ovat aiheuttaneet ihmisille hiustenlähtöä ja hiusten ohenemista.

Kun niitä käytetään rajoitetusti, Head & Shoulders -tuotteilla voi olla potentiaalia auttaa ratkaisemaan hiustenlähtöön liittyviä ongelmia, jotka liittyvät hilseeseen ja ärtyneeseen päänahkaan. Monien Head & Shoulders -tuotteiden sisältämien ainesosien mahdollisesti vahingollisten sivuvaikutusten vuoksi voi kuitenkin olla parempi puuttua hilseen muilla keinoin.

Mitä on hilse?

Hilse on yleinen päänahan sairaus, joka tunnetaan kliinisesti nimellä Pityriasis Capitis (1). Se liittyy läheisesti seborrooiseen dermatiittiin, joka on tilan vakavampi muoto. Yleisimmin tunnistettu merkki näistä tiloista on päänahassa tai vaatteissa näkyvät valkoiset tai keltaiset, hilseilevät ihohiukkaset (2).

Hilse ja seborrooinen ihottuma eroavat toisistaan eniten seborrooiseen ihottumaan liittyvässä tuntuvassa ja näkyvässä päänahan ärsytyksessä (3).

Yleisesti tunnistettu merkki hilseilystä on itse asiassa kuollutta epidermaalista eli kuolleita ihosolukkoja, jotka kehittyvät hiuspohjan tulehduksen vuoksi. Nämä merkittävät muutokset päänahan epidermiskerroksessa ovat havaittavissa jopa sellaisissa paikoissa, joissa ei ole aktiivisesti havaittavissa hilseen merkkejä.

Tämä merkittävä päänahan ärsytystaso liittyy yleisesti hiustenlähtöön ja hiusten ohenemiseen hiusfollikkeliin kohdistuvien vaikutusten vuoksi.

Hilseoireet yhdistetään yleisesti myös Malassezia-nimellä tunnetun bakteerilajin läsnäoloon, joka on hilseä aiheuttava mikrobiperäinen syypää (4). Tästä syystä monissa tuotteissa, kuten Head & Shouldersissa, käytetään monipuolista lähestymistapaa, joka sisältää antimikrobisia aineita sekä sellaisia ainesosia, jotka puuttuvat ihoärsytykseen.

(Lue lisää hilseestä täältä.)

Head & Shouldersin ainesosat

Vaikka on olemassa lukuisia ainesosia, jotka vaihtelevat riippuen tarkasta Head & Shoulders -tuotemerkin tuotteesta, on olemassa kaksi ainesosaa, jotka yleisesti tunnistetaan merkittävimmiksi aktiivisiksi ainesosiksi.

Nämä kaksi ainesosaa ovat metyylisotiatsolinoni ja sinkkipyritioni. Nämä kaksi ainesosaa tunnistetaan yleisesti merkittävimmiksi ja aktiivisimmiksi ainesosiksi Head & Shoulders -tuotteissa, ja ne ovat myös yleisesti julkisen keskustelun ja tieteellisen tutkimuksen kohteena.

Methylisothiazolinone

Methylisothiazolinone on aktiivinen ainesosa useissa erilaisissa kotitaloustuotteissa, joita tyypillisesti mainostetaan antimikrobisten ominaisuuksien omaavina (5). Tätä mahdollisesti vaarallista kemikaalia löytyy monista henkilökohtaisen hygienian tuotteista, käsisaippuasta, astianpesuaineesta ja jopa lapsille markkinoiduista tuotteista.

Metyylisotiatsolinoni on yhdistetty hermovaurioihin (6). Metyyli-isotiatsolinoniin liittyvien haittavaikutusten vakavuudesta on edelleen vain vähän tutkimustietoa, ja sitä käytetään edelleen vaikuttavana aineena sadoissa kotitalous- ja henkilökohtaisen hygienian tuotteissa (7).

Sinkkipyritioni

Monien Head & Shoulders -tuotteiden toinen merkittävä vaikuttava aine on sinkkipyritioni, jota sisältyy myös moniin muihin henkilökohtaisen hygienian tuotteisiin.

National Institutes of Healthin mukaan sinkkipyritionilla on ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hallitsemaan ihon kuivuutta ja päänahan hilseilyä (8). On myös tutkimustuloksia, jotka viittaavat siihen, että sinkkipyritioni voi toimia antimikrobisena aineena, joka tarjoaa lisähyötyä ihohygienian kannalta (9).

Koska bakteeritasojen ja niihin liittyvän hilseen välillä on korrelaatio, Head & Shouldersin mahdollisesti antimikrobinen vaikutus voi auttaa puuttumaan kyseiseen osa-alueeseen (10).

