Free Press

Jos kumppanisi sanoo: ”Tarvitsen tilaa”, älä oleta, että suhteesi on tuhoon tuomittu. Ihmiset pyytävät hengähdystilaa monista syistä, sanoo tohtori Arthur Aron, Stony Brookin yliopiston sosiaali- ja terveyspsykologian tutkimusprofessori. Eivätkä ne kaikki ole huonoja.
Hieman tilaa voi olla jopa terveellistä. ”On luultavasti hyvä, että sinulla on vahva yhteys ja vuorovaikutus kumppanisi kanssa, mutta myös hieman muuta tilaa elämässäsi”, Aron sanoo. ”Itse asiassa se on parisuhteelle hyväksi, koska silloin tuot suhteeseen kasvua, muutosta ja asioita, joita olet oppinut ja kokenut muualla elämässäsi.” Seuraavassa kerrotaan, mitä se voi tarkoittaa, jos parisuhteessasi puhutaan ”tilasta”:

Kumppanisi saattaa tuntea itsensä eksyneeksi.

”Normaalisti on hyvä asia olla yhteydessä, ja mitä enemmän yhteyttä, sitä parempi, mutta on olemassa tietty ääripää, jossa tuntuu siltä, että olet kadottanut itsesi”, Aron sanoo. ”Olet täysin uppoutunut kumppaniin, ja siinä vaiheessa siitä tulee epämiellyttävää, ja saatat haluta hieman tilaa olla oma itsesi.” Viettämällä enemmän aikaa ystävien kanssa, soittamalla musiikkia, meditoimalla tai harjoittamalla muita omia kiinnostuksen kohteita voit tuoda elämääsi vaihtelua, joka voi tehdä sinut onnelliseksi ja rikastuttaa suhdettasi.

Kumppanillasi saattaa olla vaikeuksia päästä lähelle ketään.

Kuten monet muutkin psykologian aiheet, tämäkin asia juontaa juurensa lapsuuteen. Henkilö, joka varttui vanhempiensa kanssa, jotka olivat saavuttamattomissa tai kaltoinkohtelevia, voi päätyä välttelevään persoonallisuuteen, mikä tarkoittaa, että hän vain tuntee olonsa epämukavaksi liiallisen läheisyyden kanssa, Aron sanoo. Kun kahdella kumppanilla on molemmilla välttelevä persoonallisuus, he saattavat molemmat tarvita paljon tilaa.

Kumppanisi saattaa olla vain tutkimusvaiheessa.

”Teoriamme ja yksi alan tärkeimmistä teorioista on, että yksi tärkeimmistä tavoitteistamme elämässä on tutkia ja laajentaa itseään, ja on todella hyvä tehdä sitä kumppanin kanssa, mutta kaikki mahdollisuudet eivät ole kumppanin kanssa”, Aron sanoo. ”Haluat tilaisuuksia tehdä sitä yksin.”

Jotkut ihmiset tarvitsevat vain aikaa yksin.

Esimerkiksi ”jotkut erittäin herkät ihmiset tarvitsevat hiljaiseloa”, Aron sanoo. ”He tarvitsevat taukoja kaikesta, myös vuorovaikutuksesta kumppaninsa kanssa, ihan vain siksi, että he hukkuvat niin helposti.” Myös introvertit saattavat tarvita ylimääräistä yksinoloaikaa, ja ekstrovertit saattavat kaivata enemmän aikaa isommissa ryhmissä kahdenkeskisen seurustelun sijaan.

How to figure out how much space you need in a relationship.

Jokainen ihminen määrittelee tilan hieman eri tavalla, ja tarvittava määrä voi vaihdella pariskunnittain ja ajoittain, Aron sanoo. Jos esimerkiksi matkustat paljon työn takia, niin kun vihdoin näet kumppanisi, saatat haluta olla kiinni lonkalta. Mutta jos sinä ja kumppanisi alkaisitte työskennellä rinnakkain kello 9:stä 5:een, lauantaiaamuihinne saattaa alkaa kuulua sooloaikaa. Myös harrastuksenne saattavat ajoittain poiketa toisistaan. ”Avautuu uusia, sinua kiinnostavia mahdollisuuksia, joita kumppanisi ei jaa tai joita ei olisi järkevää harrastaa kumppanisi kanssa”, hän sanoo, ”ja toisinaan tunnet olosi yksinäiseksi.”

Miten kertoa kumppanillesi, että tarvitset tilaa.

Jos sinusta tuntuu, että tarvitset tilaa, kerro kumppanillesi, että ”kyse ei ole niinkään siitä, että haluat olla erossa hänestä, vaan siitä, että tarvitset aikaa yksin tai tehdä jotain sellaista, mitä ei ole järkevää tehdä yhdessä”, Aron sanoo. Tee selväksi, että tavoittelet mahdollisuuksia, jotka hyödyttävät sekä sinua että suhdettasi. ”Haluat rakentaa elämääsi vahvemmaksi, jotta sinulla on enemmän jaettavaa kumppanisi kanssa”, Aron sanoo. Vakuuta hänelle, ettet etsi tilaisuutta pettää tai lopettaa suhdetta.

.