Kun kasvatat suhteita uusiin ihmisiin, jotka luovat elinikäisen siteen, on epätodennäköistä, että yrität muuttaa kyseistä henkilöä. Et aio saada häntä tuntemaan, että hän on vähemmän hyvä ihminen sen vuoksi, kuka hän on, mistä hän pitää tai mitä hän tavoittelee elämässään. Me kaikki tiedämme, että tämä ei ole oikea tapa luoda yhteyksiä toiseen ihmiseen.
Mutta kun lähestymme itseämme ja jatkamme suhdettamme itseemme, näyttää siltä, että haluamme muuttaa, rangaista tai muuttaa itseämme vastaamaan tiettyjä odotuksia. Jos tekisitte näin toiselle ihmiselle, tätä ei pidettäisi hyväksyttävänä! Meidän ei pitäisi kohdella itseämme eri tavalla.
Elämän yksinkertainen totuus on, että ainoa vakaa ja elinikäinen suhteesi on suhde itseesi. Tämän vuoksi se on tärkein suhde, joka sinulla tulee olemaan, ja sitä sinun on vaalittava, jos haluat elää onnellista elämää. On totta, että haluat muuttaa joitakin asioita, mutta on valtava hyöty yksinkertaisesti hyväksyä ja jatkaa siitä eteenpäin.
Jos sinun on vaikea asettua itseesi, tässä on muutamia vinkkejä siitä, miten voit hyväksyä itsesi niin, että voit alkaa elää elämää, josta muut unelmoivat!
Vietä aikaa istua itsesi kanssa ja löytää, kuka olet
Suurimpana ongelmana, jonka monet ihmiset kohtaavat itsehyväksynnän suhteen, on se, että he eivät ole vielä harjoitelleet itsetutkiskelua. Monet ihmiset saattavat tuntea itsensä päämäärättömiksi ja eksyneiksi, mikä johtuu viime kädessä itsensä puutteesta ja epäselvästä ymmärryksestä siitä, kuka olet ja mitä haluat.
Itsensä löytäminen on välttämätön ensimmäinen askel, mutta se on sellainen, joka vaatii paljon työtä ja on jatkuvasti muuttuvaa. Oman itsensä löytämisen matkan aloittaminen voi koostua seuraavista asioista:
Tarkoituksesi löytäminen
Jokainen meistä voi tuntea, että meidät on kutsuttu jossain vaiheessa tekemään jotakin sellaista, joka auttaa kasvattamaan sekä muita että itseämme.
Mitä kohtaan tunnet intohimoa? Mikä saa sinut syttymään ja saa sinut unohtamaan kaiken muun? Mitä voisit kuvitella tekeväsi loppuelämäsi ajan?
Joskus paras tapa löytää tarkoitus on yksinkertaisesti mennä ulos ja tehdä, kunnes opit lisää siitä, missä intohimosi piilee.
Oppi lisää arvoistasi ja uskomuksistasi
Varvot ja uskomukset, jotka voivat olla peräisin lapsuudesta tai, voivat olla peräisin viime vuosien kokemuksista, auttavat jäsentämään elämäämme ja ohjaavat meitä kohti meille tärkeimpiä asioita.
Oletko joku, jolla on vahvat siteet perheeseen? Luotatko elämässäsi rehellisyyteen ja rehellisyyteen? Mitkä ovat hengelliset tai uskonnolliset vakaumuksesi? Minkälaisen yhteisön haluat rakentaa tai johon haluat kuulua?
Nämä ovat tärkeitä kysymyksiä, sillä nämä kysymykset sanelevat, millaisia valintoja teet polullasi.
Päiväkirjaa ja pidä kirjaa päivästä toiseen
Jopa silloin, kun et ole varma siitä, kuka olet, se, mitä teet säännöllisesti, kertoo varmasti kaiken, mitä sinun on tiedettävä.
Mitä asioita tykkäät tehdä? Mitkä ovat asioita, jotka eivät välttämättä ole sinulle hauskoja? Mitkä ovat joitakin tapoja, joita olet viljellyt, terveellisiä tai muita? Mitkä ovat unelmasi? Kunnianhimoiset tavoitteet? Tavoitteet?
Meillä kaikilla on asioita, jotka tekevät meistä ainutlaatuisia. Käytä aikaa oppiaksesi lisää näistä minuuden puolista.
On olemassa väärinkäsitys, että hyväksyminen kulkee käsi kädessä kieltäytymisen kanssa muuttua, mutta se ei ole totta. Hyväksyminen alkaa tunnistamalla ja hyväksymällä se, kuka kyseinen henkilö on. Sen jälkeen jatkatte heidän vaalimistaan ja muutatte joitakin noista epäterveistä puolista, jotta teistä voi tulla se, joka haluatte olla.
Hyväksykää se, mitä ette voi muuttaa
Olette sitä, mitä olette. Rakastat sitä, mitä rakastat. On asioita, joita pystyt muuttamaan elämässäsi (parempaan suuntaan) ja, on asioita, jotka yksinkertaisesti jäävät olemaan loppuajaksi täällä maan päällä.