Nämästä kahdesta vaikuttavasta aineosasta on tehty lukuisia tutkimuksia ja tieteellisiä selvityksiä, ja niistä on tehty monenlaisia johtopäätöksiä ja esitetty monenlaisia väitteitä. Ne ovat pinta-aktiivisia aineita, mikä tarkoittaa, että ne auttavat valmistetta vaahtoamaan, kun sitä käytetään.

Vaikka nämä ainesosat saattavat olla yleisiä kosmeettisissa valmisteissa, se ei tarkoita, että ne ovat hyviä.

SLS:ää pidetään yleisesti ärsyttävänä aineena (11). Sen tiedetään aiheuttavan kosketusdermatiittia, johon kuuluu muutoksia ihon värissä (eryteema) ja barrier-toiminnoissa.

SLES aiheuttaa lievemmän reaktion, mutta sen on myös osoitettu ärsyttävän ihoa. Itse asiassa reaktio oli läsnä jopa seitsemän päivän ajan käytön jälkeen (12).

Jos kärsit jo herkkyydestä, nämä ainesosat voivat vain pahentaa ongelmaa.

Miten Head & Shoulders voi vaikuttaa hiustenlähtöön

Head & Shoulders -tuotemerkkiä ei ole markkinoitu hiustenlähtöön hoitavana aineena, mutta sitä on mainostettu ihanteellisena ratkaisuna hiuspohjan kuivuuteen ja hilseen (13).

Head & Shoulders -tuotteiden tehokkuudesta hilseen hoitona on käyty huomattavia kiistoja, ja tuotteiden on jopa todettu mahdollisesti aiheuttavan haittaa ja johtavan lisäongelmiin, kuten hiustenlähtöön.

Vaikka näillä syytöksillä voi olla jonkin verran totuuspohjaa, on myös tutkimustuloksia, jotka viittaavat siihen, että Head & Shoulders voi tehokkaasti hoitaa hiuspohjan kuivuutta ja hilseongelmia (14).

Kuiva, ärtynyt iho on jo pitkään yhdistetty hiustenlähtöön ja hiusten ohenemiseen liittyviin ongelmiin. Yksi monien Head & Shoulders -tuotteiden vaikuttavista aineista on sinkkipyritioni, jota on tutkittu paljon sen kyvystä hoitaa hilseilyä ja toimia mahdollisesti antimikrobisena aineena.

British Journal of Dermatology -lehdessä tutkijat julkaisivat havaintoja, joissa verrattiin eroja epidermiksen paksuudessa ja hilseilytasoissa niiden henkilöryhmien välillä, jotka käyttivät sinkkipyritionia sisältävää shampoota, ja niiden henkilöiden välillä, jotka peseytyivät samoilla shampoopesuilla ilman sinkkipyritionin lisäystä.

Tutkimuksen tulokset osoittivat, että hilseen väheneminen oli tilastollisesti merkitsevää ryhmässä, joka pesi sinkkipyritionia sisältävällä shampoolla, verrattuna ryhmään, joka ei pessyt. Osallistujia ohjeistettiin käyttämään shampoota kahdesti viikossa, ja tilastollisesti merkitseviä tuloksia oli havaittavissa jo kolmen pesukerran jälkeen.

Uudemmassa tutkimuksessa havaittiin, että sinkkipyritioni voi vaikuttaa hiusten tiheyteen (16).

Tutkimuksessa havaittiin, että sinkkipyritionia sisältävää shampoota käyttäneet henkilöt osoittivat merkittävää nettokasvua hiustiheydessä ja näkyvien hiusten kokonaismäärässä verrattuna ryhmiin, joita hoidettiin plasebo-shampoolla.

Hiuskujen lukumäärän tulokset osoittivat, että hiusten kasvu parani keskinkertaisesti ja pysyvästi henkilöillä, jotka käyttivät sinkkipyritionia päivittäin. Valitettavasti ei suositella, että mitään Head & Shoulders -tuotteita käytettäisiin päivittäin, mikä saattaa heikentää sinkkipyritionin tehokkuutta hiustiheyden lisäämisessä ja kestävän hiusten kasvun ylläpitämisessä.

Vaikka näiden tutkimusten tulokset ovat lupaavia, Head & Shouldersin potentiaalinen tehokkuus hiustenlähdön perimmäisiin syihin puuttumisessa viittaa vain siihen, että tuotemerkki voi auttaa tietynlaisesta hiustenlähdöstä kärsiviä henkilöitä.

