Free Press

Viime vuosina syntyneen probioottitrendin – ja sen kuohuvana polttoaineena toimivan kombuchan – ansiosta mikrobiomissamme elävien bakteerien (kyllä, kaikkien 100 triljoonan bakteerin) kanssa veljeilemisestä on tullut suhteellisen normaalia. Itse asiassa niinkin paljon, että se innostaa terveysmielisiä ihmisiä lisäämään ruokavalionsa lisäksi myös ihonhoitoonsa enemmän ”hyviä” bakteereja.

”Iholle probiootit toimivat samalla tavalla kuin ruoansulatuskanavalle”, selittää newyorkilainen ihotautilääkäri tohtori Francesca Fusco. ”Ne auttavat sitä pysymään tasapainossa.” Pintatasolla tämä tarkoittaa ihoa, joka ei ole liian kuiva eikä liian rasvainen, ja ihoa, joka pystyy tehokkaasti torjumaan tulehduksia aiheuttavia ympäristöolosuhteita. Toisin sanoen, jos haluat virheettömän hehkun, ihon kasviston hoitaminen on paras tapa aloittaa. Asiantuntijat kertovat, miksi probiooteilla höystetty ihonhoito todella toimii.

Katso lisää

Tasapaino
Tohtori Whitney Bowen mukaan probiootit hyödyttävät ihoa kolmella keskeisellä tavalla. Ensinnäkin ne toimivat suojakilpenä estämällä huonoja mikro-organismeja provosoimasta immuunireaktiota. ”Tämä luo iholle rauhallisemman ympäristön”, hän sanoo. Toiseksi ne tuottavat luonnollisia antibiootteja eli antimikrobisia peptidejä, jotka torjuvat huonoja bakteereja. Ja lopuksi ne lisäävät ihon toimintakykyä ulkoisten haittatekijöiden, kuten vapaiden radikaalien, auringon ja saasteiden, torjunnassa. ”Kaikki nämä edut auttavat vähentämään tulehdusta”, hän sanoo. ”Tämä auttaa vähentämään tulehduksia ja ehkäisemään ennenaikaista ikääntymistä.”

Prebiootit, jotka ovat bakteerien ravinnonlähde, ovat myös hyödyllisiä ihon mikrobiomin uudelleenkalibroinnissa. ”Probiootit ovat hyviä tyyppejä ja prebiootit sisältävät sitä, mitä hyvät tyypit kuluttavat varmistaakseen, että ne menestyvät ja lisääntyvät”, Bowe sanoo. ”Prebiootit edistävät myös monipuolisempaa bakteerivalikoimaa, ja monimuotoisuus on avain terveeseen ihoon.”

Vahvistustekijä
Probioottiset kosteusvoiteet ja hoidot voivat auttaa kaikkia ihotyyppejä, mutta ovat erityisen hyödyllisiä niille, joilla on krooninen tulehdus. ”Niille, joilla on akne tai ihosairauksia, kuten ruusufinni ja ekseema, voivat tuottaa rauhallisemman ihon ja paremman kontrollin puhkeamisiin”, Fusco selittää. Tuoreessa tutkimuksessa havaittiin myös, että koska elävät mikro-organismit iholla tunnistetaan elimistön immuunijärjestelmän toimesta vieraiksi, se ryhtyy luonnollisesti toimiin potentiaalista uhkaa vastaan, mikä vähentää tulehdusta, punoitusta ja kuoppia, kun se tehostaa puolustusreaktiotaan.

Hellä lähestymistapa
Ylivoimaisesti liian usein kasvojen pesuaineet muuttuvat ankariksi ja poistavat iholta sen luonnolliset öljyt, jolloin iho alkaa näyttää ja tuntua kuivemmalta kuin koskaan ennen. Tämä on erityisen ongelmallista talvella, jolloin iho kaipaa kosteutta eniten. Probioottinen tai prebioottinen puhdistusaine, kuten La Roche-Posayn prebioottinen, lämpövettä sisältävä Hydrating Gentle Cleanser, auttaa vahvistamaan ihon hyödyllistä mikroflooraa ja siten pitämään ihon luonnollisen näkymättömän suojakerroksen terveenä, Bowe sanoo. Vähemmän on enemmän ihonhoitoa, joka todella toimii? Myyty.