Free Press

Yleiskatsaus

Hemorrhoidit (tunnetaan myös nimellä paalut) ovat turvonneet suonet alemmassa peräsuolesta ja peräaukosta, jotka muistuttavat suonikohjuja.

Verenkierron rajoittaminen ponnistamalla voi saada verisuonet pullistumaan ja ärsyyntymään.

Tämä voi aiheuttaa kipua, tulehdusta ja jopa peräsuolen verenvuotoa.

Hemorrhoidit johtuvat yleensä ponnistamisesta suolen liikkeiden aikana, liikalihavuudesta tai raskaudesta.

Se on yleistä, että niitä kehittyy raskauden aikana, koska krooninen ummetus on usein yleinen raskausoire.

Jatkuva ponnistelu suolen tyhjentämiseksi aiheuttaa painetta tällä alueella.

On myös yleistä, että peräpukamia esiintyy synnytyksen jälkeen, erityisesti emättimen kautta tapahtuneen synnytyksen jälkeen.

Intensiivinen ponnistelu ja paine välilihaan voi rasittaa alueen suonia aiheuttaen niiden laajenemisen verellä.

Pukamia on kahdenlaisia:

Sisäiset peräpukamat – sijaitsevat peräsuolen sisällä, joten et näe tai tunne niitä. Et useinkaan tunne kipua, koska sisäisessä peräsuolessa ei ole monia kipua aistivia hermoja.

Sisäiset peräpukamat – esiintyvät peräaukon ympärillä ja ovat näkyvämpiä ja paljon kivuliaampia, koska tällä alueella on enemmän kipua aistivia hermoja. Oireita ovat usein kutina, verenvuoto, kipu ja turvotus.

Vaikka usein peräpukamat häviävät itsestään peräpukamahoidot voivat myös nopeuttaa paranemista.

Jakkaranpehmentimet ja reseptivapaat ajankohtaiset voiteet voivat lievittää kutinaa, kipua ja turvotusta.

Jos sinulla on sisäisiä peräpukamia, myös peräpuikot voivat olla tehokkaita.

Äärimmäisissä tapauksissa niiden poistamiseksi saatetaan tarvita kirurgista toimenpidettä.

Jos tapauksesi on lievä, on myös elämäntapamuutoksia, joita voit tehdä tämän tilan helpottamiseksi:

• Huolehdi riittävästä nesteytyksestä ja juo riittävästi vettä päivittäin. Tämä auttaa pitämään ruoansulatuksesi säännöllisenä.
• Lisää päivittäistä kuitujen saantia kuluttamalla enemmän orgaanisia, kokonaisia elintarvikkeita, kuten lehtivihanneksia, vihanneksia, kokonaisia hedelmiä sekä pähkinöitä ja siemeniä. (Joogat syövät juuri tätä.)
• Investoi kyykkypottiin, joka helpottaa suolen toimintaa.
• Käytä eteerisiä öljyjä hallitsemaan ja ehkäisemään oireita ja nopeuttamaan paranemista.

Eteeriset öljyt luonnollisena parannuskeinona

Jos etsit luonnollista ratkaisua ja lisää kotikonsteja, niin eteeristen öljyjen (EO) käyttö saattaa osoittautua hyödylliseksi.

Eteeriset öljyt ovat erittäin väkeviä kasviyhdisteitä, jotka uutetaan puiden, kasvien, kukkien ja hedelmien eri osista.

Tämä öljyjen terapeuttinen käyttö tunnetaan nimellä aromaterapia.

Öljyistä on tullut yhä suositumpia terveys- ja hyvinvointialalla, koska ne sisältävät runsaasti aktiivisia yhdisteitä, joilla on lääkinnällisiä ja parantavia vaikutuksia.

Tutkimusten mukaan EO:t voivat olla tehokkaita mm:

• Vahvistavat immuniteettia
• Vähentävät stressiä ja ahdistusta
• Valvovat unta
• Levittävät kipua ja epämukavuutta
• Lievittävät ekseemaa ja muita ihosairauksia
• Hoitavat vilustumista, yskää, poskiontelotulehduksia ja kurkkukipuja
• Allergiaoireiden hoitaminen
• Päänsäryn ja migreenin rauhoittaminen

Vain muutama tippa EO:ta voi riittää vauhdittamaan ja tukemaan elimistön omia paranemismekanismeja.