Muutakin kuin henkilöitä, jotka kokevat hiustenlähtöä ja hiusten ohenemista päänahan erilaisten ihosairauksien vuoksi, Head & Shoulders ei tarjoa yleistä hoitoa hiustenlähtöön liittyviin kysymyksiin. Lisäksi on edelleen kysymyksiä muiden tuotemerkin tuotteissa yleisesti esiintyvien ainesosien mahdollisesti haitallisista vaikutuksista.

Suositukset, jos sinulla on hilse

Vaikka Head & Shouldersia on käytetty vuosia päänahan hilseen hoidossa, on olemassa muitakin vaihtoehtoja, joilla ei välttämättä ole samanlaista potentiaalia haitallisiin vaikutuksiin ja lisääntyneeseen hiustenlähtöön.

Vaikeissa tapauksissa reseptilääkettä saatetaan tarvita lukuisten hilseilevään päänahkaan sisältyvien päänahan sairauksien tehokkaaseen hoitoon. Nämä voivat auttaa ehkäisemään hilseen tai päänahan psoriaasiin liittyvää hiustenlähtöä.

National Institutes of Healthin julkaisemassa artikkelissa kritisoidaan hilseen ja päänahan kuivuuden hyväksikäyttöä monilla kaupallisesti saatavilla olevilla tuotteilla, jotka väittävät puuttuvansa näihin ongelmiin (17). Hilse on itse asiassa normaalisti esiintyvä ihmisen tila, ja se vaatii yleensä vain vähäisiä toimenpiteitä.

Mayo Clinic ehdottaa myös täysin luonnollisen teepuuöljyn käyttöä shampoon lisäaineena, joka voi auttaa vähentämään sieni-infektioiden aiheuttamaa hilseilyä (18). He suosittelevat myös toimenpiteitä päivittäisen stressin määrän vähentämiseksi, sillä stressi voi olla perimmäinen syy sekä hilseen että hiustenlähtöön (19, 20).

Hilseen liittyvästä hiustenlähdöstä kärsivät voivat myös harkita runsaasti B-vitamiineja, sinkkiä ja omega-3-rasvahappoja sisältävää ruokavaliota (21, 22, 23).

Milloin lääkäriin

Vaikka hilse on usein sairaus, jota voidaan hoitaa kotona, voi tulla kohta, jolloin tarvitaan ammattilaisen mielipide.

Jos hilse haittaa jokapäiväistä elämääsi tai jos koet negatiivisia sivuvaikutuksia sairauden seurauksena, voi olla aika puhua lääkärin kanssa.

Hallitsematon kutina, kivuliaat haavaumat ja hiustenlähtö ovat merkkejä vakavammasta ongelmasta.

Jos kärsit punakeltaisista plakeista, joita päällystävät paksut, rasvaiset suomut, on todennäköisempää, että kyseessä on seborrooinen ihottuma.

Jos immuunijärjestelmäsi on heikentynyt, sinulla on todennäköisesti vaikeuksia torjua ongelmaa omin voimin; ja jos sitä ei hoideta kunnolla alussa, se voi vain johtaa uusiin ongelmiin myöhemmin (24).

Ruokia, joita suositellaan käsittelemään hilseeseen liittyvää hiustenlähtöä

Jos ravitsemuksellinen lähestymistapa kiinnostaa sinua, nämä elintarvikkeet voivat auttaa tuomaan päänahkasi takaisin tasapainoon:

• Pinaatti
• Makrilli
• Osterit
• Lohi
• Silli
• Silli
• Sardiinit
• Sardiinit
• Sardiinit
• Sardiinit
• Sardiinit
• Anjovikset
• Pellavansiemenet
• Chia-siemenet
• Mansikat

Totta kai, ruokavalio yksinään tuskin hoitaa sairautesi perimmäistä syytä. Se on kuitenkin hyvä paikka aloittaa, varsinkin jos kärsit lievästä tapauksesta.

Johtopäätös

Vaikka ei olekaan kovaa näyttöä siitä, että Head and Shouldersin shampoo aiheuttaisi hiustenlähtöä, tuotemerkin erilaisten kovien ainesosien laukaisema haittavaikutusten yhdistelmä ei ehkä ole paras mahdollinen niille, joilla on alttius.

Onneksi on muitakin toimia, joihin voit ryhtyä, jos kamppailet hilseen kanssa.

Tällaisia ovat esimerkiksi yhteistyö lääkärin kanssa pysyvän ratkaisun löytämiseksi tai jopa ruokavalion muuttaminen terveemmän hiuspohjan tukemiseksi.

Terveellisemmän hiuspohjan tukemiseksi.