Koliikkivauvan saaminen voi olla vanhemmille hyvin koettelevaa aikaa. Sen todennäköistä on, että kukaan ei nuku kovin hyvin tai pitkiä aikoja. Äärimmäisen kiukkuiset/koliikkiset vauvat nukkuvat yleensä vähemmän koko vuorokauden aikana kuin vauvat, joilla ei ole koliikkia (11,8 tuntia vs. 14 tuntia vuorokaudessa). Koliikkiset lapset nukkuvat vähemmän päivällä, illalla ja yöllä, mutta suurin ero on yöllä. On kuitenkin olemassa muutamia asioita, jotka voivat auttaa selviytymään tästä vaikeasta ajanjaksosta.
Koliikkivauvan auttaminen luomalla rutiinista kiinni pitäminen on parasta selviytymistä ensimmäisten kuukausien itkuisesta stressistä. Rutiinit toimivat hyvin pienillä lapsilla auttaakseen heitä tunnistamaan ja ennakoimaan, mitä seuraavaksi tapahtuu. Tämä antaa heille vallan tunnetta ja samalla rauhoittaa heitä, jos he ovat stressaantuneita tai väsyneitä.
On luonnollista lohduttaa kipeää vauvaa, mutta on tärkeää kiinnittää huomiota siihen, miten lohdutamme koliikkivauvaa. On hyvin tavallista, että koliikkivauva ei opi itsestään rauhoittumaan, koska hän saa usein niin paljon apua nukahtamiseen. Tämä tarkoittaa, että lohduttaessamme koliikkivauvoja vahvistamme tahattomasti huonoja nukkumistottumuksia. Vaikka koliikki on ohi tai se on saatu hallintaan, nämä vauvat eivät vieläkään nuku hyvin. Silloin heidän on opittava tai opittava uudelleen, miten nukahtaa itsenäisesti ilman keinuttelua, keinumista, pitkiä autokyytejä jne.
Koliikkivauvan univiestien lukeminen voi olla vaikeaa. Väsymys, nälkä, vatsakrampit ja kipu sekoittuvat tavallaan toisiinsa, ja heidän itkunsa tuntuvat hyvin samankaltaisilta jokaisen kohdalla. Voi olla vaikeaa selvittää, miksi he itkevät, ja siksi voi olla vaikeaa vastata johdonmukaisesti siihen, mitä he yrittävät kertoa meille.
Kellon eikä vauvan katsominen voi olla hyödyllistä. Kiinnitä huomiota siihen, kuinka kauan hän on ollut hereillä (uniopas täällä), mihin aikaan hän on syönyt, miten tämä voi provosoida oksentelua, mihin vuorokaudenaikoihin hän on rauhoittunut jne. Pitämällä päiväkirjaa tai kirjaa näistä asioista on paljon helpompi löytää kuvioita.
Varmista, että hän nukkuu päiväunet ajallaan päivällä, sillä väsymys vatsakivun lisäksi saa kaiken tuntumaan 100 kertaa pahemmalta. Suosittelen viemään vauvan hiljaiseen hämärästi valaistuun huoneeseen hetkeksi ennen päiväunia ja nukkumaanmenoaikaa. Istu hiljaa hänen kanssaan, niin voit ehkä huomata hänen univihjeensä selkeämmin täällä. Se auttaa häntä myös tunnistamaan, että hiljainen ympäristö tarkoittaa nukkumaanmenoaikaa.
Useimpia koliikkivauvoja on pidettävä pystyssä noin 20-30min ruokailun jälkeen. Ole kuitenkin varovainen, ettet anna hänen nukahtaa syliisi. Emme halua luoda assosiaatiota tai saatat joutua pitelemään häntä nukkumaan joka kerta. Jos vauva kiukuttelee tai itkee, kun lasket hänet pinnasänkyyn, voit jäädä rauhoittelemaan häntä, kunnes hän nukahtaa.
Kiitos, on olemassa keinoja, joilla voimme auttaa vähentämään vauvan koliikkikipuja, kun niitä esiintyy. Jos noudatamme Kusi Wawa -menetelmää (www.kusiwawa.com) ja käytämme wawa-nauhaa ja wawa-kääreitä, voimme todella auttaa koliikkivauvan rauhoittamisessa ja auttaa häntä rentoutumaan ja nukahtamaan helpommin.
Yritä, että sinulla on riittävästi aikaa ruokailun ja nukkumaanmenon välissä pienelle aktiviteetille. Leikki matolla tai lyhyt tarina tai laulu laittaa vauvan sitten nukkumaan uneliaana, mutta hereillä.
Suositan myös järjestämään aikataulun niin, että vauva syö päiväuniensa jälkeen eikä ennen niitä, jos mahdollista. Näin hän ehtii sulatella ennen nukkumaanmenoa ja toivottavasti vähentää refluksitautia/kipua.