Viimeisimmän huijauspäivähaasteen jälkeen, jonka aikana hän kulutti huikeat 20 000 kaloria ja lihoi yli 16 kiloa, kuntoilualan YouTubaaja Will Tennyson haluaa laihtua, nopeasti. Kirjaimellisesti. Hän sitoutuu paastoamaan 48 tuntia, ja dokumentoi tulokset uusimmalla videollaan.
”Märkäpaasto ” -mallin mukaisesti Will nauttii 48 tunnin aikana yrttiteetä, mustaa kahvia ja vettä, mutta ei mitään muuta. ”On erittäin tärkeää, ettei liioittele ja juo vain silloin, kun jano yllättää”, hän selittää. ”Kun juo paljon, kehon on hyvin vaikea pitää elektrolyytit tasapainossa, ja se on tärkeää paaston aikana.” Hän suosittelee lisäämään veteen merisuolaa ja ruokasoodaa, jos tarvitset kalium- tai natriumtasojen täydennystä paaston aikana.
Paaston ensimmäisenä täytenä päivänä Will suorittaa täyden hartioiden ja käsivarsien harjoittelun, jota hän ei yleensä neuvoisi kenellekään, joka ei kuluta ravintoaineita, mutta hän taivuttaa sääntöjä ottaen huomioon hänen edellisen päivän valtavan kalorimääränsä. ”En ole koskaan elämässäni hikoillut niin paljon treenin aikana”, hän sanoo. Sen jälkeen hän käy infrapunasaunassa hikoilemassa vielä enemmän vesipainoa, jota hänellä on mukanaan.
”Alan huolestua, tunnen nälkäkipujen tulevan”, hän sanoo 22 tunnin jälkeen. ”Minulla on tunne, että ensimmäisenä iltana nukkumaanmenosta tulee koko paaston vaikein osa.”
Toisen päivän alkaessa Will alkaa tuntea huimausta ja kokee energialaskua, ja hän kertoo nukkuneensa melko huonosti. Hän päätyy jättämään tuon päivän painonnostosession väliin ja valitsee sen sijaan hieman sydänliikuntaa ja TRX-harjoittelua aktiivista palautumista varten.
”Olen reippaalla tuulella…”. Mitä lähemmäksi 48 tuntia tulee, sitä enemmän ajattelen ruokaa, haluan vain niin kovasti syödä”, hän sanoo 42 tunnin jälkeen. ”Paastoaa tai ei, usein kun luulet olevasi nälkäinen, et itse asiassa olekaan, joten yritän vain päästä ulos, unohtaa ruoan.”
9,8 kiloa
43 tunnin kohdalla Will alkaa valmistaa ensimmäistä ateriaansa kahteen päivään, ja hän neuvoo palaamaan takaisin syömiseen rauhallisesti. ”Et halua katkaista paastoasi roskaruoalla”, hän sanoo. ”Haluat jotain, joka on helppoa ruoansulatukselle ja vatsalle.”
Haasteen päättyessä Will on laihtunut 13,6 kiloa.
”Olen niin pirun ylpeä itsestäni”, hän sanoo. ”Se oli rankkaa… Se opettaa itsekurista, se opettaa myös siitä, miten suuri rooli ruoalla on elämässämme. Olen niin innoissani päästessäni takaisin normaaliin ruokavaliooni.”