Viimeisimmässä artikkelissani korostin itserakkauden ja kiinteän suhteen kehittämisen tärkeyttä omaan itseesi, jotta voit irrottautua myrkyllisistä ihmissuhteista ja aloittaa itsenäistymisen ja itsekehityksen tien.
Olet kuitenkin ehkä huomannut, että edellisessä artikkelissa oli yksi keskeinen puute: siinä ei ollut vinkkejä, joissa käsiteltäisiin, miten oppia lisää itsestäsi, jotta voisit ryhtyä vahvistamaan tuota henkilökohtaista suhdetta.
Itserakkaus on jo tarpeeksi vaikeaa, mutta itsensä löytäminen voi olla vielä haastavampaa niille, jotka ovat vasta tutustumassa itsensä kehittämisen polkuun. Loppujen lopuksi ei ole olemassa mitään ohjekirjaa, joka kertoisi sinulle, kuka olet ja mitä sinun pitäisi tehdä elämässäsi! (Hitto, minäkin kadotan toisinaan itseni ja joudun tekemään täydellisen nollauksen ja analyysin siitä, kuka olen!)
Niille, jotka ihmettelevät, miten aloittaa tämä prosessi ja edetä itsensä löytämisessä, tässä on viisi arvokasta vinkkiä, jotka auttavat sinua saamaan selville, kuka peilissä oleva henkilö on ja miten edetä tästä eteenpäin!
Arvioi jokainen elämäsi osa-alue ja mieti, mitä haluat
Luota minuun, olen ollut tässä tilanteessa aiemmin. Se musertava hetki, kun sinulla ei ole aavistustakaan, kuka olet, mitä haluat tehdä tai miten edes puuttua siihen sotkuun, jonka olet tehnyt elämästäsi. Olen ollut ihminen ilman tavoitteita, ilman suunnitelmia ja ilman suuntaa.”
Jos voit samaistua yllä olevaan, tärkein askel, jonka voit ottaa aluksi, on tunnistaa elämäsi tärkeimmät osa-alueet ja asettaa tavoitteet omien henkilökohtaisten toiveidesi ja tarpeidesi pohjalta.
Yksi suosikkimenetelmistäni henkilökohtaisen tavoitteenasettelun suhteen on Zig Ziglarin elämänpyörä, jonka näet yllä. Käyttämällä yllä olevia seitsemää eri elämän osa-aluetta voit tunnistaa, mitkä tarpeet sinun on täytettävä kullakin osa-alueella, ja asettaa sitten tavoitteita, jotka liittyvät kuhunkin yksittäiseen osa-alueeseen. Vaikka on olemassa joitakin menetelmiä, jotka pilkkovat näitä seitsemää näkökohtaa tarkemmin, tämä käsittelee kaikkia tärkeimpiä elämän osa-alueita ja auttaa sinua selvittämään, mitä haluat elämältäsi. (Puhumme tavoitteiden asettamisesta ja saavuttamisesta perusteellisesti myöhemmin!)
Tunnista kykysi, intohimosi ja unelmasi
Elämään ilman intohimoa tai unelmia kyllästyt varmasti nopeasti. Riippumatta siitä, mitä teet, sinun on löydettävä keino toteuttaa nämä polttavat tavoitteet elämässäsi, jotta luovuutesi syttyy ja opit enemmän siitä, mikä sinua ajaa.
Minä esimerkiksi rakastan musiikkia. Rakastan esiintymistä ja rakastan sitä, että voin ilmaista itseäni ihmisten edessä. Olenko jo sisällyttänyt tämän elämääni? En. Itse asiassa tajusin juuri, että tämä on jotain, mitä haluan ehdottomasti jatkaa. (Näetkö, me opimme jo!)
Mitä ikinä se onkaan, mikä sinua pelottaa ja innostaa, sitä kannattaa tavoitella. Jos se on luovaa, se on vielä isompi bonus, koska se auttaa sinua kaivamaan itsesi syvempiä puolia, joita et ehkä näe säännöllisesti. Älä kuitenkaan rajoita itseäsi yhteen intohimoon, unelmaan tai lahjakkuuteen. Olemme moniulotteisia olentoja, ja lukuisat kykymme paljastavat meille, keitä olemme.