Parhaat eteeriset öljyt peräpukamien hoitoon

Valittaessa EO:ta peräpukamiin haluat käyttää öljyjä, joilla tiedetään olevan seuraavia ominaisuuksia:

• Anti-inflammatorinen (vähentää turvotusta)
• Antiseptinen (pitää sairastuneen alueen puhtaana infektioiden ehkäisemiseksi.)
• Analgeettinen ( antaa kivunlievitystä.)

Tässä ovat parhaimmat valintamme peräpukamien hoitoon EO:iden avulla luontaislääkkeinä:

Teepuuöljy

Tämä Australiasta kotoisin oleva öljy ylpeilee vahvoilla anti-inflammatorisilla ominaisuuksillaan.

Se on myös voimakas antibakteerinen, sieni- ja sienilääkkeellinen, antiseptinen ja mikrobienvastainen aine.

Se voi myös nopeuttaa ihon ja haavojen paranemista.

Turvallisuus & Varoitus:

• Ei turvallinen alle 6 kk:n ikäisille vauvoille
• Myrkyllistä nieltynä (vain paikallinen käyttö)
• Voi aiheuttaa ihoärsytystä (tee laastaritesti)
• Vältä kosketusta silmien ja limakalvojen kanssa

Syppressiöljyä

Täysin anti-inflammatorinen vaikutus ja se voi myös auttaa kutistamaan turvonneita verisuonia.

Turvallisuus & Varoitus:

• Ei ole turvallinen raskaana oleville tai imettäville äideille.
• Ei turvallinen alle 6 kuukauden ikäisille vauvoille.
• Vältä pitkäaikaista käyttöä.
• Voi aiheuttaa ihoärsytystä.

Piparminttuöljy

Piparminttuöljyn tärkein vaikuttava aine, mentoli, auttaa antamaan rauhoittavan ja viilentävän tunteen paikallisesti käytettynä.

Piparminttu on myös voimakas kivunlievittäjä ja paikallispuudute.

Turvallisuus & Varoitus:

• Ei ole turvallista vauvoille ja alle 6-vuotiaille lapsille
• Ei ole turvallista raskaana oleville ja imettäville äideille
• Jos sinulla on korkea verenpaine
• Voi aiheuttaa ihoärsytystä (tee laastaritesti)
• Vältä kosketusta silmiin ja limakalvoille

Helichrysum-öljy

Helichrysum on erittäin anti-tulehduksellinen öljy, joka voi auttaa hidastamaan tai pysäyttämään verenvuotoa nopeuttaen samalla haavojen paranemista.

Se auttaa myös vähentämään kipua ja lievittää hermostollista jännitystä.

Turvallisuus & Varoitus:

• Ei ole turvallinen alle 6 kuukauden ikäisille vauvoille.
• Voi aiheuttaa ihoärsytystä.
• Vältä, jos sinulla on allergia ragweedille, päivänkakkaralle ja vastaaville kasveille.

Kamomillaöljy

Tämä rauhoittava öljy auttaa lievittämään kutinaa ja turvotusta.

Sen tiedetään olevan myös kipulääke ja jopa anestesia.

Se on tyypillisesti tarpeeksi hellävarainen käytettäväksi herkille ihotyypeille.

Turvallisuus & Varoitus:

• Ei ole tiedossa vasta-aiheita.

Frankincense-öljy

Tämä öljy voi nopeuttaa haavojen paranemista samalla kun se vahvistaa immuunijärjestelmää ja pitää vaurioituneen alueen puhtaana.

Turvallisuus & Varoitus:

• Ei sovi alle 2-vuotiaille lapsille.

Laventeliöljy

Tämän rauhoittavan öljyn tiedetään nopeuttavan haavojen paranemista, vähentävän tulehdusta ja rauhoittavan ärtynyttä ihoa.

Se on tyypillisesti tarpeeksi hellävarainen käytettäväksi herkille ihotyypeille.

Turvallisuus & Varoitus:

• Ei ole tiedossa vasta-aiheita.
• Ei saa käyttää raskauden ensimmäisellä kolmanneksella.
• Ei saa käyttää alle kolmen kuukauden ikäisille imeväisille.
• Välttäkää käyttö, jos saatte allergisen reaktion.

Kynsiöljyä

Kynsi on voimakas kivunlievittäjä, joka voi rauhoittaa sairastunutta aluetta ja auttaa samalla vähentämään tulehdusta ja ärsytystä.

Turvallisuus & Varoitus:

• Ei ole turvallista raskaana oleville tai imettäville äideille.
• Ei turvallinen vauvoille ja alle 2-vuotiaille lapsille.
• Vältä pitkäaikaista käyttöä.
• Ei saa levittää laimentamattomana iholle.
• Voi aiheuttaa ihoärsytystä; tee laastaritesti.

