Kookosvesi ei ole vain loistava virkistäjä, vaan se on myös täynnä monia elintärkeitä ravintoaineita. Siitä on tullut kuntoilijoiden energiajuoma, ja sen uskotaan myös auttavan painonpudotuksessa. Sen lisäksi sillä on myös useita hyötyjä munuaisillesi, aineenvaihdunnan toiminnalle ja se on myös vähäsokerinen juoma.
Lue myös: Kareena Kapoor kertoo rehellisesti raskauden aikaisesta painonpudotuksesta, paljastaa ruokavalion ja treenin salaisuudet
Tässä muutamia kookosveden juomisen etuja:
* Kookosvesi sisältää runsaasti kaliumia, joka voi huuhtoa ylimääräisen veden pois kehosta. Se sopii siis erinomaisesti detoxiin, painonpudotukseen ja ihmisille, joilla on vedenpidätysongelmia.
* Kookosvesi rauhoittaa vatsaa, on helposti sulavaa ja ehkäisee ummetusta. Se sopii erinomaisesti ihmisille, jotka toipuvat sairaudesta tai leikkauksesta, sillä se sisältää runsaasti elektrolyyttejä, vitamiineja ja kivennäisaineita.
* Jos kärsit happamuudesta, kookosvesi voi antaa sinulle helpotusta, sillä se on emäksistä ja voi palauttaa pH-tasapainosi normaaliksi. Samoin jos olet menettänyt kehon nesteitä vatsaflunssan tai vatsatautien vuoksi, siitä voi olla apua elimistön vesipitoisuuden täydentämisessä.
* Kookosvesi voi hajottaa pienempiä munuaiskiviä ja huuhtoa ne pois elimistöstä.
* Sitä suositellaan maltillisesti myös diabeetikoille, joiden verensokeri ei ole äärimmäisen korkea. Jos nautit enintään 200ml päivässä, verensokeriarvosi eivät nouse. Koska se sisältää pelkkää glukoosia, se on parempaa kuin pakatut hedelmämehut ja jäätelöt.