Tunnista tarkoituksesi
Tarkoitus on asia, jonka kanssa monet ihmiset kamppailevat. Kamppailen sen kanssa edelleen joka päivä hieman ja kysyn itseltäni jatkuvasti, mitä teen ja auttaako se lopulta minua matkallani?
Totuus on, ettemme koskaan tiedä, mitä kohti työskentelemme, mutta kun meillä on edes epämääräinen tarkoitus, se auttaa meitä asettumaan täyttymyksen ja onnellisuuden tielle.
Esimerkiksi perimmäinen tarkoitukseni on auttaa muita.
Mitä tahansa teenkin, yritän tehdä sen niin, että se hyödyttää muita. Olipa kyse sitten vapaaehtoistyöstä, kirjoittamisesta tai jostain muusta harrastuksesta, yritän keksiä, miten voin laittaa siihen sellaisen kierteen, joka auttaa jotakuta toisella puolella.
Tarkoitus varmasti käynnistää itsesi löytämisprosessin auttaessasi sinua hahmottamaan polkua, joka on ainutlaatuinen juuri sinulle.
Aloita päivittäinen päiväkirja
Rakastan kirjoittamista, mutta hylkään päiväkirjojen kirjoittamista. Se on rehellisesti yksi vähiten rakastamistani asioista tässä maailmassa ja toivon, että se vain katoaisi. Nyt kun olen saanut tuon pois päältäni, puhutaanpa siitä, miten päiväkirja auttaa sinua itsesi löytämisessä.
Jopäiväkirjat ovat täydellisiä, kun haluat oppia itsestäsi lisää, koska ne antavat sinulle turvallisen paikan ilmaista tunteitasi ilman pelkoa tuomitsemisesta. Näiden ilmaisujen avulla voit arvioida ajatusmallejasi sekä käyttäytymisesi ja tekojesi malleja, kun katsot taaksepäin aiempia merkintöjä.
Tämän hyödyn lisäksi voit myös hyödyntää päiväkirjakehotuksia, jotka auttavat sinua oppimaan lisää persoonallisuutesi syvemmistä osista.
Jos kuitenkin olet kuten minä etkä todellakaan pidä päiväkirjojen kirjoittamisesta, voisit aina valita jonkun välineen, joka on päiväkirjojen kirjoittamisen kaltainen, mutta jännittävämpi. Rakastan esimerkiksi runoutta, ja huomaan usein, että kirjoittaminen auttaa minua oppimaan lisää tunteistani ja tarpeistani.
Olipa valitsemasi aktiviteetti mikä tahansa, varmista, että se auttaa sinua arvioimaan itseäsi säännöllisesti.
Hakeudu aktiivisesti uusiin kokemuksiin
Kun tyydymme elämään, lopetamme usein oppimisen ja itsemme tutkimisen. Ratkaisu? Työnnä itsesi ulos mukavuusalueeltasi.
Pyrki kokeilemaan jotain uutta joka päivä äläkä epäröi ryhtyä toimintaan, joka pelottaa sinua. (Älä kuitenkaan tee mitään tarpeettoman hengenvaarallista vain siksi, että saisit lisää kokemusta.)
Kun työnnät itseäsi yhä kauemmas mukavuusalueeltasi, huomaat, että on asioita, jotka sytyttävät sinussa palon tai laukaisevat uuden halun tai tarpeen, jota et tiennyt sinulla olevan. Samoin löydät asioita, joita et tiennyt vihaavasi ja joita osaat nyt välttää.
Pointtina tässä on se, että sinun on ehdottomasti kokeiltava uusia asioita jatkaaksesi oppimista itsestäsi. Muuten tulet liian mukavaksi ja lankeat samaan tapaan menettää itsesi kerta toisensa jälkeen.
Oman itsensä löytäminen on vaikea prosessi, mutta se on sen arvoista, jos haluat parantaa elämääsi ja suhdettasi itseesi. Jos yrität oppia lisää siitä, kuka olet, käytä yllä olevia viittä vinkkiä, jotka auttavat sinua löytämään itsesi ja kasvamaan ihmiseksi, joka olet aina halunnut olla!