Laadukkaan hieronnan antaminen on yksi niistä asioista, joiden pitäisi olla teknisesti helppo tehdä: Öljytä mies, hiero hänen vartaloaan tavalla, joka tuntuu hyvältä, voila. Mutta kun oikeasti olet miehen päällä ja kokeilet sitä, ajatusprosessisi on luultavasti enemmänkin tyyliin: ”Äh, tuntuuko tämä edes hyvältä?”. Koska se ei tuntuisi, jos hän tekisi sitä minulle.” Otin yhteyttä seksuaaliterapeutti Ava Cadelliin, Ph.D., Neuroloveology -kirjan kirjoittajaan, saadakseni luotettavan ohjeen, joka tekee miehestä kittiä käsissäsi.
Ensinäkin tämän valistuneen neuvon avulla joudut turvautumaan kokeiluun ja erehdykseen. ”Hyvän hieronnan pitäisi kestää niin kauan kuin vastaanottaja sitä haluaa, joten se voi olla mitä tahansa viiden minuutin pikahieronnasta kahden tunnin tuotantoon”, Cadell sanoo. Toinen kokeilun aihealue: paine. ”Miehet nauttivat yleensä enemmän paineesta kuin naiset, mutta en halua yleistää sukupuolen perusteella, koska se on henkilökohtainen mieltymys, johon voi vaikuttaa terveys, ruokavalio, mieliala, ympäristö ja kumppanin kanssa vallitseva kemia”, Cadell selittää. Kun annat kumppanillesi hierontaa ensimmäisillä kerroilla, vaihda asioita hieman, jotta saat tuntumaa siihen, mistä hän pitää. Älä huolehdi siitä, että tämä kokeilu ja erehdys vie pois hieronnan yleiset hyödyt, jotka Cadell luettelee seuraavasti: ”lievittää jännitystä, parantaa verenkiertoa ja on molempia osapuolia tyydyttävä tapa auttaa pariskuntia osoittamaan läheisyyttä toisiaan kohtaan.” Ellet satuta häntä, teet aika hyvää työtä!
Jotta tunnelma olisi oikea, sytytä muutama kynttilä ja pue päällesi jotain, joka tuntuu mukavalta, jos hänen ihonsa joutuu kosketuksiin sen kanssa (ajattele silkkistä kylpytakkia, tai mene alasti erityisen hyvän kuorinnan ja kosteutuksen jälkeen). Pyydä häntä makaamaan vatsallaan ja levitä sitten jonkinlaista liukuvoidetta hänen iholleen. ”Hierontaöljy tuntuu parhaalta, mutta jotkut miehet pitävät mieluummin hierontarasvasta tai jopa puuterista, joten muista antaa hänelle vaihtoehtoja”, Cadell ehdottaa.
Kun hänen ihonsa on liukas, vuorottele näiden neljän Cadellin suositteleman tekniikan välillä:
Käden liukumäki
Aloita kädet samansuuntaisesti ja liu’uta niitä selkärangan kumpaakin puolta pitkin hieroen aina alaselkään ja pakaroiden yli. Liu’uta sitten käsiäsi ylöspäin aina niskaan asti, hartioiden yli ja alas käsivarsia pitkin sormenpäihin asti. Toista tämä liike vähintään kuusi kertaa. Kysy samalla palautetta kumppaniltasi.
Pull-ups
Aloita asettamalla molemmat kätesi toisen kumppanisi lantion päälle ja vedä sitten varovasti ylöspäin kohti selkärankaa. Siirrä sitten kädet vyötärölle ja vedä ylös kohti selkärankaa. Siirrä sitten kätesi rinnan sivulle ja vedä ylös kohti selkärankaa. Laita sitten kätesi juuri kainaloiden alle ja vedä ylöspäin kohti selkärankaa. Älä unohda tehdä molempia puolia.
Vaivaaminen
Jos olet koskaan vaivannut pizzataikinaa tai leipätaikinaa, tämä tekniikka on helppo, mutta jos et ole, kokeile puristaa kumppanisi selkää ja pakaroita peukalon ja sormien välissä virtaavalla liikkeellä ensin yhdellä kädellä ja sitten toisella kädellä. Liu’uta nyt kätesi toiselle alueelle selässä ja toista, kunnes kumppanisi on vaivattu hyvin niskasta pakaroihin.
Liikkuminen alas jalkoihin
Tee nyt käsiliukutekniikka jalkoihin hitaasti. Seuraa tätä vaivausliikkeellä ja tee yksi jalka kerrallaan. Ota sitten yksi jalka kerrallaan ja tukahduta se öljyyn levittämällä sitä nilkan ympärille, kantapäähän ja varpaiden väliin. Liu’uta nyt kämmenelläsi kumppanisi jalkapohjaa edestakaisin noin neljä kertaa. Pyöritä sitten varovasti jokaista varvasta myötä- ja vastapäivään ja liu’uta lopuksi etusormiasi jokaisen varpaan väliin.
Lopputulos on, että hieronnan on tarkoitus olla hauskaa ja tuntua hyvältä, ei tarvita mitään superhienoja temppuja. ”Hieronnan tärkein tavoite on halu miellyttää kumppania, olipa kyseessä sitten parantava päänahkahieronta, rentouttava olkapäähieronta, ystävällinen jalkahieronta tai sensuelli kokovartalohieronta”, Cadell sanoo. Siitä vaan eteenpäin ja esittelemään uusia taitojasi!
Oletko hyvä antamaan hierontaa vai haluatko sen sijaan mieluummin saada hierontaa (olkaamme rehellisiä: kuka ei haluaisi!)?