Turvallisuusnäkökohdat

Turvallisesti ja oikein käytettynä EO:t aiheuttavat yleensä vain vähän tai ei lainkaan haittavaikutuksia.

Käytettäessä luonnollisena hoitona peräpukamiin tai käytettäessä paikallisesti mihin tahansa vaivaan EO:t on aina laimennettava kantajaöljyyn ihoärsytysten ja -reaktioiden välttämiseksi.

Tämä pätee erityisesti herkille ihotyypeille.

Jos havaitset haittavaikutuksia mille tahansa öljylle, lopeta käyttö välittömästi ja ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen.

Tahdot myös aina valita korkealaatuisia, sertifioituja orgaanisia ja terapeuttisia tuotteita, jotta vältät laimennetut erät ja mahdollisesti haitallisten kemikaalien lisäämisen.

Älä nauti EO:ita ilman kokeneen aromaterapeutin valvontaa tai neuvottelematta etukäteen lääkärisi kanssa.

Jos olet raskaana tai imetät äitiä, varmista, että tarkistat yllä olevat turvallisuus- ja varoitusominaisuudet ja vältät kaikki vasta-aiheet, sillä jotkut eteeriset öljyt, vaikka ne ovatkin tehokkaita, eivät ole turvallisia raskauden tai imetyksen aikana.

EO:iden käyttö peräpukamien lievittämiseen

Tehokkain tapa käyttää EO:ita peräpukamien lievittämiseen on käyttää niitä paikallisesti tai sitz-kylpykylvyssä.

Muista aina laimentaa EO:t kantajaöljyllä ennen paikallista käyttöä.

Yleinen nyrkkisääntö on käyttää 1 tl kantajaöljyä yhtä tippaa EO:ta kohti.

Hoitovaihtoehtoja kantajaöljyille ovat mm:

• Kookosöljy
• Jojobaöljy
• Risiiniöljy
• Manteliöljy

Voit käyttää kantajaöljyn lisäksi myös noitahasselia.

Witch hazel, jota käytetään yleisesti ihonhoidossa parantamaan tai puhdistamaan ihoa, on supistava, tulehdusta ehkäisevä ja antiviraalinen aine.

H-Rx Essential Oil Blend: A DIY Solution (Pregnancy & Breastfeeding Safe)

Voit käyttää seuraavia kahta versiota tästä DIY-sekoituksesta lievittämään peräpukamiin liittyvää kipua ja epämukavuutta.

Istumakylpy

Etsi suuri kulho, johon voit istua, ja laita siihen niin paljon lämmintä vettä, että se peittää peräaukon alueen.

Lisää joukkoon seuraavaa:

• 2 tippaa Frankincense-öljyä
• 2 tippaa Teepuuöljyä
• 2 tippaa Laventeliöljyä

Kastele liuoksessa vähintään 5 minuuttia.

Kuivaa varovasti pyyhkeellä ja levitä alla olevaa paikallista voidetta.

Parhaiden tulosten saavuttamiseksi tee tämä kahdesti päivässä – aamulla ja illalla.

Paikallinen voide

• 2 tippaa teepuuöljyä
• 2 tippaa Helichrysum-öljyä
• 2 tippaa Frankincense-öljyä
• 2 tippaa Kamomillaöljyä
• 2 teelusikallista risiiniöljyä
• 1 teelusikallinen noitapähkinää

Sekoita kaikki aineet keskenään ja levitä varovasti vanupuikolla tai vanupuikolla vaurioituneelle alueelle.

Varmista, että alue on puhdas ennen levittämistä.

Parhaiden tulosten saavuttamiseksi käytä kahdesti päivässä – aamulla ja illalla.

Johtopäätös

Kun EO:ta käytetään varovasti ja huolellisesti, ne voivat olla tehokas vaihtoehto peräpukamiin liittyvän kivun ja epämukavuuden lievittämiseen.

Ne voivat myös nopeuttaa tai tukea paranemisprosessia.

Vaikka ne tarjoavat yleensä vain vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia, ihoärsytystä ja haittavaikutuksia voi esiintyä erityisesti herkillä ihotyypeillä.

Varmista aina, että laimennat EO:t asianmukaisesti, kun käytät niitä paikallisesti.

Jos oireesi pahenevat tai koet voimakasta kipua, neuvottele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen EO:iden käyttöä.

Jos koet minkäänlaista ihoärsytystä tai haittavaikutusta jollekin öljylle, lopeta käyttö välittömästi.