Henkisen energian käyttäminen siihen, että toivot voivasi muuttaa asioita, jotka eivät koskaan tule muuttumaan, on ajanhukkaa ja johtaa väistämättä suruun. Riippumatta siitä, mitä toivot voivasi muuttaa, tiedä, että olet arvokas ihminen riippumatta siitä, mistä olet epävarma.
Varaa aikaa olla kiltti itsellesi, laske vartijasi ja syleile näitä asioita ja opettele voittamaan se sisäinen ääni, joka sanoo sinulle, ettet ole tarpeeksi hyvä. Ollaksemme tyytyväisiä siihen, keitä olemme, meidän on sallittava itsemme hyväksyä itsemme kaikki puolet.
Suurimpana esteenä useimmille ihmisille on kuitenkin se, että he oppivat viljelemään itsensä hyväksymistä. Jos kamppailet tässä kohtaa, tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit tarttua hankkeeseen helpommin:
- Harjoittele positiivista itsekeskustelua ja haasta kaikki negatiiviset ajatukset, jotka purkautuvat sinusta, kun ne purkautuvat.
- Valitse olla rakastava itseäsi ja vikojasi kohtaan sen sijaan, että yrittäisit kätkeä ne pois tai sivuuttaa ne.
- Hyväksy, että kaikki, mitä on tapahtunut, on johtanut sinut tähän pisteeseen ja kantaa sinut tavoitteisiisi, kun työskentelet niitä kohti.
- Vietä aikaa itsesi kanssa harrastaen nautinnollisia aktiviteetteja, jotta voit sitoutua itseesi ja rakastua tuohon henkilöön.
- Tiedä, että sinulla on helppoja päiviä sekä vaikeita päiviä. Ota ne sellaisena kuin ne tulevat.
Se voi viedä aikaa, mutta lopulta tulet olemaan kiitollinen siitä, että olet nähnyt vaivaa itserakkauden vaalimiseksi.
Muuta sitä, mitä on muutettava hyödyksesi
Ei kaikki muutos ole hyvä muutos. Jotkut muutokset voivat olla haitallisia, ja näitä muutoksia on vältettävä.
Jotkin muutokset voivat kuitenkin olla hyödyllisiä, ja nämä muutokset ovat sellaisia, jotka auttavat sinua kasvamaan ihmisenä ja antavat sinun kukoistaa sellaiseksi ihmiseksi, jollainen haluat olla.
Itsesi ja ympäröivän maailman hyväksyminen ja tunnustaminen on hienoa, mutta sinun on ymmärrettävä, että hyväksyminen voi olla sekä tyytymättömyyden että onnellisuuden väline. Asiat, joita et voi muuttaa, on hyväksyttävä ja sinun on rakastettava niitä; mutta asiat, joita voi ja joita on muutettava, vaativat välitöntä huomiotasi.
Olet kasvava ja jatkuvasti kehittyvä ihminen ja, kaikki, mitä teet, on tehtävä omaksi parhaaksesi. Sanotaan esimerkiksi, että olet tehnyt menneisyydessäsi useita huonoja valintoja, jotka ovat vaikuttaneet sosiaaliseen ja taloudelliseen elämääsi. Vaikka sinun on hyväksyttävä, että nämä valinnat on tehty, ja hyväksyttävä kokemus, joka on johtanut siihen, sinun ei pidä hyväksyä tilannettasi.
Tietäen, mitä on muutettava ja mikä on omaksuttava, kiteytyy yhteen asiaan: antaako se sinulle mahdollisuuden elää onnellista elämää?
Jos se (realistisesti katsoen) vaikuttaa sinuun kielteisesti, siitä on päästävä eroon.
Jos se vaikuttaa sinuun, mutta se on seurausta negatiivisesta minäkuvasta eikä ole jotain sellaista, jota ei muuten tarvitsisi muuttaa, ota se vastaan.
Jos se on jotain sellaista, jota aiot silti muuttaa siitä huolimatta, etene varovaisesti.
Kaikkien polkujen pitäisi lopulta johtaa onneen.
Loppuajatuksia
Sinä olet sinä, ja se on jotain, mikä ei koskaan tule muuttumaan. Kun opit hyväksymään itsesi ja työskentelet kohti parasta versiota itsestäsi, joka voit olla, luotat itsellesi elämän, jossa on runsaasti onnea ja edistystä.
Tarvitsetko lisäapua edellä oppimiesi vinkkien toteuttamisessa? Tutustu näihin artikkeleihin:
- Miten itsereflektio antaa sinulle onnellisemman ja menestyksekkäämmän elämän
- 30 Itsestäsi huolehtimisen tapaa vahvaan ja terveeseen mieleen, kehoon ja henkeen
- Miten rakennat itsetuntoa (Opas piilotetun voimasi oivaltamiseen)
- 30 tapaa harjoittaa itserakkautta ja olla hyvä itsellesi
Kuvakuvakrediittiä: Priscilla Du Preez via unsplash.com