Karsia laukaisijat pois
Helpoisin tapa rauhoittaa herkkää ihoa on varmistaa, ettei se koskaan leimahda. Kiinnitä huomiota tiettyihin ruokiin, juomiin tai ympäristötekijöihin, jotka voivat saada ihosi reagoimaan. Jos jokin tietty ruoka saa sinut punoittamaan, yritä välttää tai korvata se. Todennäköisiä laukaisevia ruoka-aineita voivat olla maitotuotteet, sokeri, liha ja tyydyttyneet rasvat. Yritä sen sijaan pitää yllä antioksidanttipitoinen ruokavalio, joka sisältää lehtivihreitä, hedelmiä ja vihanneksia. Juomien osalta sokeripitoiset limsat, kahvi ja alkoholi ovat todennäköisiä syyllisiä, jotka voivat myös laukaista ihoreaktion ja herkkyyden. Yritä rajoittaa niiden kulutusta ja pidä niitä pikemminkin nautintoina kuin perusjuomina. Vesi, yrttiteet ja tuoreet hedelmämehut ovat parhaita vaihtoehtoja.
Levitä sumulla
Jos ihosi alkaa reagoida, voit torjua kuumuuden ja punoituksen tunteita rauhoittavalla sumulla. Käytä vesipohjaista tuotetta, jolla on rauhoittavia ominaisuuksia, ja koostumuksia, joissa on laventeliöljyä, kurkkua tai kehäkukkaa, jotka voivat olla kosteuttavia ja rauhoittavia ja saada ihosi tuntumaan ja näyttämään paremmalta jo muutamalla suihkaisulla. Pidä sumu käsillä erityisesti ihoa ärsyttävissä tilanteissa, kuten treenin jälkeen, lentokoneessa tai erittäin kuumassa ilmastossa. Seuraa suihkuttelua kosteusvoiteella, jotta ihosi pysyy kosteutettuna myös sen jälkeen, kun vesi on haihtunut.
Lauhoittava kosteusvoide
Herkällä iholla kannattaa käyttää tuotteita, joissa on mahdollisimman vähän ainesosia. Tärkeintä on, ettei kosteusvoiteesi sisällä hajusteita tai alkoholia, ja sen tulisi olla myös ei-komedogeeninen. Etsi tuotteita, jotka sisältävät keramideja ja joilla on palauttavia ominaisuuksia. Myös johdonmukaisuus on tärkeää iholle, joka puhkeaa helposti. Kun olet löytänyt ihollesi sopivan tuotteen, sinun kannattaa pitää sitä kauneuskaapissasi pitkällä aikavälillä.
Go Green
Vihreän pitäisi olla suosikkivärisi, kun se auttaa rauhoittamaan ihoa. Ensimmäinen niistä on vihreä tee. Voit ostaa puhdistusaineita, kasvovedet ja kosteusvoiteet, joissa on tätä ainesosaa, joka auttaa rauhoittamaan ihoasi. Vaihtoehtoisesti voit valmistaa kotitekoisen rauhoittavan kasvoveden hauduttamalla muutaman vihreän teen teepussin, antamalla veden jäähtyä, liottamalla pesulappua ja antamalla sen levätä kevyesti kasvoillasi muutaman minuutin ajan. Sillä on viilentävä ja palauttava vaikutus ihoosi. Toinen tapa, jolla vihreä väri voi auttaa, on käyttää vihreäpohjaista pohjamaalia punoituksen peittämiseksi. Kun ihosi on erityisen ärtynyt, tämä on hyvä tapa luoda ihollesi pohja, jotta voit levittää meikkipohjaa.
Puhdista ja kuori hellävaraisesti
Puhdistus ja kuorinta ovat iso osa tervettä ihoa, mutta ne voivat myös olla ärsytyksen laukaisijoita. Jos puhdistat alkoholilla tai hajusteilla, voit ärsyttää ihoasi. Kun kuorit ihoa, vältä tuotteita, jotka ovat rakeisia ja kovia ja jotka sisältävät hiekkaa tai kiteitä. Ne ovat liian kovia ja voivat aiheuttaa tulehduksen. Jos haluat silti puhdistaa ihosi kuolleista ihosoluista, etsi tuotteita, joissa on antioksidantteja tai hellävaraisia happoja, jotka voivat kuoria pintakerroksen pois kuorimatta ihoa. Suosittelemme Garnier SkinActiven Clean+ Gentle Clarifying Cleansing Cleansing Gel -puhdistusgeeliä, joka on suunniteltu erityisesti herkälle iholle ja jonka viilentävä koostumus puhdistaa ja palauttaa ihosi. Herkälle iholle on myös herkälle iholle tarkoitettuja on-the-go-pyyhkeitä, jotka auttavat puhdistamaan ja rauhoittamaan ihoa.